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Dépression en milieu de travail : ce que chaque employeur doit comprendre

Dernière mise à jour 13 May, 2024

La santé de votre organisation est toujours une question fragile. La santé des employés d'une entreprise influence énormément l'efficacité opérationnelle et le succès. Par conséquent, il est impératif pour les employeurs de traiter cet aspect avec le maximum de soins et d'attention.

Alors que le premier est facile à repérer, le second n'est pas. Quand il s'agit de la santé mentale, la plupart des employeurs sont ignorants de ses effets négatifs. Cette négligence a donné lieu à de nombreuses maladies mentales, l'un étant la dépression sur le lieu de travail.

La dépression est un problème de santé mentale dans lequel quelqu'un souffre des symptômes suivants pendant plus de deux semaines.

  • Tristesse
  • Manque d'intérêt pour les activités qui ont déjà apporté du plaisir
  • Manque d'attention
  • Insomnie
  • Fatigue
  • Essoufflement
  • Culpabilité,
  • Pensées d'automutilation, etc.

La dépression peut arriver à n'importe qui et peut apparaître à tout moment.

Une enquête de l'OMS a révélé que 1 dollar des États-Unis est perdu chaque année dans la productivité de l'économie mondiale en raison de la dépression et de l'anxiété.

C'est le tueur silencieux non seulement de la productivité et de la santé des employés, mais aussi de votre environnement de travail. Il s'agit d'un problème qui nécessite une attention immédiate pour l'empêcher.

Pour ce faire, vous devez comprendre ces points nécessaires et essentiels en la matière.

Causes de la dépression en milieu de travail

Il n'y a pas de cause particulière de dépression, et elle diffère de personne à personne. Certaines des causes les plus courantes de dépression au travail sont les suivantes.

  • Être dans le mauvais ajustement professionnel et culturel. Il peut être parce qu'un individu est mécontent du travail, poste, entreprise, etc
  • Se sentir surchargé par le travail. Cela peut survenir lorsqu'un employé n'aime ni ne peut quitter son poste en raison d'obligations différentes
  • La culpabilité de la parentalité lorsqu'un employé qui est aussi un parent n'est pas en mesure de donner un temps précieux à l'enfant
  • Le problème financier lié à un faible salaire peut pousser un employé de temps en temps. Avec le temps, ce sentiment se transforme en stress qui peut conduire à la dépression
  • Des exigences déraisonnables au bureau pour les délais, les règles, les heures supplémentaires, le stress en milieu de travail, déconnecter un employé du monde extérieur.
  • L'intimidation en milieu de travail peut aussi causer la dépression. Le sentiment qu'un employé peut se sentir insignifiant au travail a aussi des effets négatifs sur la santé mentale d'un employé.

Ce sont quelques-uns des points qui conduisent à la dépression au travail. Maintenant que nous avons les causes communes citées, voici les signes de la façon de repérer cette question au travail.

Signes de dépression en milieu de travail

Voici quelques-uns des premiers signes ou symptômes de dépression au travail.

  • Le retrait d'un employé de ses pairs est l'un des premiers signes de dépression imminente. Il peut s'agir du refus total de participer à toutes les activités ou d'engager quelqu'un au bureau.
  • Les employés dont la productivité et l'intérêt pour les activités de bureau diminuent sont également un signe de santé mentale défavorable.
  • Expression de culpabilité et sentiment constant de désespoir avec n'importe quel obstacle en cours de route.
  • L'estime de soi a un impact sur le travail
  • L'abandon continu du travail, le comportement irritable, l'agitation, la frustration et l'éviction sont quelques-uns des plus anciens signes de dépression.

Ce sont quelques-uns des signes que les employés émettent tout en luttant contre la dépression au travail. Si vous voyez de tels symptômes, vous devez prendre les mesures correctives suivantes immédiatement.

Mesures correctives pour la dépression en milieu de travail

  • Une fois que vous voyez les signes mentionnés ci-dessus, vous devez vous adresser et agir sur elle. Vous devriez parler avec les individus et découvrir par vous-même ce qui les dérange. Mais, votre travail ici est d'écouter et non de diagnostiquer. Il est toujours préférable de leur offrir une aide professionnelle.
  • Donnez-leur un temps de sortie du bureau pour s'occuper de leur santé mentale. Ici, vous devez les conseiller de demander de l'aide professionnelle à ce moment-ci pour les aider à récupérer.
    Once you see an employee battling depression, these are the first two steps you must take.

Une fois que vous voyez un employé lutter contre la dépression, ce sont les deux premières étapes que vous devez prendre.

En tant qu'employeur ici, les mesures que vous pouvez prendre ici sont limitées. Cependant, vous pouvez aider ces employés en les guidant et en les aidant à obtenir l'aide requise.
En tant qu'employeur, vous devez vous assurer que cette aide professionnelle est disponible chaque fois que nécessaire. En dehors de cela, vous devez également vous assurer de prévenir cette question sur votre lieu de travail aussi. Vous pouvez commencer à le faire en suivant ces stratégies à partir d'aujourd'hui.

Stratégies pour la dépression en milieu de travail

1. Sensibilisation

Vous devez faire connaître ce problème dans votre bureau. Éduquez votre personnel sur la question et exhortez-le à venir en aide. Vous pouvez y parvenir par le biais de séminaires avec des professionnels de la santé à votre bureau.

2. Ressources

Vous devriez avoir les ressources adéquates pour lutter contre la dépression en milieu de travail chaque fois qu'elle peut survenir. Il peut s'agir de dépistages de dépression de vos employés, d'aide téléphonique sur demande au besoin, de counseling des employés, etc. Ce sont quelques-unes des ressources que vous devez avoir au bureau.

3. Parler à votre personnel

Vous devriez également parler à vos employés de temps à autre. Si vous trouvez des employés souffrant de dépression, ne tentez pas de les diagnostiquer, comme dit précédemment. Il suffit de leur parler et de voir ce qui les dérange.

4. Environnement de travail

Autre que ceux-ci, vous devriez également investir dans l'amélioration de l'environnement de travail en le rendant calme et relaxant. Une bonne idée ici est de développer un lieu de travail pour être en termes d'écothérapie.

Quelques suggestions ici peuvent être d'avoir des plantes autour du bureau, un aquarium, des ampoules à spectre complet, un espace de travail personnalisé, des collations saines au travail, une piste de marche, etc.

5. Agir rapidement

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These are the strategies that you must use against depression at work.

Conclusion

Une étude publiée dans Mental Health America a déclaré ce qui suit. Les professionnels de l'aide aux employés ont constaté que la dépression au travail est la troisième cause majeure d'inquiétude pour les employés.

La dépression est un problème et un problème croissant à ce sujet. Étant donné les graves conséquences qu'elle a sur le lieu de travail, elle doit être traitée rapidement. En tant qu'employeurs, vous devez prendre soin de cette question de santé brûlante, et vos employés touchés ou vulnérables.

Prenez vos points nécessaires de ce contenu et utilisez-les dans votre lieu de travail. Bien que cela prendra du temps, il n'est pas inaccessible. Avec le temps et l'effort, ce tueur silencieux de la culture de travail périra avec votre aide.

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