7 maneras asombrosas de celebrar el Día Mundial de la Salud Mental 2024 en el trabajo

Durante los últimos 18 meses, hemos aprendido mucho sobre nosotros mismos y entre nosotros. El mundo entero está interconectado, sin importar las diferencias o las distancias. Todos enfrentan desafíos y privilegios que son únicos para ellos. Ya sea apoyando al país durante una crisis de atención médica o creando una nueva fuerza laboral híbrida funcional, hemos aprendido a vivir y trabajar en un mundo nuevo.

Organizado por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), el Día Mundial de la Salud Mental se celebrará el 10 de octubre de 2022. El tema de este año es "Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial". Brinda una oportunidad única y especial para llevar a casa el mensaje de bienestar mental para la fuerza laboral.

¿Qué es la Salud Mental?

El bienestar mental se refiere a un estado de salud emocional, psicológica y social. La forma en que reaccionamos ante la vida se ve afectada por la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Social y profesionalmente, una persona no puede estar en forma sin ella. Como dice la Organización Mundial de la Salud (OMS): “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

La salud mental es la capacidad de realizar el propio potencial, hacer frente a las tensiones cotidianas, trabajar productivamente y contribuir a la sociedad.

¿Por qué es importante la salud mental en el lugar de trabajo?

En el ajetreo y el bullicio de hoy en día, ha sido un desafío para la fuerza laboral equilibrar su trabajo y mantenerse mentalmente en forma. La falta de tiempo para los amigos y la familia, la mejora profesional y los compromisos de salud pueden afectar negativamente a un empleado.

"Tu salud mental lo es todo, priorízala. Aprovecha el momento en que tu vida depende de ello, porque así es." — Mel Robbins

Una persona que tiene tanto equipaje extra todos los días en el trabajo puede tener dificultades para mantenerse conectado con el lugar de trabajo y sentirse feliz.

Según un informe de Stress.com-

• Las personas que sufren estrés laboral en los EE. UU. ascienden al 83%.
• Las empresas estadounidenses pierden alrededor de $ 300 mil millones al año debido a problemas de salud mental.
• A nivel mundial, el estrés está causando que cada día alrededor de un millón de trabajadores falten al trabajo.
• En los EE. UU., solo el 43 % de los empleados cree que sus empleadores se preocupan por el equilibrio entre la vida laboral y personal.
• Debido al ausentismo causado por la depresión, las empresas pierden hasta $51 mil millones en costos.
• Cada año, el estrés en el lugar de trabajo causa 120.000 muertes y cuesta $190 000 millones en costos de atención médica.

Una fuerza de trabajo es funcional debido a la interrelación entre diferentes elementos, de los cuales los empleados y los empleadores están en la base. Si estas estadísticas no hacen sonar la alarma, no sé qué lo hará.

No son solo los empleados los que se enfrentan a los efectos adversos de la tensión mental en su salud. Entonces, cuando los empleados sufren problemas de salud mental en el trabajo, las empresas también sufren.

La salud mental impacta negativamente en las empresas al tener un efecto en-

• Productividad y rendimiento laboral.
• Compromiso de los empleados en el trabajo.
• Comunicación en el lugar de trabajo.
• Capacidad física y funcionamiento diario.

Una persona que sufre de depresión puede ser incapaz de realizar tareas físicas en el trabajo.

• La salud mental reduce el rendimiento cognitivo en aproximadamente un 35% del tiempo.
• Solo el 57% de los empleados que reportan depresión moderada y el 40% de los que reportan depresión severa reciben tratamiento para controlar los síntomas de depresión.

7 actividades para hacer en tu lugar de trabajo en el Día Mundial de la Salud Mental 2024

Este octubre, adopte la salud mental y rompa el estigma que la rodea celebrando el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre. Ya sea que tenga su propio negocio o trabaje como parte de un equipo, debe priorizar la salud mental, sin excusas.

Aquí están las 7 ideas para usted sobre cómo involucrar a sus empleados e impulsar los parámetros de salud mental en su lugar de trabajo:

1. Seminario de Salud Mental

Organizar un seminario de salud mental puede ser una excelente manera de hacer que el evento cuente. Invita a un psicólogo famoso o a un entrenador de salud mental. Anime a toda su fuerza laboral a asistir al seminario.

Cuando un líder de bienestar muestra la dirección de un régimen de acondicionamiento físico, motivará y animará a más empleados a hacerse cargo de su bienestar mental. Incentive a aquellos empleados que estén dispuestos a presentarse y compartir sus experiencias con el bienestar mental. Para los empleados que son reacios a hablar públicamente sobre sus problemas de salud mental, mantenga las cosas confidenciales y respetuosas.

2. Salida a la oficina

Puede ser una gran oportunidad para llevar a sus empleados a un almuerzo corporativo. Puede convertir este día en una actividad de trabajo en equipo para los empleados y en un día relajante para todos.

Los recursos humanos también pueden organizar un evento divertido para los empleados. Los empleados suelen apreciar cuando la gerencia toma medidas proactivas para involucrarlos en actividades de equipo divertidas. Puede ser cualquier cosa, desde concursos de oficina hasta eventos culturales.

3. Trabajo comunitario

El día mundial de la salud mental también puede ser un gran día para salir y contribuir a una causa social. No será solo una actividad para marcar su iniciativa de "bienestar social". Podrás conectar con temas que impactan a la sociedad, lo que ayudará a desarrollar la gratitud y la humildad entre los trabajadores. También será una gran actividad de RSE, que puede ayudar a las empresas a ganar más credibilidad y confianza en el mercado.

Por ejemplo, puede llevar al equipo de la oficina a enseñar en una escuela comunitaria en su localidad o conducir hasta la playa local y limpiar los plásticos. Tales iniciativas hacen que los empleados se sientan orgullosos de estar asociados con una organización y eventualmente influyen positivamente en las cifras de retención.

4. Ceremonia de Reconocimiento

Reconozca a su fuerza laboral felicitando a los trabajadores destacados de su organización. Será una gran ocasión para hacer que su fuerza de trabajo se sienta apreciada y bienvenida.

Vantage Circle proporciona una plataforma de recompensas para empleados para reconocer a la fuerza laboral. También puede aprovechar plataformas como Vantage Fit, que combina las recompensas de los empleados con el bienestar corporativo. Proporciona recompensas monetarias y no monetarias a los empleados que completan desafíos de bienestar en el lugar de trabajo. Las recompensas no monetarias se otorgan a las billeteras electrónicas de cada empleado como puntos de ventaja. Los empleados pueden canjear estos puntos por varias tarjetas de regalo.

Cuando incluye un sistema de recompensas en la cultura de su lugar de trabajo, hace que los empleados se sientan más bienvenidos y felices.

5. Evento deportivo de oficina

Organizar eventos deportivos en la oficina puede ser una excelente manera de aprovechar el día para celebrar el Día Mundial de la Salud Mental. Los empleados que están relacionados con la salud y el deporte están más en forma física y mentalmente. También promueve la unión del equipo y un ambiente de trabajo saludable.

Organice eventos de equipo al aire libre como fútbol, ​​cricket, bádminton, etc. Organice eventos de juegos en línea o deportes electrónicos para aquellos que están interesados ​​​​en los juegos en línea. En última instancia, el objetivo es crear un entorno acogedor.

6. Proyección de películas

¡Qué mejor manera de celebrar la Salud Mental Mundial que organizando un plan sorpresa para proyectar una película en la oficina! Planifica de antemano qué tipo de película te gustaría proyectar. Según el género, puede ser cualquier cosa, desde una comedia alegre hasta una obra motivadora o una biografía.

Haga que el ambiente sea acogedor y organice refrigerios en cómodos sofás en la sala de bienestar. Ayudará a romper la monotonía del trabajo, así como el muro de hielo que afecta las relaciones laborales y la salud mental de los trabajadores.

7. Vinculaciones de preparación

En el Reino Unido, se bromea con que una buena taza de té curará muchos de los males del mundo. Sin embargo, la ciencia no necesariamente respalda la idea, el acto de conectarse intencionalmente con un colega para tomar una cerveza, real o virtual, puede ser increíblemente restaurador. La construcción de una cultura de salud mental positiva comienza con el cultivo de estas conexiones sociales informales.

Mental Wellness With Vantage Fit

Vantage Fit es una plataforma de bienestar corporativo impulsada por IA que ayuda a millones de empleados a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Tiene varias características únicas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de atención plena. Con las características de las sesiones de meditación guiada y el registro de la actividad de yoga o meditación en la aplicación, puede realizar un seguimiento del progreso de su salud mental.

Últimas palabras

Las estadísticas de salud mental están disponibles para que todos las vean. Cada vez estamos más estresados ​​y agotados en el trabajo. Hay demasiado trabajo y el tiempo es escaso. El estrés relacionado con el trabajo puede tener terribles consecuencias humanas y financieras cuando las cosas se salen de control.
En el contexto de una economía global que ha resultado en una menor seguridad laboral e inestabilidad financiera, los crecientes niveles de estrés laboral han estado estrechamente relacionados.

Por lo tanto, los empleados deben adoptar un enfoque proactivo al tratar los problemas de salud mental. ¿Entonces, qué puede hacerse? En primer lugar, un empleador debe centrarse en mejorar sus relaciones con sus empleados. A menudo, los trabajadores sienten que sus empleadores esperan demasiado de ellos y no pueden hablar sobre su estrés relacionado con el trabajo en la oficina. Solo mediante un esfuerzo consolidado de empleadores y empleados, podemos superar las preocupaciones en el lugar de trabajo en torno a la salud mental.