Top 10 aplicaciones para retos de pasos corporativos en 2025

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Top 10 aplicaciones para retos de pasos corporativos en 2025

Introducción

El bienestar de los empleados es más importante que nunca en el acelerado mundo corporativo actual. Cada vez más empresas recurren a soluciones innovadoras para mantener a sus equipos sanos, felices y comprometidos. Los desafíos de pasos son una de las formas más eficaces y populares de lograrlo. Las apps de desafíos de pasos han ganado una enorme popularidad en 2025, ofreciendo una forma divertida y competitiva de mantenerse activos y conectados.

En este artículo, exploraremos las mejores aplicaciones de desafíos de pasos de 2025, destacando sus características y beneficios para ayudarte a elegir la más adecuada para tu programa de bienestar laboral.

Lista de las Mejores Apps de Desafíos de Pasos en 2025

Vantage Fit: Ideal para programas integrales de bienestar corporativo con desafíos físicos, seguimiento nutricional y evaluaciones de salud.

StepUp Pedometer: Perfecta para un conteo de pasos preciso y eficiente en batería desde cualquier lugar.

Reaction Club: La mejor para fomentar el compromiso del equipo mediante desafíos personalizados y conexión social.

MoveSpring: Excelente para crear desafíos de fitness personalizados que se integran con las principales pulseras de actividad.

Myles Wellbeing: Ideal para el bienestar laboral con desafíos de pasos personalizables y seguimiento integral del estado físico.

Strava: App de fitness muy popular con funciones sociales y de seguimiento avanzadas, ideal para desafíos corporativos.

Corporate Fitness App: Perfecta para retos de actividad física totalmente personalizables.

Pacer for Teams: La mejor para impulsar la actividad física mediante desafíos por equipos.

Empower by CharityMiles: Excelente para motivar a los empleados combinando actividad física con causas solidarias.

Big Team Challenge: Ideal para desafíos en equipo a gran escala.

InKin Corporate Wellness: Plataforma versátil que ofrece retos sociales y análisis detallados de bienestar.

Terryberry: Plataforma de reconocimiento y bienestar laboral con funciones para incentivar la actividad física y la participación.

Strive Competitions: App de bienestar con competiciones gamificadas que fomentan la salud y la implicación de los equipos.

Fitbit: Dispositivo y app de referencia en el sector, con soluciones completas de bienestar para empresas.

GoJoe: App social de fitness que ofrece desafíos de pasos atractivos y competitivos para entornos corporativos.

Resumen Detallado – Mejores Apps de Desafíos de Pasos 2025

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Vantage Fit

Vantage Fit es una plataforma de bienestar corporativo que prioriza y atiende las necesidades de salud de los empleados. Su objetivo es crear una plantilla más feliz y saludable ofreciendo soluciones integrales. Con la app de Vantage Fit, podrás hacer un seguimiento preciso de tus actividades físicas. Incluye herramientas para monitorizar la frecuencia cardíaca, contar calorías, registrar pasos, seguir el estado de ánimo y controlar la pérdida de peso.

Esta aplicación de salud proporciona un espacio ideal para iniciativas de bienestar empresarial. Puedes crear caminatas personalizadas con funciones lúdicas, así como monitorizar los pasos diarios del personal. Esto ayuda a mantener un consumo saludable de calorías.

Los empleados pueden participar en distintos desafíos de salud temáticos y multiactividad adaptados a sus necesidades. Gracias a su marco integrado para retos de bienestar corporativo, esta app se destaca frente a otras soluciones de fitness empresarial.

Recomendado para: Empresas tecnológicas que buscan implicar a sus empleados en el bienestar mediante desafíos gamificados y recompensas.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.5/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.3/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Seguimiento integral del bienestar

Contador de pasos avanzado

Clasificaciones en tiempo real

Reconocimiento instantáneo

Seguimiento inclusivo del progreso

Calendario completo

Insignias de logro

Feeds sociales interactivos

Puntos canjeables

Tipos de desafíos de pasos

Clientes Destacados
  • Accenture

  • FirstSource

  • MI

  • Citi

  • Bajaj Allianz

  • Group M Nexus

Precios

Pago único

Desde $1,500 (incluye $250 de configuración)

Estándar

Desde $6,000 (más $500 de configuración)

Enterprise

Desde $7,500 (más $500 de configuración)

StepUp Pedometer Step Counter

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StepUp

StepUp Pedometer es un contador de pasos ligero y eficiente en el consumo de batería que te permite registrar tus pasos diarios sin complicaciones. ¿No tienes GPS? ¡No hay problema! Funciona sin conexión gracias a sus sensores integrados, garantizando precisión sin agotar la batería. Con seguimiento de pasos en tiempo real, contador de calorías y gráficos de progreso, mantenerse activo nunca fue tan fácil. Establece objetivos diarios, gana logros y mantén la motivación en tu camino hacia una vida más saludable.

Recomendado para: Caminantes, corredores y cualquier persona que quiera moverse más sin configuraciones complicadas.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.6/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.8/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Seguimiento offline real

Sincronización y uso compartido con un solo toque

Metas de pasos y recordatorios personalizables

Consumo de batería ultrabajo

Estadísticas detalladas y logros

Conteo de pasos adaptativo

Clientes Destacados
  • Google

  • BMW

  • Meta

  • Amazon

  • Universidad de Yale

Precios

Gratuito

Desafíos de pasos sin costo

Compras dentro de la app

Apoya StepUp con $5

Reaction Club

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Reaction Club

Reaction Club es un programa de team building diseñado para unir a los empleados mediante eventos, comunidades y desafíos, fomentando un entorno laboral positivo.

La función de desafíos de pasos de Reaction Club motiva a los empleados a aumentar su actividad física diaria a través de retos interactivos y atractivos. Esta herramienta permite a las empresas crear desafíos personalizados adaptados a las necesidades y preferencias de su plantilla. Gracias a elementos de gamificación e interacción social, esta función ayuda a promover una cultura empresarial activa y saludable.

Recomendado para: Organizaciones medianas y grandes que desean aumentar la actividad física y la implicación de sus empleados.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.6/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 5/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Desafíos personalizables

Seguimiento del progreso en tiempo real

Interacción social

Elementos de gamificación

Integraciones potentes

Analíticas completas

Clientes Destacados
  • Google

  • Microsoft

  • Amazon

  • Deloitte

  • Pfizer

Precios

Gratuito para siempre

$0 hasta 3 miembros

Básico

$7 /usuario/mes

Pro

$8 /usuario/mes

Enterprise

Precio personalizado

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MoveSpring

MoveSpring ofrece una variedad de desafíos de pasos que ayudan a mantener altos niveles de compromiso entre los empleados. El modo "voyage" presenta un mapa virtual estilo juego lleno de aventuras y sorpresas, mientras que el modo "target" permite que los grupos establezcan metas de distancia, tiempo o pasos a completar antes de que termine el reto.

Los participantes pueden competir de forma individual o unirse a equipos, y la motivación se incrementa aún más con la opción de fijar un objetivo de recaudación y donar lo obtenido al alcanzarlo.

Recomendado para: Organizaciones de todos los tamaños que buscan una herramienta de bienestar efectiva y atractiva.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 3.8/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.3/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Gamificación

Interacción social

Desafíos de pasos personalizados

Mapa virtual con aventuras

Capacidades de integración

Clasificaciones en tiempo real

Clientes Destacados
  • Amazon

  • Nike

  • Deloitte

  • Uber

  • Lyft

  • HP

Precios

Pago único

$10/usuario/mes

Pro

$3/usuario/mes

Ultimate

$6/usuario/mes

Myles Wellbeing

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Myles Wellbeing

Myles fomenta una amplia variedad de actividades y ofrece recompensas tangibles a sus usuarios, al mismo tiempo que promueve la sostenibilidad y la comodidad. La plataforma es fácil de usar y resuelve los desafíos asociados con las limitaciones habituales de los pasos estándar.

Los usuarios pueden vincular sus dispositivos Fitbit, Apple Health o Google Fit para participar en los retos y acumular puntos al completar desafíos de bienestar. Estos puntos pueden canjearse por tarjetas regalo.

Recomendado para: Empresas que buscan gamificar el bienestar y fomentar la actividad física entre sus empleados.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración no disponible)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.8/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Planes de coaching personalizados

Biblioteca de desafíos virtuales

Comunidad social de caminantes

Capacidades de integración

Puntos de recompensa por completar retos

Clientes Destacados
  • Dell

  • Capital One

  • NHS

  • Trace Solutions

  • Bulb

Precios

Precio personalizado

Disponible bajo solicitud

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Strava

Strava es una aplicación de seguimiento de actividad física para caminantes, corredores, ciclistas y senderistas que quieren competir. Puedes competir contra ti mismo o contra otros usuarios que han recorrido las mismas rutas.

La app registra tu distancia y velocidad utilizando GPS. Se puede usar desde tu móvil, reloj deportivo o pulsera de actividad. Después, analiza tus datos y los compara con los de los demás. También puedes unirte a grupos para obtener ideas, rutinas, rutas y compartir fotos. Esta aplicación es ideal si quieres dejar el estilo de vida sedentario y mantenerte activo.

Recomendado para: Personas entusiastas del fitness que desean hacer un seguimiento de sus actividades como correr, andar en bici, caminar, etc.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.7/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.8/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Planes de entrenamiento estructurados

Rutas seleccionadas

Seguimiento por GPS

Análisis de distancia y velocidad

Grupos y clubes con intereses comunes

Clientes Destacados
  • Google

  • Nike

  • Under Armour

  • Airbnb

  • LinkedIn

Precios

Starter

₨. 349/usuario/mes

Plan para estudiantes

₨. 104.13/usuario/mes

Plan familiar

₨. 135.40/usuario/mes

Corporate Fitness App

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Corporate Fitness App

Corporate Fitness App es una plataforma integral de bienestar diseñada específicamente para empresas con el objetivo de mejorar la salud y el compromiso de los empleados. Esta aplicación ofrece una variedad de desafíos físicos, incluidos desafíos de pasos, para fomentar la actividad física y promover un espíritu competitivo saludable entre los equipos.

La plataforma se integra fácilmente con múltiples dispositivos de seguimiento y ofrece análisis avanzados para ayudar a las organizaciones a medir el impacto de sus programas de bienestar.

Recomendado para: Empresas que buscan impulsar la actividad física y el compromiso de sus empleados a través de actividades variadas.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.9/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.6/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Integraciones

Registro manual de actividades

Desafíos basados en tiempo

Desafíos por distancia

Inclusivo y personalizable

Clientes Destacados
  • Siemens

  • Meta

  • Accenture

  • Cambell’s

  • Hyatt

Precios

Starter

$2/usuario/evento

Pro

$3/usuario/evento

Enterprise

$4/usuario/evento

Pacer for Teams

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Pacer for Teams

Pacer es una app de desafíos de pasos diseñada principalmente para equipos y empresas. Permite crear desafíos virtuales personalizados, carreras virtuales y retos basados en mapas. También permite establecer desafíos por distancia.

La app se integra con distintos dispositivos de seguimiento para monitorear el progreso. Pacer ofrece soporte multilingüe y opciones de pago único. Aunque su interfaz puede parecer algo compleja, sigue siendo una herramienta valiosa para equipos interesados en el bienestar y los desafíos de pasos.

Recomendado para: Perfecto para desafíos de pasos en equipo y seguimiento físico con una interfaz simple y amigable.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.7/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.8/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Aventura virtual

Atención VIP con suscripción

Interacción social y motivación

Integraciones

Desafío diario de pasos

Desafíos de bienestar

Clientes Destacados
  • Microsoft

  • Deloitte

  • Genentech

  • Navis

Precios

Desde

$229 para hasta 20 participantes

Precio de

$1919 para 1000 participantes

Precio personalizado

Para más de 1000 participantes

Empower by CharityMiles

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Empower by CharityMiles

Empower by CharityMiles registra los kilómetros caminados o corridos y los convierte en donaciones gracias a patrocinadores corporativos. Inspira a personas y equipos a participar en caminatas y carreras solidarias, permitiendo registrar pasos, distancia y calorías quemadas.

El software permite unirse a un grupo empresarial y elegir una causa entre más de 40 organizaciones benéficas, como ASPCA, Habitat for Humanity, Feeding America, The Nature Conservancy y The Michael J. Fox Foundation for Parkinson’s Research.

Con Charity Miles puedes seguir tu progreso hacia nuevas metas y ganar puntos por cada kilómetro completado. La app es compatible con dispositivos como Fitbit y Garmin, por lo que no necesitas ingresar los datos manualmente. Además, puedes compartir tu avance con amigos y colegas para mantener viva la competencia amistosa.

Recomendado para: Todo el mundo, ya que combina el seguimiento físico con donaciones solidarias, motivando a moverse por una buena causa.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.4/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Recauda fondos para causas solidarias

Seguimiento individual del progreso

Establecimiento de metas personales

Registro de actividad

Compatible con Fitbit y Garmin

Fomenta el compromiso de los empleados

Clientes Destacados
  • J.P. Morgan

  • ManpowerGroup

  • AT&T

  • Harman

  • Lincoln International

Precios

Planes de precios

Disponible de forma gratuita

Big Team Challenge

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Big Team Challenge

Big Team Challenge está especializada en la gestión de centros de fitness integrados médicamente para sistemas de salud, universidades, municipios y fundaciones comunitarias. Reconociendo la creciente importancia de la salud digital, ofrece soluciones virtuales como clases en línea y entrenamientos guiados por IA a través de apps personalizadas con la marca del cliente. Esto permite a los usuarios participar en actividades físicas de forma remota, brindando flexibilidad y comodidad para adaptarse a los estilos de vida modernos.

Recomendado para: Corporaciones, centros de fitness e instituciones de salud que requieren programas de bienestar gestionados profesionalmente e integrados con la medicina.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.2/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.7/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Fitness integrado médicamente

Gestión integral

Servicios de consultoría

Soluciones virtuales

Datos y analítica

Clientes Destacados
  • MercyOne

  • University of Illinois

  • OhioHealth

  • YMCA

  • Houston Methodist

  • Advocate Health Care

Precios

Tarifa base

Por 6 semanas:
$780 para 100 usuarios

Tarifa base

Por 12 semanas:
$975 para 100 usuarios

inKin Corporate Wellness

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inKin Corporate Wellness

Con la app inKin Corporate Wellness puedes participar en múltiples desafíos de fitness. Estos incluyen retos en grupo, competiciones, desafíos de hidratación, batallas por equipos, retos de transformación, pérdida de peso y sueño.

Siempre habrá un desafío que se adapte a cada tipo de usuario. Además, es compatible con la mayoría de los dispositivos tecnológicos. Puedes seguir tu progreso y estadísticas de bienestar utilizando varios dispositivos de seguimiento.

Recomendado para: Personas interesadas en explorar nuevas formas de mantenerse activas dentro del mundo del bienestar y la actividad física.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 2.9/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 2.6/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Diversos desafíos de fitness

Fácil de usar y compatible con la mayoría de los dispositivos

Seguimiento del bienestar con datos e insights

Incentivos por completar desafíos

Clientes Destacados
  • Google

  • Uber

  • Deloitte

  • Twitter

  • P&G

  • BCG

Precios

Plan gratuito

Disponible sin costo

Plan de pago

$6/usuario/mes

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Terryberry

Terryberry facilita la organización de desafíos de pasos. Solo necesitas descargar la app, conectar tu dispositivo de seguimiento de actividad o convertir otras actividades en pasos directamente desde la aplicación, y empezar a moverte desde cualquier lugar. Además, la plataforma ha desarrollado un conversor de actividad fácil de usar que permite a los usuarios moverse como prefieran, haciendo el bienestar accesible para todos los niveles y tipos de cuerpo. ¡Ofrecen más de 120 ejercicios y actividades, incluyendo opciones para sillas de ruedas!

Sus desafíos interactivos basados en mapas permiten a los usuarios interactuar con otros participantes mediante rankings que muestran el progreso en tiempo real.

Recomendado para: Empresas, ya que se especializa en sistemas de reconocimiento y recompensa para empleados, integrando actividades de bienestar.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.2/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.4/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Desafíos con mapas

Retos de pasos personalizables

Integración con sistemas de reconocimiento

Integraciones fluidas

Ejercicios inclusivos para todos

Clientes Destacados
  • Tesco

  • Unilever

  • Ford

  • Jaguar

  • Land Rover

Precios

Precio personalizado

Disponible bajo solicitud

Strive Competitions

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Strive Competitions

Strive es una app de desafíos fitness en grupo que permite competir en 7 tipos de competiciones: pasos, millas, calorías activas, minutos de ejercicio, peso, grasa corporal y BMI.

Strive Competitions es una plataforma de bienestar corporativo gamificada diseñada para aumentar el compromiso y la actividad física de los empleados mediante desafíos competitivos de pasos. A través de la gamificación y la interacción social, Strive crea un entorno estimulante y motivador para mejorar la salud y el bienestar.

Recomendado para: Ideal para organizar y gestionar competiciones y retos dentro de organizaciones.

Compatibilidad

App para Android

No

App para iOS

Sí (Valoración: 4.6/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Desafíos de pasos personalizables

Elementos de gamificación

Clasificaciones en tiempo real

Integración con dispositivos

Funciones sociales y en equipo

Clientes Destacados
  • Fair Harbor

  • Town of Babylon

  • Steves Doors

Precios

Precio personalizado

Disponible bajo solicitud

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Fitbit

La aplicación Fitbit es flexible y fácil de usar. Permite registrar calorías quemadas, monitorear la frecuencia cardíaca y contar los pasos y la distancia recorrida. Utiliza el sensor de movimiento del móvil para hacer el seguimiento de los pasos.

Con la función de Seguimiento de Ejercicio, puedes monitorear velocidad y distancia si dispones de un dispositivo Fitbit. La app permite elegir entre modos como Caminar, Correr o Senderismo.

Recomendado para: Todos, ya que se destaca por su seguimiento integral de la salud (pasos, sueño, frecuencia cardíaca, etc.) e incluye funciones comunitarias.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.2/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 4.2/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Aplicación flexible y fácil de usar

Desafíos preconfigurados y basados en la comunidad

Registra calorías, frecuencia cardíaca y pasos

Ofrece integraciones sin fricción

Clientes Destacados
  • BP

  • Barclays

  • SAP

  • Daimler AG

  • Google

  • IBM

Precios

Precio personalizado

Disponible bajo solicitud

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GoJoe

GoJoe es una app dinámica de bienestar corporativo diseñada para motivar a los empleados a mantenerse activos mediante desafíos físicos sociales y gamificados. Combinando elementos de redes sociales con seguimiento de actividad, GoJoe busca hacer que los programas de bienestar sean divertidos, inclusivos y competitivos.

La función de desafíos de pasos permite a los empleados competir individualmente o en equipos, registrando sus pasos diarios para alcanzar objetivos específicos. Estos desafíos pueden adaptarse a los objetivos de bienestar de la empresa, ya sea como eventos puntuales o competiciones continuas. Los empleados pueden ver su progreso en tiempo real, compararse con compañeros y ganar recompensas al alcanzar hitos.

Recomendado para: Empresas que deseen fomentar el espíritu de equipo y mejorar la salud de sus empleados mediante desafíos de pasos interactivos y atractivos.

Compatibilidad

App para Android

Sí (Valoración: 4.5/5 ⭐️)

App para iOS

Sí (Valoración: 5/5 ⭐️)

Portal web

Funciones Destacadas

Desafíos personalizables

Seguimiento del progreso en tiempo real

Interacción social

Elementos de gamificación

Integración con dispositivos de actividad

Análisis y métricas avanzadas

Clientes Destacados
  • L'Oreal

  • PayPal

  • Shell

  • Unilever

  • NatWest

  • MARS

Precios

Plan único

£4.82 /usuario/mes

Challenger Pass

£5.31 /usuario/mes

Engage

Precio personalizado

Beneficios de Usar Apps de Caminata o Desafíos de Pasos

En la cultura móvil actual, las apps son una de las mejores formas de aumentar la participación en los programas de bienestar para empleados. También permiten que estos programas estén disponibles a nivel mundial para empleados y sus familiares.

Conteo de pasos: Fomenta el uso de una app para registrar la distancia caminada cada día; incluso una caminata de 20 minutos puede contribuir a alcanzar los objetivos semanales de ejercicio.

Motivación: Las personas usan apps de fitness y dispositivos como Fitbit porque asignan valor a nuestros esfuerzos por mantenernos activos. Una milla equivale a unas 2,000 pasos; una meta razonable es caminar entre 8,000 y 10,000 pasos diarios. ¡Es sorprendente la cantidad de pasos que damos solo al movernos por nuestro entorno cotidiano!

Fomenta la competencia saludable: Ofrece recompensas por alcanzar metas diarias o semanales, resaltando la importancia de registrar pasos u otra actividad física diaria. Las recompensas más sencillas suelen ser las más efectivas, como:

  • Menciones en el boletín mensual del equipo.

  • Un almuerzo saludable gratuito.

  • La opción de elegir el próximo desafío de bienestar.

Mayor participación: Puedes usar podómetros o dispositivos como Fitbit para reforzar el desafío de pasos.

Estos cambios pequeños, simples pero efectivos, pueden ser todo lo que necesitas para motivar a tu equipo.

Preguntas Frecuentes sobre Apps de Desafíos de Pasos

P. ¿Cómo puedo crear un desafío de pasos divertido y motivador?

R: Descubre cómo configurar un desafío emocionante con rankings, recompensas y competiciones por equipos para mantener a los participantes motivados.

P. ¿Cuál es la app más precisa para contar pasos?

R: Conoce las apps más confiables como Fitbit, Google Fit y StepUp Pedometer para llevar el control de pasos en el día a día.

P. ¿Cuál es la mejor app gratuita para desafíos de pasos?

R: Explora apps como Pacer y Stridekick que te permiten competir con amigos y colegas sin coste alguno.

P. ¿Cómo mejoran los desafíos de pasos la productividad laboral?

R: Los desafíos de pasos mejoran el bienestar, reducen el estrés y fortalecen el trabajo en equipo, creando un entorno laboral más saludable y eficiente.

P. ¿Cuántos pasos debo alcanzar en un desafío?

R: Recibe recomendaciones sobre objetivos diarios realistas según tu nivel físico y la duración del desafío: 5,000, 10,000 pasos o más.

P. ¿Cuánto debe durar un desafío corporativo de pasos?

R: Descubre cuál es la duración ideal: retos semanales para mayor dinamismo o mensuales para fomentar hábitos sostenibles.

P. ¿Puedo participar en un desafío de pasos sin un reloj inteligente?

R: ¡Sí! Muchas apps como Google Fit o Apple Health usan los sensores del móvil para contar pasos, sin necesidad de dispositivos portátiles.

P. ¿Cuáles son las mejores recompensas para un desafío de pasos?

R: Motiva con incentivos creativos: tarjetas regalo, tiempo libre adicional, almuerzos de equipo o beneficios de bienestar.

P. ¿Cuántas calorías se queman en un desafío de pasos?

R: Descubre cómo los desafíos ayudan a perder peso y cuántas calorías se queman por paso para maximizar tus resultados.

P. ¿Cómo caminar más durante un día laboral ocupado?

R: Consejos simples: sube escaleras, camina durante llamadas, pon recordatorios para moverte cada hora.

P. ¿Cuánto es 10,000 pasos y por qué es importante?

R: Entiende los beneficios de caminar 10,000 pasos al día y cómo se traduce en distancia y calorías quemadas.