Consejos prácticos sobre bienestar corporativo, desafíos de fitness y cómo construir equipos más saludables y felices.
El estrés laboral es la respuesta física y emocional que aparece cuando las exigencias del puesto superan los recursos del trabajador. En 2026, con el 40 % de los empleados españoles vinculando su ansiedad al trabajo y una nueva ley de riesgos psicosociales en camino, dejó de ser un problema blando.
Los empleadores pueden fomentar estilos de vida saludables entre sus trabajadores ofreciendo programas de bienestar para los empleados. Los empleados sanos son más propensos a mantener hábitos sanos y ser más productivos y eficaces en el trabajo.
Los valores de referencia del ROI de los programas de bienestar oscilan entre $1,50 y $3,00 por cada dólar invertido. Consigue la fórmula, un cronograma de medición, valores de referencia respaldados por la investigación y una calculadora gratuita.
¿Tienes una política de salud mental adecuada? ¿Qué medidas toma tu empresa para abordar los problemas de salud mental de los empleados? ¿Se celebran sesiones de asesoramiento o seminarios sobre este tema?
El verano puede traer olas de calor, vacaciones y una caída en la productividad. Descubre 15 retos de bienestar laboral que ayudan a mantener a los empleados activos, saludables y comprometidos durante la temporada.
Explore 14 beneficios comprobados del yoga en el lugar de trabajo: desde reducir el estrés hasta aumentar la productividad y mejorar el bienestar general de sus empleados.
Los círculos para compartir son espacios seguros y libres de juicios. Cuando tus empleados tienen a alguien con quien compartir sus problemas y temores, se sienten escuchados. Estos círculos actúan como sistemas de apoyo que mejoran el bienestar social de los empleados.
Combate el trabajo sedentario en el escritorio con las 15 mejores opciones de equipo de ejercicio de escritorio para 2026. Compara walking pads, elípticas bajo el escritorio y asientos activos para mantenerte activo en el trabajo.
Aprenda cómo crear y fortalecer una cultura de bienestar en el lugar de trabajo que integre hábitos saludables en la rutina diaria y genere resultados sostenibles.
Olvida las oficinas frías y las rutinas mecánicas. Descubre 47 actividades sorprendentemente efectivas para el manejo del estrés en el trabajo que tu equipo va a adorar.
El bienestar integral va mucho más allá de la salud física. Descubre los 6 pilares del bienestar holístico y cómo implementar un programa corporativo que cuide a toda la persona: cuerpo, mente y propósito.
Los crecientes problemas de salud son una preocupación importante en todo el mundo. El bienestar de los empleados se ha convertido en un asunto importante de resolver en todas las empresas. Por eso, para levantar el ánimo de los empleados ocupados, los incentivos de salud y bienestar pueden ayudarlos a volver a implicarse y adoptar hábitos de oficina saludables.
Sorprendentemente, 1 de cada 5 adultos sufre una enfermedad mental cada año. Descubre 50 preguntas de encuesta sobre salud mental para fomentar un lugar de trabajo más saludable.