Répartition des calories
Recommandé354KCalConsommé264KCalBilan90restantes
Le suivi nutrition des employés, personnel pour chaque organisme.
Chaque employé reçoit un objectif quotidien de calories, de protéines et d’eau calculé à partir de sa propre taille, de son poids, de son âge et de son niveau d’activité. Enregistrer un repas prend quelques secondes, et cela compte dans le programme.
2:02
Petit-déjeunerDéjeunerCollationsDîner
- Œufs pochés143.0 KCals · 1 · 2 gros
- Flocons multicéréales121.0 KCals · 1 · 0.75 tasse
Total du petit-déjeuner264.0 KCals
Recherchez ou saisissez un aliment ; il s’enregistre sur la cible du jour.
Vantage Fit calcule un objectif quotidien de calories, de protéines et d’eau à partir de ce que chaque employé dépense au repos. Enregistrer un repas ou un verre prend quelques secondes, alimente directement les défis de l’entreprise et compte dans le même taux de participation que tout le reste.
Un objectif quotidien construit autour de chaque employé.
Les objectifs proviennent du profil de l’employé lui-même, et non d’une consultation médicale ou d’une analyse de laboratoire.
Un calcul fondé sur une formule établie
Nous utilisons la formule Mifflin-St Jeor, ajustée selon le degré d’activité de chaque employé, du travail assis à la journée entièrement debout.
Les objectifs décalent la cible, dans certaines limites
Un objectif de poids décale la cible quotidienne de 550 calories au maximum. Elle ne descend jamais sous 1 800 par jour pour les hommes ni 1 200 pour les femmes.
Protéines, glucides et lipides, en équilibre
La répartition entre protéines, glucides et bons lipides varie selon l’objectif choisi par l’employé.
- 25%Petit-déjeuner
- 35%Déjeuner
- 10%Collations
- 30%Dîner
4:26
- Lu23
- Ma24
- Me25
- Je26
- Ve27
- Sa28
- Di01
Pas
parcourus3271
parcourus3271
Calories
brûlées141 kcal
brûlées141 kcal
Objectif : 8000 pas | 251 kcal
Calories
Votre objectif : réduire la graisse abdominaleRepas1341KCalRepos1571KCalActif141KCalDéficit371KCal
Vous étiez en déficit de 371 calories
Nutrition
L’objectif quotidien, réparti entre les repas : un chiffre devient un plan.
Enregistrez un repas ou un verre en quelques secondes.
Conçu pour un usage quotidien, avec une recherche rapide et un réenregistrement en un seul geste.
- Un repas habituel en un seul gesteLes employés mémorisent un petit-déjeuner, un déjeuner ou une collation qu’ils prennent souvent, puis le consignent à nouveau en un seul geste.
- Des milliers d’aliments à rechercherRecherchez parmi plusieurs milliers d’aliments, ou saisissez le vôtre avec son nombre de calories.
- L’eau, verre par verreTouchez l’écran pour un verre d’eau, ou saisissez la quantité exacte, et regardez l’objectif quotidien se remplir.
2:02
Petit-déjeunerDéjeunerCollationsDîner
Répartition des calories
Recommandé354KCalConsommé264KCalBilan90restantes
- Œufs pochés143.0 KCals · 1 · 2 gros
- Flocons multicéréales121.0 KCals · 1 · 0.75 tasse
Total du petit-déjeuner264.0 KCals
Illustratif · vous pouvez saisir une quantité exacte, et un défi peut fixer sa propre cible, par exemple 3 litres, environ 100 fl oz, sur 4 jours.
Ce que les employés mangent et boivent compte aussi.
Tout alimente un seul et même taux
Un repas ou un verre enregistré rapporte des points de la même manière que les pas et les séances d’entraînement.
Lancez un défi d’hydratation seul
Créez un défi d’hydratation autonome, par exemple 8 verres par jour, 5 jours par semaine.
Dans l’app, en Full Mode
L’enregistrement des aliments et de l’eau se trouve dans l’app Vantage Fit, sur les plans Full Mode.
Questions sur l’enregistrement et les objectifs
Les employés gèrent cela eux-mêmes. Cela fait partie de chaque programme Full Mode.
Non. La cible provient de quelques champs du profil : taille, poids, date de naissance, sexe, objectif et niveau d’activité. Le bilan de santé complet reste facultatif.
Pas encore. Elle contient plusieurs milliers d’aliments et continue de s’étoffer. Lorsqu’un aliment manque, les employés saisissent son nom et ses calories, si bien que rien ne les empêche d’enregistrer.
Pas encore. Le scan de codes-barres et l’enregistrement par photo sont tous deux prévus pour plus tard.
Non. Un objectif décale la cible de 550 calories par jour au maximum, et pas davantage. La cible ne descend jamais sous 1 800 calories pour les hommes ni 1 200 pour les femmes.
Oui. Un repas ou un verre enregistré alimente le score, et l’eau peut être définie comme tâche de défi avec sa propre cible.
L’enregistrement des aliments et de l’eau se fait dans l’app. Ils font partie de Full Mode et ne sont pas dans le Lite Mode, limité aux pas.
Chaque repas et chaque verre rejoint le même dossier de participation.
Les habitudes que vos employés ont déjà, enfin comptées.
Découvrez comment la cible de calories est définie, comment les aliments et l’eau sont enregistrés et comment les deux alimentent le taux de participation, en 30 minutes.