10 Façons de Faire Face au Lundi Bleu au TravailJanvier apporte de nombreuses résolutions et projets, qu'il s'agisse de se mettre en forme, de rester actif ou de repartir sur de nouvelles bases. Malheureusement, janvier apporte aussi son lot de baisses de moral. Avez-vous déjà entendu parler des « lundis bleus » ? Il s'agit du troisième lundi de janvier, considéré comme le jour le plus déprimant de l'année ! Les blagues sur le lundi ne vieillissent jamais, et avec le trouble affectif saisonnier qui s’ajoute à la douleur, les « lundis bleus Lire la suite
Journée Mondiale du Diabète : Citations, Souhaits et Slogans pour un Milieu de Travail InclusifLe 14 novembre est désigné chaque année comme la Journée mondiale du diabète. Il tente de sensibiliser le public au diabète, un problème de santé répandu dans le monde. Vous pouvez utiliser les slogans et expressions du blog pour informer les personnes soucieuses du diabète.Lire la suite
Combien de pas dans un mile ? Transformez votre santé avec les bons pasTous les pas ne sont pas égaux. En conséquence, chacun aura un résultat différent. La marche nécessite environ 2,100 pas par mile, tandis que la course en prend environ 1,600.Lire la suite
15 Meilleures Applications de défis de pas 2024 : améliorer la santé et le bien-êtreLa marche est l'un des moyens les plus efficaces, gratuits et accessibles pour maintenir la force et améliorer la santé physique et mentale. Intégrez les bonnes applications pour renforcer la participation à votre programme et encourager une meilleure santé des employés.Lire la suite
Top 21 Jeux et Idées Fun Vendredi pour le Bien-Être des EmployésJouer à des jeux amusants en équipe permet de réduire le stress au travail. Vous pouvez inclure des défis de santé dans votre trivia du vendredi amusant pour motiver vos employés à rester en forme et à adopter des modes de vie plus sains.Lire la suite
12 Meilleurs Livres sur la Littératie Financière pour Renforcer Votre Confiance FinancièreLa lecture de livres sur la littératie financière peut vous aider à mieux comprendre les concepts de la finance personnelle. Ces livres peuvent vous donner les connaissances dont vous avez besoin pour prendre de meilleures décisions financières.Lire la suite
10 moyens efficaces de combattre un mode de vie sédentaireLe comportement sédentaire peut constituer un facteur de risque distinct, indépendant de l'activité physique, pour de nombreux problèmes de santé chez les adultes.Lire la suite
61 Noms Uniques pour Votre Prochaine Équipe de MarcheDans une équipe de marche ou une équipe de défi de pas, un nom d'équipe mémorable peut faire toute la différence. Organiser des réunions en marchant ou participer à un défi de pas est un excellent moyen de promouvoir l'activité physique, l'esprit d'équipe et la santé et le bien-être en général. Bien sûr, nous le savons. Nous savons aussi que la marche est l'un des meilleurs exercices pour brûler des calories, améliorer la santé cardiaque et abaisser la pression artérielle. Pourtant, la pluLire la suite
Déploiez votre jeu de fitness - Combien d'étapes pour brûler 500 calories?Il faut généralement 13 000 à 16 000 pas pour brûler 500 calories (kcal). Votre poids, votre vitesse, votre sexe et votre âge affecteront tous le nombre de pas que vous ferez.Lire la suite
Le stress en milieu de travail : un enjeu énorme pour les entreprises dans le monde entierLe stress en milieu de travail est la réponse qui se produit lorsque les demandes d'emploi ne correspondent pas aux compétences des employés. Lire la suite
Dépression en milieu de travail : ce que chaque employeur doit comprendreLa dépression est une grave maladie mentale qui nuit aux travailleurs partout dans le monde. À cet égard, vous devez comprendre certaines choses sur la dépression au travail dès que possible. Lire la suite
Buts et objectifs du programme de mieux-être : Le secret de la réussiteLes employeurs peuvent encourager des modes de vie sains parmi leurs travailleurs en offrant des programmes de mieux-être des employés. Les employés en santé sont plus susceptibles de maintenir des habitudes saines et d'être plus productifs et efficaces au travail. Lire la suite
Comment le bien-être sur le lieu de travail aide à réduire les coûts des soins de santé aux employésLe bien-être sur le chantier est devenu un programme tendance au sein des entreprises. Les entreprises du monde entier cherchent à utiliser le bien-être pour stimuler les performances des employés. En plus de cela, la stratégie des bonnes solutions aide les employeurs à réduire les primes d'assurance maladie. Pourtant, peu sont sceptiques quant à la poursuite selon les options disponibles. Souvent, nous rencontrons des questions comme Combien d'économies réaliserons-nous? Ou Quels programmes dLire la suite
7 Meilleures façons Les employeurs peuvent contrôler les coûts de santé de leurs employésLa santé n'est pas un terme inconnu qui a connu de la traction au cours des dernières années. Mais il tient une mention spéciale lorsque nous nous concentrons sur la nature concurrentielle d'un monde d'entreprise. Des délais serrés. Dans le monde entier, les employeurs explorent des solutions pour réduire les répercussions sur la santé qui s'y rattachent, ce qui soulève d'autres préoccupations économiques et professionnelles, dans lesquelles une telle situation contrôle les coûts des soins de Lire la suite
Les 15 meilleurs conseils de santé pour vous protégerAdieu à la chaleur chaude et bienvenue les jours plus courts et les périodes plus fraîches. Cette période de l'année semble être où beaucoup de gens hibernent et ralentissent de leurs modes de vie agités d'été. Peut Lire la suite
Bureau froid: des façons de vous garder et votre bureau chaud de l'espaceDans cet article, nous verrons si un bureau est froid, et nous chercherons des produits utiles et des façons de rester au chaud.Lire la suite
Le lavage du bien-être non couvert : les impacts, les exemples et les solutionsDans le contexte dynamique du bien-être des entreprises, un nouveau terme a vu le jour : le lavage du bien-être. La recherche a indiqué que, lorsqu'il s'agit du bien-être, la plupart des entreprises ne pratiquent pas ce qu'elles prêchent. La stigmatisation entourant la santé mentale a été lentement mais sûrement levée ces dernières années. Google recherche la santé mentale et le bien-être a atteint leur plus haut niveau en 2021. En fait, ils veulent nous faire prendre conscience de l'importaLire la suite
4 Programmes d'autosoin pour favoriser la santé en milieu de travailL'auto-soin est de faire quelque chose qui aide votre corps, votre esprit et votre âme. L'auto-soin est une excellente façon de devenir une meilleure version de vous-même. Lire la suite
Les 15 meilleures idées d'autosoin à pratiquer au travail en 2024Intégrer ces 15 pratiques d'autosoins soutenues par la recherche en 2024 afin de réduire le stress des employés, d'améliorer la concentration et d'améliorer le bien-être en milieu de travail.Lire la suite
15 Conseils de mieux-être pour les employés afin de rester en bonne santé au travailVous voulez une main-d'oeuvre engagée et florissante? Découvrez 15 conseils de bien-être efficaces pour réduire le stress, stimuler l'énergie et autonomiser les employés en 2024.Lire la suite