Vantage Fit enthält eine Bibliothek von Wellness-Inhalten, mit der Sie mehr über Fitness, Ernährung, psychische Gesundheit und mehr erfahren können. Von kurzen Lektüren bis zu ausführlichen Videos und Podcasts ist für jedes Interesse und jeden Zeitplan etwas dabei.
Wo Sie die Inhaltsbibliothek finden
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Die Bibliothek ist Ihre zentrale Anlaufstelle für alle Wellness-Inhalte, die über die Vantage Fit Lizenz Ihrer Organisation verfügbar sind.
Inhaltskategorien
Die Bibliothek gliedert Inhalte in mehrere Kategorien:
Artikel
Geschriebene Inhalte zu einem breiten Spektrum an Wellness-Themen – Ernährungstipps, Übungsanleitungen, Strategien für die psychische Gesundheit, Schlafhygiene und mehr. Ein Artikel ist meist in 3 bis 5 Minuten gelesen.
Videos
Visuelle Inhalte wie Übungsdemonstrationen, Expertenvorträge, angeleitete Übungen und Wellness-Tutorials. Die Videos reichen von kurzen Clips (2 bis 3 Minuten) bis zu längeren Einheiten (15 bis 30 Minuten).
Podcasts
Audioinhalte für den Weg zur Arbeit, beim Spazierengehen oder in Pausen. Zu den Themen gehören Fitness-Motivation, Interviews mit Gesundheitsexperten, Achtsamkeitspraxis und Wellness-Wissen.
Webinare
Aufgezeichnete oder live gehaltene Präsentationen von Wellness-Experten zu bestimmten Themen. Sie sind meist länger (30 bis 60 Minuten) und gehen auf Themen häufig tiefer ein.
Inhalte durchstöbern und entdecken
Karussell mit Featured-Inhalten
Am oberen Rand der Bibliothek finden Sie ein Karussell mit Featured-Inhalten, das empfohlene oder beliebte Inhalte hervorhebt. Blättern Sie durch, um kuratierte Auswahl zu entdecken.
Nach Kategorie stöbern
Tippen Sie auf eine Kategorie (Artikel, Videos, Podcasts, Webinare), um alle Inhalte dieses Formats zu sehen. Innerhalb einer Kategorie können Inhalte zusätzlich nach Thema gegliedert sein (Ernährung, Fitness, psychische Gesundheit usw.).
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Nutzen Sie die Suchleiste, um Inhalte zu einem bestimmten Thema zu finden. Geben Sie ein Stichwort ein und sehen Sie passende Ergebnisse über alle Inhaltstypen hinweg.
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Einen Artikel lesen
Tippen Sie auf einen Artikel, um ihn zu öffnen. Lesen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Der Artikel erscheint in einer übersichtlichen, für Mobilgeräte optimierten Ansicht.
Ein Video ansehen
Tippen Sie auf ein Video, um die Wiedergabe zu starten. Videos laufen in der App mit den üblichen Steuerungen (Abspielen/Pause, Spulen, Lautstärke, Vollbild).
Einen Podcast hören
Tippen Sie auf eine Podcast-Folge, um die Audiowiedergabe zu starten. Sie können weiterhören, während Sie andere Bereiche der App nutzen.
Tipp: Merken Sie sich Inhalte vor, zu denen Sie später zurückkehren möchten. Achten Sie auf das Symbol zum Speichern oder Merken bei jedem Inhalt.
Inhalte und Challenges
Manche Wellness-Challenges enthalten Inhaltsaufgaben – Aufgaben, bei denen Sie ein Video ansehen, einen Artikel lesen oder ein Quiz absolvieren. Ist ein Inhalt mit einer Challenge verknüpft:
- erscheint der Inhalt in Ihrer Challenge-Aufgabenliste
- müssen Sie den Inhalt abschließen (bis zum Ende des Artikels oder Videos), damit er zählt
- enthalten manche Inhalte am Ende Quizze. Das Absolvieren des Quiz wird erfasst und zählt zu Ihrem Challenge-Fortschritt.
Das Durchstöbern der Bibliothek dient also nicht nur dem Lernen – es kann direkt zu Ihrem Challenge-Abschluss und zu Ihren Punkten beitragen.
Hinweis: Achten Sie bei challengegebundenen Inhalten darauf, sie vollständig abzuschließen. Teilweise angesehene Videos oder unfertige Artikel zählen in der Regel nicht als erledigte Aufgabe.
Tipps, um mehr aus der Bibliothek zu machen
- Bauen Sie eine tägliche Lerngewohnheit auf – schon 5 Minuten Wellness-Lektüre oder ein kurzes Video erweitern Ihr Wissen
- Prüfen Sie regelmäßig auf neue Inhalte – die Bibliothek wird periodisch mit frischen Inhalten ergänzt
- Beginnen Sie mit challengegebundenen Inhalten – wenn Sie in einer aktiven Challenge sind, priorisieren Sie die Inhaltsaufgaben, um Punkte zu bekommen
- Mischen Sie die Formate – Artikel in ruhigen Konzentationsphasen, Podcasts beim Spazierengehen, Videos in Pausen
Mehr Hilfe nötig? Wenden Sie sich über Einstellungen → Hilfe in der App an den Support.
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