Los planes de entrenamiento son programas de bienestar personales que los empleados pueden explorar, configurar y seguir a su propio ritmo. A diferencia de los desafíos, que los crea el administrador y alcanzan a toda la empresa, los planes de entrenamiento son autodirigidos – cada empleado elige el plan que se ajusta a sus objetivos y lo sigue de forma individual.
Qué son los planes de entrenamiento
Los planes de entrenamiento son programas gestionados por VFit diseñados por expertos en bienestar. Son planes seleccionados que guían a los empleados a través de progresiones de fitness estructuradas a lo largo de varias semanas.
Actualmente hay 9 planes de entrenamiento disponibles, que cubren distintos niveles de forma y objetivos. Algunos ejemplos:
- Couch to 5K – Un plan de carrera progresivo para principiantes, que pasa de caminar a correr 5 kilómetros.
- Step It Up – Programas de incremento gradual de los pasos diarios.
- Strength foundations – Progresiones de fuerza con peso corporal y ejercicios básicos.
- Flexibility and mobility – Programas de estiramientos y basados en yoga.
- Active recovery – Programas de baja intensidad para empleados que vuelven tras una pausa.
Nota: Los planes de entrenamiento no los crea el administrador. Los 9 planes disponibles los diseña y mantiene el equipo de Vantage Fit. Los administradores no pueden crear actualmente planes de entrenamiento personalizados.
Cómo usan los empleados los planes de entrenamiento
Cuando los planes de entrenamiento están activados, los empleados ven una pestaña Programas en su aplicación. Así interactúan con los planes:
Explorar los planes
- El empleado abre la pestaña Programas.
- Explora los planes de entrenamiento disponibles.
- Cada plan muestra una descripción, la duración, el nivel de dificultad y qué esperar.
Configurar un plan
Una vez que el empleado selecciona un plan, lo configura según su agenda:
- Número de semanas – cuánto tiempo quiere que dure el plan.
- Días por semana – cuántos días activos por semana.
- Qué días – días concretos de la semana (por ejemplo, lunes, miércoles, viernes).
Esta flexibilidad hace que el mismo plan funcione tanto para alguien que entrena tres días por semana como para quien entrena seis.
Iniciar y seguir un plan
- Tras la configuración, el empleado inicia el plan.
- El plan funciona como un desafío personal – se sigue individualmente y no es visible para otros empleados.
- Las tareas diarias aparecen según el calendario configurado.
- El progreso se registra automáticamente en la aplicación.
Consejo: Los planes de entrenamiento son esencialmente desafíos personales. Usan la misma infraestructura de desafíos, pero son autodirigidos en lugar de creados por el administrador.
El papel del administrador
Como administrador, su papel con los planes de entrenamiento es limitado pero importante.
Activar la función
Su gestor de cuenta de Vantage Fit tiene que activar esta función para usted.
Para activar los planes de entrenamiento:
- Contacte con su gestor de cuenta de Vantage Fit.
- Solicite que se activen los planes de entrenamiento para su empresa.
- Su gestor de cuenta activa la función.
- La pestaña Programas aparece en la aplicación de los empleados.
En la actualidad, unas 11 empresas tienen activados los planes de entrenamiento.
Lo que los administradores no pueden hacer (todavía)
Siendo transparentes sobre las limitaciones actuales:
- No hay interfaz de gestión de planes en el panel. No existe ninguna sección del panel de administración para ver, configurar o gestionar los planes de entrenamiento.
- No hay visibilidad de los planes. Los administradores no pueden ver actualmente qué empleados se han inscrito en qué planes, ni seguir las tasas de finalización.
- No hay planes personalizados. Los administradores no pueden crear sus propios planes de entrenamiento. Los 9 planes los gestiona el equipo de Vantage Fit.
- No hay control sobre la selección de planes. Una vez activada la función, los 9 planes están disponibles para todos los empleados. Los administradores no pueden mostrar solo algunos.
En qué se diferencian los planes de entrenamiento de los desafíos
| Aspecto | Planes de entrenamiento | Desafíos |
|---|---|---|
| Creados por | Equipo de Vantage Fit | Administrador de RR. HH. |
| Participación | Autodirigida (elige el empleado) | El administrador inscribe o invita |
| Visibilidad | Personal/privada | Toda la empresa o el equipo |
| Calendario | El empleado configura días/semanas | El administrador fija las fechas de inicio y fin |
| Clasificación | Ninguna | Sí (en la mayoría de los tipos de desafío) |
| Puntos | Según la actividad completada | Según las reglas del desafío |
| Elemento social | Solo individual | Por equipos, clasificaciones, chat |
Consejo: Los planes de entrenamiento y los desafíos cumplen propósitos distintos. Los desafíos generan participación colectiva y competición amistosa. Los planes de entrenamiento sirven a los empleados que prefieren un camino de bienestar personal y autodirigido. Juntos cubren un abanico más amplio de preferencias.
Buenas prácticas
- Comuníquelo al activarlo. Si activa los planes de entrenamiento, avise a los empleados mediante una notificación push o un correo. La pestaña Programas aparecerá en su aplicación, pero puede que no la noten sin un aviso.
- Presente los planes como apoyo personal al bienestar. No todo el empleado rinde en entornos competitivos. Los planes de entrenamiento ofrecen una alternativa privada, a su propio ritmo. Preséntelos como “su camino personal de bienestar”, no como otra competición.
- Combínelos con los desafíos. Un empleado puede seguir personalmente un plan de entrenamiento “Couch to 5K” mientras participa en un desafío de pasos de toda la empresa. Ambos se complementan.
- Recoga opiniones. Como actualmente no puede ver los datos de uso de los planes, pregunte a los empleados de forma informal si usan los planes de entrenamiento y cuáles les resultan valiosos. Esa retroalimentación ayuda a orientar el desarrollo futuro.
¿Necesita más ayuda? Contacte con su gestor de cuenta de Vantage Fit o escriba a support@vantagecircle.com.
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