Las 12 mejores aplicaciones y dispositivos para contar pasos en 2026 (gratuitas y las más precisas)

El Apple Watch Series 11 es el reloj inteligente insignia más reciente de Apple y uno de los contadores de pasos de consumo más precisos disponibles. Además de los pasos, los entrenamientos y la frecuencia cardíaca, incorpora una mayor duración de la batería (hasta 24 horas), conectividad 5G, notificaciones de hipertensión y alertas de apnea del sueño. Solo se empareja con un iPhone.

Recomendado para: Usuarios de iPhone que quieren el seguimiento de pasos y salud de consumo más preciso en un reloj inteligente premium.

El Samsung Galaxy Watch8 es el reloj inteligente más reciente de Samsung, con un diseño cushion más delgado, una pantalla de 3.000 nits más brillante y Wear OS 6 (One UI 8 Watch) con Google Gemini integrado. Su sensor BioActive permite un seguimiento preciso de los pasos, la frecuencia cardíaca, el ECG y la composición corporal, y funciona mejor emparejado con un teléfono Android.

Recomendado para: Usuarios de Android que quieren un reloj inteligente versátil de fitness y bienestar con funciones de salud de IA avanzadas.

El Fitbit Charge 6 es el modelo más reciente de la línea de rastreadores de salud y fitness de Fitbit, centrado en el seguimiento de la actividad, la salud cardíaca y la gestión del estrés. Con GPS integrado y un seguimiento integral de la salud, es ideal para usuarios activos.

Recomendado para: Personas individuales y empresas de tamaño mediano.

El Fitbit Inspire 3 es un rastreador de actividad elegante y ligero diseñado para ayudar a los usuarios a mantener un estilo de vida saludable mediante el seguimiento de la actividad, el sueño y la frecuencia cardíaca. Es ideal para principiantes o para quienes buscan un dispositivo asequible y fácil de usar para monitorizar su salud.

Recomendado para: Personas de todas las edades que buscan un rastreador de actividad básico y asequible con funciones de salud esenciales.

Vantage Fit es nuestra plataforma de bienestar para empleados desarrollada internamente, creada para registrar los pasos como parte de un programa laboral y no solo para particulares. Se puede descargar gratis en Google Play Store y Apple App Store, y también está disponible como una aplicación web completa, de modo que los empleados pueden unirse a los desafíos y consultar sus programas, tendencias y wellness score directamente en el navegador, sin necesidad de descargar nada. Para contar los pasos automáticamente, los empleados usan la aplicación del teléfono o un wearable conectado. En su núcleo hay un contador de pasos integrado, además de un contador de calorías, un monitor de frecuencia cardíaca, un medidor de ánimo, desafíos de salud y recompensas.

Lo que la diferencia de una aplicación de podómetro personal es su capa de equipo: los empleados se unen a un desafío de pasos corporativo para toda la empresa, completan tareas de salud y ganan tarjetas de regalo canjeables, lo que mantiene alta la participación y hace que el bienestar sea medible para los equipos de RR. HH. Para las organizaciones, esto significa mayor productividad, menores costos de salud y una plantilla más sana y conectada.

Resultados de equipos reales:

• JF Petroleum Group alcanzó una tasa de participación del 81%, con una participación en múltiples actividades que creció del 38% al 65%.
• IBS Software registró una tasa de participación del 88%.
• En Brazosport ISD, el IMC promedio de los empleados mejoró de 30 a unos 27 a lo largo de un desafío de bienestar.

Recomendado para: Equipos de RR. HH. y empleadores que organizan desafíos de pasos para toda la empresa y programas de bienestar medibles.

Pacer es una aplicación de desafíos de pasos diseñada principalmente para equipos y empleados. Permite desafíos virtuales personalizados, carreras virtuales y desafíos basados en mapas. La plataforma también permite crear desafíos basados en la distancia.

La aplicación puede integrarse con varios rastreadores de actividad física para seguir el progreso. Pacer ofrece soporte multilingüe y opciones de pago único. Aunque la interfaz de usuario de Pacer puede parecer complicada, sigue siendo una herramienta valiosa para los equipos interesados en los desafíos de pasos y el bienestar de los empleados.

Recomendado para: Perfecta para desafíos de pasos en equipo y seguimiento de la actividad física, con una interfaz sencilla y fácil de usar.

Samsung Health es una aplicación gratuita que cuenta los pasos con el sensor de movimiento integrado de tu teléfono y luego registra la distancia, el sueño, la dieta y el estrés en un solo lugar. Está disponible para todos los usuarios de Android, no solo para los propietarios de dispositivos Samsung, y también funciona en iOS.

Es nuestra mejor opción gratuita para Android, especialmente ahora que Google Fit se está descontinuando en favor de Google Health. Puedes establecer un objetivo diario de pasos, ver tendencias diarias, semanales y mensuales, y unirte a desafíos de pasos en grupo y globales.

Recomendado para: Usuarios de Android que quieren el mejor contador de pasos gratuito e integrado, con desafíos en grupo.

En el iPhone, las aplicaciones Salud y Fitness integradas cuentan tus pasos de forma automática y gratuita, usando el sensor de movimiento del teléfono. No hay nada que instalar y los datos de pasos se sincronizan entre tus dispositivos Apple.

Emparejar un Apple Watch hace el seguimiento más preciso y añade los anillos de actividad, la frecuencia cardíaca y la detección de entrenamientos. Para la mayoría de los propietarios de iPhone, este es el contador de pasos gratuito más sencillo que existe.

Recomendado para: Usuarios de iPhone que quieren un contador de pasos gratuito y preciso sin ninguna aplicación adicional que instalar.

La aplicación Fitbit es una herramienta flexible y fácil de usar. Permite registrar las calorías quemadas, monitorizar la frecuencia cardíaca y contar los pasos y la distancia recorrida. La aplicación registra tus pasos con el sensor de movimiento de tu teléfono.

Con la función Track Exercise (Registrar ejercicio), puedes controlar la velocidad y la distancia si tienes un rastreador Fitbit. Con Fitbit, puedes elegir entre las opciones Walk (caminar), Run (correr) o Hike (senderismo).

Recomendado para: Todo tipo de usuarios, ya que es conocida por su seguimiento integral de la salud, incluidos pasos, sueño, frecuencia cardíaca y más, con funciones de comunidad.

Empower by CharityMiles cuenta las millas caminadas o corridas y recauda fondos, convirtiéndolas en donaciones de patrocinadores corporativos. Inspira a personas y equipos a participar en caminatas y carreras benéficas, y te permite registrar la actividad en pasos, distancia y calorías quemadas. La aplicación funciona con rastreadores de actividad como Fitbit y Garmin, así que no tienes que introducir tu información manualmente cada vez.

El software te permite unirte al grupo de una empresa para hacer seguimiento y elegir una causa benéfica entre más de 40 organizaciones, entre ellas la ASPCA, Habitat for Humanity, Feeding America, The Nature Conservancy y la Michael J. Fox Foundation for Parkinson’s Research.

Recomendado para: Todo tipo de personas, ya que combina el seguimiento de la actividad física con donaciones benéficas y motiva a los usuarios a hacer ejercicio por una causa.

MapMyWalk es una aplicación de fitness y seguimiento de pasos basada en GPS, creada por Under Armour para ayudar a los usuarios a registrar sus rutas al caminar, la distancia y su progreso físico. Ofrece estadísticas e información en tiempo real, lo que la convierte en una gran herramienta para caminantes y corredores.

Recomendado para: Personas individuales y equipos pequeños.

Google Fit es una aplicación gratuita de seguimiento de actividad física de Google que registra los pasos, la frecuencia cardíaca, el sueño y los entrenamientos, y se integra con otras aplicaciones de fitness y wearables.

Actualización importante de 2026: Google anunció que Google Fit se retirará en favor de la nueva aplicación Google Health (la aplicación Fitbit se convertirá en Google Health), y las Fit APIs solo tendrán soporte hasta finales de 2026. Los datos existentes se pueden migrar, pero si hoy eliges una nueva aplicación gratuita para contar pasos en Android, Samsung Health es la opción con más futuro.

Recomendado para: Usuarios actuales de Android que registran actividad básica, aunque los nuevos usuarios deberían considerar Samsung Health o Google Health (ver nota abajo).