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Depresión en el lugar de trabajo: Lo que todo empleador debe entender

Publicado en 13 May, 2024

La salud de su organización es siempre un asunto frágil. La salud de los empleados de una empresa influye en la eficiencia operativa y el éxito en gran medida. Por lo tanto, es imperativo para los empleadores manejar este aspecto con el máximo cuidado y atención. Ya sea la salud física o mental.

Aunque el primero es fácil de detectar, el segundo no lo es. Cuando se trata de salud mental, la mayoría de los empleadores no tienen en cuenta sus efectos negativos. Esta negligencia ha dado lugar a muchas enfermedades mentales, una de ellas es la depresión en el lugar de trabajo.

La depresión es un problema de salud mental en el que alguien está sufriendo de los siguientes síntomas durante más de dos semanas.

  • Tristeza
  • Falta de interés en las actividades que antes causaban placer
  • Falta de atención
  • Insomnio
  • Fatiga
  • La inquietud
  • Culpa,
  • Pensamientos de autolesión, etc.

La depresión puede sucederle a cualquiera y puede que amanezca en cualquier momento.

Una encuesta de la OMS descubrió que el trillón de dólares se pierde cada año en la productividad de la economía mundial debido a la depresión y la ansiedad

Es el asesino silencioso no sólo de la productividad y la salud de los empleados, sino también de su entorno de trabajo. Este es un problema que requiere atención inmediata para prevenirlo. Como empleadores, usted debe mantener un ojo atento a este problema drástico de salud mental.

Para hacer esto, usted debe entender estos puntos necesarios y esenciales con respecto a la materia.

Causas de la depresión en el trabajo

No hay causa singular de depresión, y difiere de persona a persona. Algunas de las causas más comunes de depresión en el lugar de trabajo son las siguientes.

  • Estar en el ajuste profesional y cultural incorrecto. Puede ser porque un individuo está descontento con el trabajo, posición, empresa, etc
  • Sentirse sobrecargado por el trabajo. Esto puede surgir cuando un empleado no le gusta ni puede dejar su puesto debido a diferentes obligaciones
  • La culpa de la paternidad cuando un empleado que también es padre no está siendo capaz de dar tiempo valioso al niño
  • El problema financiero relacionado con un salario bajo puede mover a un empleado de vez en cuando. Con el tiempo, este sentimiento se transforma en estrés que puede conducir a la depresión
  • Demandas irrazonables en la oficina de plazos, reglas, horas extras, estrés en el lugar de trabajo, desconectar a un empleado del mundo exterior. Esto tiene un costo en la libertad del empleado y puede causar depresión
  • El acoso laboral también puede causar depresión. La sensación de que un empleado puede sentirse insignificante en el trabajo también tiene efectos adversos en la salud mental de un empleado.

Estos son algunos de los puntos que conducen a la depresión en el lugar de trabajo. Ahora que tenemos las causas comunes citadas, aquí están los signos de cómo detectar este problema en el trabajo.

Señales de depresión en el lugar de trabajo

Los siguientes son algunos de los signos o síntomas tempranos de la depresión en el trabajo.

  • El retiro de un empleado de sus pares es uno de los primeros signos de depresión inminente. Puede ser la total falta de voluntad para participar en cualquier actividad o comprometerse con cualquier persona en la oficina.
  • Los empleados con menor productividad e interés en las actividades de la oficina también son un signo de salud mental adversa.
  • Expresión de culpa y el sentimiento constante de desesperanza con cualquier obstáculo en el camino.
  • Auto-estima teniendo un éxito en el trabajo
  • Posponer continuamente el trabajo, el comportamiento irritable, la inquietud, la frustración y ser eliminado son pocos de los signos más antiguos de depresión

Estos son algunos de los signos que los empleados emiten mientras luchan contra la depresión en el lugar de trabajo. Si usted ve tales síntomas, debe tomar las siguientes medidas correctivas inmediatamente.

Medidas correctoras para la depresión en el trabajo

  • Una vez que vea las señales mencionadas anteriormente, debe dirigirse y actuar en consecuencia. Usted debe hablar con los individuos y averiguar por sí mismo lo que les está molestando. Pero, su trabajo aquí es escuchar y no diagnosticar. Siempre es mejor ofrecerles ayuda profesional.
  • Darles un tiempo fuera de la oficina para atender a su salud mental. Aquí, usted debe aconsejarles a buscar ayuda profesional en este momento para ayudarles a recuperarse.

Una vez que usted ve a un empleado luchando contra la depresión, estos son los dos primeros pasos que usted debe tomar.

Como empleador, debe asegurarse de que esta ayuda profesional está disponible siempre que sea necesario. Aparte de esto, también debe asegurarse de evitar este problema en su lugar de trabajo. Puede empezar a hacer esto siguiendo estas estrategias a partir de hoy.

Estrategias para la depresión en el trabajo

1. Concienciación

Usted debe difundir la conciencia de este problema en su oficina. Eduque a su personal sobre el asunto e inste a ellos a venir adelante en busca de ayuda. Usted puede lograr esto a través de seminarios con profesionales de la salud en su oficina.

2. Recursos

Usted debe tener los recursos adecuados alineados para luchar contra la depresión en el lugar de trabajo cada vez que pueda surgir.Estos pueden ser exámenes de depresión de sus empleados, ayuda telefónica a petición cuando sea necesario, asesoramiento a los empleados, etc. Estos son algunos de los recursos que usted debe tener en la oficina.

3. Hablar con su fuerza de trabajo

Usted también debe hablar con sus empleados de vez en cuando. Si usted encuentra empleados que sufren de depresión, no intente diagnosticarlos, como se dijo antes. Sólo hable con ellos y ver lo que les molesta. Sea de apoyo y preocuparse sin ser crítico.

4. Entorno de trabajo

Aparte de estos, también debe invertir en mejorar el ambiente de trabajo haciendo que sea tranquilo y relajante. Una gran idea aquí es desarrollar un lugar de trabajo para ser en términos de ecoterapia. Esto se debe a que puede levantar el estado de ánimo de un individuo y ayudar a aliviar el estrés.

Algunas sugerencias aquí pueden ser tener plantas alrededor de la oficina, un acuario, bombillas de espectro completo, espacio de trabajo personalizado, aperitivos saludables en el trabajo, pista de senderismo, etc.

5. Actuar con rapidez

Por último, pero no menos importante, la estrategia más importante aquí es actuar rápidamente. Siempre que vea o sospeche que un individuo lucha contra una condición de salud mental, tome medidas de inmediato. En ese caso, sea rápido para adoptar estas estrategias como medidas preventivas también.

Estas son las estrategias que usted debe utilizar contra la depresión en el trabajo.

Conclusión

Un estudio publicado en Salud Mental América declaró lo siguiente. Profesionales de asistencia a los empleados encontraron que la depresión en el lugar de trabajo es la tercera causa principal de preocupación para los empleados.

La depresión es un problema y un problema creciente en eso. Dadas las duras implicaciones que tiene en el lugar de trabajo, se debe tratar con rapidez. Como empleadores, usted debe cuidar de este problema de salud furiosa, y sus empleados afectados o vulnerables de ella.

Tome sus puntos necesarios de este pedazo de contenido y utilizarlos en su lugar de trabajo. Aunque esto llevará tiempo, no es inalcanzable. Con el tiempo y el esfuerzo, este asesino silencioso de la cultura del trabajo perecerá con su ayuda.

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