¿Sabías que? Los empleados que disfrutan de fuertes conexiones sociales en el trabajo no solo son más felices, sino que también están más comprometidos y son más productivos. Según Gallup, los empleados que alcanzan al menos cuatro elementos del bienestar (lo que incluye el bienestar social) tienen un 59 % menos de probabilidades de buscar otro trabajo.
En este blog, exploraremos 27 actividades y juegos de bienestar social divertidos que pueden ayudar a crear un entorno laboral de apoyo y bien conectado, mejorando tanto la salud de los empleados como la cultura de la empresa. Antes de eso, profundicemos en los fundamentos del bienestar social.
¿Qué es el bienestar social y por qué es importante en el trabajo
El bienestar es un concepto multifacético. Comprende muchos aspectos y el bienestar social es uno de ellos. El bienestar social es un proceso continuo de cultivo de relaciones positivas a través de límites saludables, comunicación clara y experiencias compartidas.
Por eso, considerando el valor del bienestar social, lograr el bienestar social supone un gran cambio para los empleados y los empleadores por igual. Ahora, veamos cómo el bienestar social puede transformar tu lugar de trabajo.
Los empleados con un alto bienestar social generan un impacto positivo en el lugar de trabajo. Comparten las siguientes habilidades:
- Mejores habilidades sociales y de comunicación
- Mejores habilidades para resolver problemas
- Mejor productividad y rendimiento en el trabajo
Estas habilidades contribuyen a construir un entorno laboral saludable y enriquecedor. En efecto, el bienestar social es un factor esencial en el que los empleadores deben centrarse para crear un gran lugar de trabajo.
Carolyn Swora, profesional de la resiliencia personal, explica por qué la conexión significativa en el trabajo es una necesidad biológica y no un beneficio accesorio:
"Una conexión significativa es cuando alguien se siente visto, escuchado y respetado. Nuestros cerebros están configurados para la conexión: cuando nos sentimos desconectados, se ilumina la misma zona del cerebro que cuando sentimos dolor físico. Esto no es un lujo opcional, es una necesidad."
— Carolyn Swora, profesional de la resiliencia personal en el podcast Corporate Wellness de Vantage Fit
¿Te preguntas cómo ayudar a los empleados a lograr el bienestar social y a mejorarlo en el trabajo? Si es así, estoy aquí para ayudarte. Este blog desglosará actividades de bienestar social divertidas y juegos que pueden ayudar a conseguirlo.
¿Qué es una actividad de bienestar social? Una actividad de bienestar social es cualquier experiencia, estructurada o informal, que ayuda a los empleados a generar confianza, profundizar relaciones y sentir un sentido de pertenencia en el trabajo. A diferencia de los eventos generales de team building, las actividades de bienestar social están diseñadas pensando en un bienestar sostenido. Reducen el aislamiento social, disminuyen los conflictos interpersonales y crean la seguridad psicológica que facilita la colaboración. Los ejemplos van desde círculos de compartir guiados y reuniones caminando hasta caminatas benéficas y programas de reconocimiento entre compañeros.
Actividades y juegos probados que mejoran el bienestar social
El bienestar social consiste en construir relaciones sólidas, una comunicación efectiva y un sentido de pertenencia. Estas son algunas actividades y juegos atractivos para mejorar el bienestar social en los lugares de trabajo, en grupos sociales o incluso entre amigos y familiares:
Las 17 mejores actividades de bienestar social para probar con los empleados
1. Ofrecer atención plena y meditación guiada
Tus empleados a menudo lidian con una amplia gama de problemas. Sin las herramientas adecuadas para abordarlos, su calidad de vida laboral se resiente.
Los empleados pueden conocer las herramientas adecuadas practicando la atención plena y la meditación guiada en el trabajo. La atención plena es la práctica de ser consciente y aceptar las propias circunstancias, sentimientos y emociones.
Como empleador, deberías animar a los empleados a practicar la atención plena en el lugar de trabajo.
Existen varias técnicas de meditación en la oficina que los empleados pueden practicar juntos. Estas les ayudan a cultivar una sensación de paz interior y a nutrir sus relaciones con sus compañeros y superiores.
2. Crear un círculo de compartir semanal
El estrés puede tener efectos debilitantes en la mente y el cuerpo humanos. Estos efectos se multiplican cuando las personas no tienen con quién compartirlos. Aquí es donde los círculos para compartir pueden ayudar.
Los círculos para compartir son espacios seguros y libres de juicios donde las personas pueden reunirse y compartir sus problemas y fuentes de estrés. Cuando tus empleados tienen a alguien con quien compartir sus problemas y temores, se sienten escuchados y obtienen nuevas perspectivas para afrontar los desafíos.
Así, tener un círculo de compartir semanal en el trabajo hará que los empleados sean empáticos y amables entre ellos. Estos círculos actúan como sistemas de apoyo que mejoran el bienestar integral de los empleados.
3. Organizar yoga presencial y virtual
Incorporar el yoga en el lugar de trabajo tiene muchos beneficios. Uno de ellos es la mejora del bienestar social de los empleados.
El yoga en el trabajo relaja el cuerpo y la mente de los empleados, reduciendo la irritabilidad y la agresividad. Genera un sentido de armonía entre los empleados, lo que hace que sus conexiones sociales florezcan. El yoga mejora tanto la salud física como la mental, lo que a su vez aumenta la productividad de los empleados.
Si tienes una plantilla que trabaja en remoto, puedes organizar sesiones de yoga virtual para ellos. Los beneficios son los mismos.
4. Impulsar carreras de 5 km
Anima a tus empleados a participar en carreras de 5 km. Estas carreras pueden estar vinculadas a una causa o a un tema. Este tipo de eventos son una forma divertida y significativa de construir y mejorar las conexiones con los compañeros.
Correr tiene numerosos beneficios para la salud de los empleados. Además, correr por una causa que beneficia a la sociedad dará a tus empleados una sensación de satisfacción.
5. Organizar un club deportivo
Practicar deporte fomenta y anima el espíritu de equipo y el sentimiento de pertenencia. Forma un club deportivo con los empleados interesados. Incluye deportes que los empleados puedan jugar en equipo, como voleibol, baloncesto, fútbol, etc.
Te conviene animar a los empleados a unirse a clubes deportivos locales y a participar en ligas deportivas. Ve un paso más allá y ofrece pagar una parte o la totalidad de las cuotas de inscripción de tu personal.
Involucrar a tus empleados en estos deportes también evitará que caigan en las trampas de un estilo de vida sedentario. Como resultado, tendrás una plantilla activa y comprometida.
6. Organizar maratones y caminatas
Organiza maratones y caminatas para tus empleados. Al igual que las carreras de 5 km, estos eventos tienen muchos beneficios para la salud de tu plantilla.
Estos eventos también inculcan un sentido de competencia sana y de camaradería entre los empleados.
¡Veamos un ejemplo de la vida real de nuestra organización!
Recientemente, nuestra organización copatrocinó el Guwahati Marathon. Se animó a los empleados a participar en el evento, que incluyó varias carreras de preparación antes del gran día. El día de la maratón, más de 100 empleados participaron y completaron diferentes distancias de la maratón: 5 km, 10 km y 21 km.
Tras la maratón, los empleados participantes compartieron publicaciones motivadoras en LinkedIn sobre lo orgullosos que se sentían de formar parte de la organización después de terminar el evento. Aquí tienes una captura de una de mis compañeras que compartió su momento de orgullo.
Más de 100 empleados participaron en el Guwahati Marathon, con carreras de preparación antes del evento. La experiencia compartida fomentó la camaradería. Tras la maratón, los empleados compartieron su sensación de logro, reforzando su conexión con la empresa y con la cultura de bienestar.
7. Introducir sesiones de risa compartida
El estrés laboral es una parte inevitable de cualquier trabajo. Una plantilla estresada no es una plantilla saludable. Según un informe del American Institute of Stress, el 50 % de los empleados necesita ayuda para gestionar su estrés.
Para reducir el estrés de tu equipo, considera organizar actividades de gestión del estrés en tu lugar de trabajo. Una forma divertida e innovadora son las sesiones de risa compartida. Se sabe que la risa mejora la salud y la inmunidad de las personas.
Puedes comprar a tus empleados entradas para un espectáculo de comedia en línea. También puedes invitar a un artista a hacer un sketch de improvisación en línea exclusivamente para tus empleados remotos. Asimismo, puedes organizar juegos y actividades que alegren el ánimo de tus empleados.
8. Fomentar las reuniones caminando
En lugar de las habituales reuniones sentados, dale un giro a la rutina y convierte tus reuniones normales en reuniones caminando. Numerosos estudios han señalado la correlación entre caminar y una mente feliz y saludable.
Las reuniones caminando son un poco menos formales. Esta actividad permite a los empleados relajarse y sentirse más seguros entre sus compañeros y superiores. Puedes organizar reuniones caminando tanto en interiores como en exteriores.
Establece una política de reuniones caminando al aire libre una vez por semana. ¡La luz y la brisa del entorno elevarán el ánimo de tus empleados!
9. Introducir desafíos de fitness
Los desafíos de fitness en la oficina son otra actividad de bienestar social divertida para el lugar de trabajo. Estos desafíos pueden durar desde una semana hasta unos meses, según varios factores. Algunos ejemplos de estos desafíos de fitness son:
- Desafío de pedalear al trabajo
- Desafío de nutrición
- Desafío del agua
- Desafío de nuevo día, nuevo entrenamiento
- Desafío de usar las escaleras
- El desafío del entrenamiento de 7 minutos
Estos desafíos de fitness pueden incorporarse fácilmente a tu programa de bienestar corporativo. Los empleados pueden participar en equipo o entregarse a una competencia sana.
10. Celebrar los aniversarios de trabajo
Tus empleados son los activos más preciados de tu organización. ¿Qué mejor manera de hacérselos saber que celebrando los aniversarios de trabajo de los empleados?
Este es el mejor momento para hacer saber a los empleados que son valorados. Envía un correo a todo el equipo para recordarles los aniversarios de trabajo de sus compañeros. Además, los líderes pueden enviarles una nota escrita a mano o un correo electrónico agradeciéndoles su servicio.
Hacerlo impulsará la moral de los empleados y aumentará su confianza en la empresa.
11. Organizar jornadas de disfraz temáticas
Algunos días pueden ser solo para divertirse.
Organiza una jornada de disfraz con tus empleados. Son mucho más divertidas con un tema. Por ejemplo, pídeles que vistan algo verde por el Día de la Tierra o que se disfracen de su personaje favorito de un libro o una película.
¡Las ideas no tienen límite aquí!
12. Montar una sala de juegos
Esto es más una idea que una actividad que te ayudará a impulsar el bienestar social de los empleados. Habilita una sala de juegos dedicada en el lugar de trabajo. Este tipo de espacio es útil para los empleados cuando necesitan desestresarse y tomar descansos del trabajo. También permitirá que tus empleados conversen y creen lazos entre ellos.
13. Ofrecer retiros de empresa
Planifica y financia un retiro de empresa cuando la pandemia amaine. Ir de viaje juntos es una excelente manera de mejorar las relaciones con los compañeros. Tú y tus empleados llegarán a conocerse más allá de sus roles de trabajo. Así, habrá más posibilidades de comprenderse mutuamente y de mejorar vuestras relaciones sociales.
14. Reconocer a los compañeros
Anima a tus empleados a reconocer y valorar los esfuerzos de los demás. Esto creará un entorno de trabajo saludable y mejorará la cultura del lugar de trabajo.
Con el Social Feed de Vantage Fit, los empleados pueden reconocer los esfuerzos de los demás en un espacio compartido con estilo de comunidad y respaldar ese reconocimiento con recompensas puntuales por la determinación, el entusiasmo y el trabajo duro. Esa validación visible impulsa la moral, hace que los empleados se sientan vistos y profundiza sus conexiones sociales en el trabajo.
15. Formar un club de lectura
Los clubes de lectura son una forma innovadora de construir relaciones sólidas entre los empleados en el trabajo.
Anima a los empleados a formar clubes de lectura para compartir recomendaciones y opiniones sobre sus lecturas. Este tipo de grupos, formados en torno a intereses compartidos, dará lugar a relaciones saludables.
16. Organizar almuerzos de equipo
Casi no hay mejor manera de crear lazos que hacerlo alrededor de la comida y de las comidas compartidas. Los almuerzos de equipo y las comidas tipo potluck son una excelente manera de relajarse y celebrar los hitos de la empresa.
También puedes organizar sesiones de lunch and learn con tus empleados. Fomenta el debate sobre cualquier tema interesante o la lluvia de ideas con los compañeros. Asegúrate de que cada empleado se sienta cómodo compartiendo sus puntos de vista y opiniones.
17. Incentivar las actividades saludables
Reconocer e incentivar a los empleados a participar en cualquiera de estas actividades de bienestar social es crucial. Hacerlo dará a tus empleados una dosis muy necesaria de motivación externa.
Una plataforma de bienestar corporativo como Vantage Fit está creada exactamente para esto. A través de su Social Feed, sus funciones de Smart Recognition y sus competitivas Wellness Leagues, Vantage Fit ofrece a los equipos un espacio compartido para celebrar los progresos de cada uno y da a RR. HH. una forma estructurada de recompensar la participación a cualquier escala.
Cuando las actividades de bienestar tienen una dimensión social, los resultados de participación hablan por sí solos. En ISKL (International School of Kuala Lumpur), el 95 % de los empleados participó en el programa de bienestar de Vantage Fit y, más allá de las cifras de fitness, los empleados reportaron un beneficio inesperado:
“Los compañeros también desarrollaron amistades gracias a la camaradería de los equipos de Vantage Fit”, señaló el equipo de RR. HH. de ISKL.
10 juegos de team building atractivos para mejorar el bienestar social
Son formas efectivas de construir una cultura de trabajo en equipo en el lugar de trabajo. Cuando los empleados se reúnen y trabajan en sincronía, mejoran su comunicación. Aumentan la confianza y la seguridad en el otro, mejorando así su bienestar social.
Estos son algunos ejemplos de juegos de team building que puedes introducir en el lugar de trabajo:
1. Concursos improvisados
Además de los desafíos de fitness, también puedes organizar concursos improvisados en el lugar de trabajo. Estos ayudarán a romper el hielo entre los empleados en los días difíciles.
Los concursos pueden ser cualquier cosa, desde “quién aguanta más tiempo en plancha” hasta “quién perfecciona una postura de yoga en el menor tiempo”.
2. Palo ciego
¿De qué trata este juego?
Un miembro del equipo debe llevar una venda en los ojos y otro compañero lo guía para completar una tarea o sortear un obstáculo usando solo instrucciones verbales.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Mejora la confianza entre colegas.
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Desarrolla las habilidades de comunicación verbal.
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Fomenta la escucha activa y el trabajo en equipo.
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Sirve como rompehielos entre compañeros de trabajo y construye relaciones interpersonales más fuertes.
Cómo se juega:
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Elige un espacio abierto dentro de las instalaciones de la oficina (usa conos, sillas o cinta para marcar el camino).
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El jugador con los ojos vendados debe recoger los objetos que se colocarán a lo largo del camino marcado. Se pueden usar objetos pequeños como botellas de agua, rotuladores, cuadernos o papelería de oficina.
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Forma parejas de empleados. Una persona de cada pareja lleva la venda. El otro miembro actúa como guía. Solo puede usar indicaciones verbales para ayudar a su pareja a recorrer el circuito.
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El guía no puede tocar al jugador vendado.
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Fija un límite de tiempo dentro del cual la pareja debe completar la tarea. Gana la pareja que termine la tarea en el menor tiempo posible.
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Tras completar una ronda, haz que las parejas intercambien los roles. Así, todos experimentan ser el guía y el participante vendado.
3. Búsqueda del tesoro
¿De qué trata este juego?
En una búsqueda del tesoro, los participantes trabajan juntos para resolver acertijos y encontrar objetos específicos dentro de un límite de tiempo.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Promueve la cohesión y la colaboración del equipo.
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Desarrolla las habilidades de resolución de problemas y el pensamiento estratégico.
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Fomenta la comunicación y la creatividad.
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Impulsa la participación y reduce el estrés laboral.
Cómo se juega:
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Decide el tema. Puede ser de oficina, como encontrar objetos por el lugar de trabajo; una aventura al aire libre que implique recorrer el parque o la ciudad; o virtual para equipos remotos.
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Haz una lista de objetos que los participantes deban buscar. Los objetos pueden incluir cosas físicas como una grapadora, un bolígrafo rojo o una taza de café. Crea acertijos o adivinanzas basadas en pistas que lleven a los participantes de un punto de búsqueda a otro.
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Para hacer la búsqueda más atractiva, puedes añadir desafíos divertidos (por ejemplo, tomarse una selfie con un punto de referencia específico que forme parte del recorrido de la búsqueda o recrear una pose famosa).
4. Frostbite
¿De qué trata este juego?
En Frostbite, los equipos deben construir un refugio para “sobrevivir” a una tormenta ártica simulada.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Desarrolla el trabajo en equipo y las habilidades de liderazgo.
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Estimula la resolución de problemas bajo presión.
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Impulsa la adaptabilidad y la creatividad.
Cómo se juega:
Debe haber al menos entre 10 y 20 participantes. Para empezar, forma de 2 a 4 equipos, cada uno con 4 a 6 jugadores.
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La tarea principal de cada equipo es construir una tienda o estructura con materiales limitados como cartón, palos, cinta y papel.
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Cada equipo tendrá un miembro (el “explorador herido”) que no puede mover las manos, por lo que los demás compañeros deben asistirlo.
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Cada equipo también tendrá un facilitador que simula la tormenta de nieve. Puedes usar un ventilador que sopre trocitos de papel para imitar una ventisca.
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¡El primer equipo que complete un refugio estable ganará!
5. Atados entre sí
¿De qué trata este juego?
En este juego, los jugadores de cada equipo están atados de las manos y deben completar las tareas asignadas.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Fortalece la comunicación y la confianza.
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Fomenta las habilidades de resolución de problemas y el espíritu de equipo.
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Desarrolla la paciencia y la adaptabilidad.
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Pone a prueba la disposición colaborativa y el nivel de coordinación.
Cómo se juega:
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Forma equipos de 3 a 5 jugadores y átales las muñecas entre sí. Une a los jugadores de un equipo con una cinta o con cualquier otra tela.
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Asigna a cada equipo un desafío. Los desafíos incluyen caminar hasta un punto designado, dibujar una imagen o hacer un sándwich.
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Gana el primer equipo que complete todas las tareas.
6. ¿Cómo me llamo?
¿De qué trata este juego?
Este es un excelente juego para romper el hielo en el que los jugadores llevan una etiqueta con el nombre de una persona famosa (o de un personaje de ficción). Los jugadores tienen que adivinar quién son a partir de pistas de sus compañeros.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Aumenta la interacción del equipo y los lazos sociales.
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Mejora las habilidades de comunicación.
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Rompe las distancias entre los miembros nuevos y antiguos del equipo.
Cómo se juega:
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Escribe los nombres de celebridades, personajes históricos o personajes de ficción en notas adhesivas.
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Pega una nota en la frente de cada jugador. Asegúrate de que no vea el nombre.
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Cada jugador, por turnos, intentará adivinar su nombre. Solo puede hacer preguntas de sí o no a sus compañeros para obtener la respuesta. Cada jugador recibe 10 preguntas para hacer.
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¡El primer equipo que adivine todos sus nombres correctamente gana!
7. Cola de cumpleaños
¿De qué trata este juego?
La cola de cumpleaños es un juego de bienestar social de comunicación no verbal en el que los jugadores se colocan en una fila según sus cumpleaños pero sin hablar.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Mejora el trabajo en equipo mediante señales no verbales.
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Fomenta la escucha activa y las habilidades de resolución de problemas.
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Inculca una dinámica de grupo divertida e inclusiva.
Cómo se juega:
Todos los jugadores deben colocarse en una sola fila, pero ordenados de enero a diciembre.
Los jugadores no pueden hablar mientras toman su posición en el orden. Pueden usar señales no verbales como gestos, señas con las manos o la escritura.
8. Cena misteriosa
¿De qué trata este juego?
La cena misteriosa es un juego de integración social en el que los jugadores son asignados al azar a un lugar para comer misterioso.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Fomenta el contacto entre departamentos.
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Rompe la rutina laboral mundana y refuerza la camaradería en el trabajo.
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Hace que socializar después del trabajo sea divertido y atractivo.
Cómo organizarlo:
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El organizador del juego asigna al azar a los empleados participantes en pequeños grupos de cena (de 5 a 8 personas).
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El lugar de la cena es un misterio hasta el último momento. El lugar puede ser cualquier restaurante o incluso la casa de un compañero.
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Después, los grupos asignados deben interactuar y conocerse durante una comida en ese lugar.
9. Bingo humano
¿De qué trata este juego?
En el bingo humano, los jugadores deben identificar a sus compañeros de trabajo según las pistas que figuran en sus tarjetas.
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Crea un ambiente de trabajo entretenido y vibrante.
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Los compañeros de trabajo llegan a conocerse.
¿Cómo se juega?
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Crea tarjetas de bingo con pistas llenas de los rasgos y la información de los empleados participantes, como “tiene dos perros” o “siempre le apetece un café”. Como en el bingo normal, cada tarjeta de pistas debe ser única y no puede haber dos o más tarjetas con el mismo patrón de pistas.
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Después de recibir sus tarjetas, los jugadores deben dispersarse e interactuar entre ellos para recabar información e ir tachando las pistas correspondientes.
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Las reglas para ganar siguen siendo las del bingo original. Por ejemplo, ¡el primero que marque cinco en línea (o una tarjeta completa) gana!
10. Quiz de oficina
¿De qué trata esto?
¡Los quizzes de oficina son divertidos e informativos al mismo tiempo!
¿Cómo beneficia al bienestar social?
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Fomenta la cohesión del equipo.
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Mejora las habilidades de comunicación.
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Crea una cultura laboral divertida e inclusiva.
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Mejora la participación de los empleados.
Cómo se juega:
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Elige temas de cultura general, curiosidades de la empresa, cultura pop o datos curiosos sobre los empleados.
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Agrupa a los empleados para formar equipos pequeños. Cada equipo puede tener de 4 a 6 participantes. Fomenta la colaboración entre departamentos para que se relacionen más allá de su área.
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El equipo que responda más preguntas recibe una recompensa, ¡y todos aprenden algo sobre su organización!
10 actividades de bienestar social para empezar esta semana
No necesitas un presupuesto completo de bienestar ni un gerente de programa dedicado para mejorar el bienestar social en el trabajo. Estas diez actividades requieren poco esfuerzo, tienen un gran impacto y pueden ponerse en marcha con una reunión de equipo o un solo mensaje de Slack.
- Hilo de check-in de los lunes: publica una pregunta de bajo compromiso en el canal de tu equipo todos los lunes (“¿Qué es una cosa que te ilusiona de esta semana?”). Genera el hábito de conversar sin exigir que nadie esté “en modo”.
- Reuniones 1:1 caminando: sustituye una reunión estática de escritorio por una caminata de 15 minutos. El formato en paralelo reduce la jerarquía y facilita la conversación franca.
- Tablero de reconocimientos entre compañeros: un canal de Slack compartido o una pizarra donde los empleados reconocen públicamente las contribuciones de los demás. Publicar toma 30 segundos; genera pertenencia en quien lo recibe.
- Lotería de mesas de almuerzo: asigna al azar grupos de almuerzo entre departamentos una vez al mes. Romper el hábito predeterminado de sentarse siempre con las mismas personas amplía enormemente las redes informales.
- Canales de intereses: crea canales voluntarios de Slack o Teams sobre temas ajenos al trabajo (libros, cocina, excursiones de fin de semana). De bajo compromiso, de libre elección y profundamente humanizadores.
- Desafío de bienestar de equipo de 30 minutos: un desafío de pasos o un objetivo de hidratación compartido que dure una semana. El objetivo común crea conversación natural y un motivo para preguntarse unos por otros.
- Menciones de cumpleaños y aniversarios de trabajo: un reconocimiento programado de 2 minutos en Zoom o un mensaje de equipo en los hitos personales. Es algo pequeño, pero señala de forma constante que la persona importa más allá de su rendimiento.
- Medio día de voluntariado: una tarde por trimestre, los equipos trabajan juntos en un proyecto comunitario. Un propósito compartido fuera de la oficina genera confianza más rápido que las actividades dentro de la oficina.
- Ruleta de café virtual: empareja a empleados de distintos equipos para un café por videollamada de 15 minutos una vez al mes usando una herramienta como Donut (plugin de Slack). Sin agenda. Solo conexión.
- Ritual de cierre semanal: un mensaje de los viernes pidiendo al equipo una victoria y una lección de la semana. Normaliza la vulnerabilidad y el aprendizaje compartido en el equipo.
Lectura recomendada: Ideas de lunch and learn que impulsan el bienestar y la participación de los empleados
Para terminar
El bienestar social es parte integral de la creación de un lugar de trabajo próspero. Las relaciones entre compañeros pueden cambiar con el tiempo; las organizaciones desempeñan un papel crucial en el fomento de dinámicas positivas entre pares.
Integrar actividades y juegos que promuevan los lazos, la confianza y la colaboración puede crear un entorno en el que los empleados se sientan conectados y apoyados. Esto, a su vez, conduce a una mejor productividad, a una moral más alta y a una mayor cohesión.
Deja que estas actividades te inspiren en tu camino hacia un lugar de trabajo más conectado y solidario.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puede la actividad física mejorar el bienestar social?
Participar en actividades físicas implica colaborar con los demás participantes, lo que aporta una sensación de pertenencia y promueve el sentido social.
¿Cuáles son algunas buenas actividades de bienestar?
Como las necesidades de bienestar difieren de una persona a otra, no existe una lista universal de las "mejores" actividades. Por eso, las plataformas de bienestar desarrollan múltiples ideas de programas de bienestar para empleados según los distintos requerimientos.
¿Cuál es un ejemplo de objetivo SMART para el bienestar social?
Algunos ejemplos de objetivos SMART de bienestar social:
- Para fortalecer mis relaciones en el trabajo, participaré en al menos un almuerzo de equipo patrocinado por la empresa cada año.
- Para fortalecer mis relaciones con mis compañeros de trabajo, participaré en una actividad de voluntariado patrocinada por la empresa por cada trimestre del año.
¿Qué actividades sociales ayudan a la salud mental?
Participar en actividades de bienestar social desencadena la liberación de endorfinas, lo que en última instancia ayuda a mejorar el estado de salud mental.
¿Qué actividades de bienestar mental mejoran el bienestar social?
Algunos juegos de bienestar mental y actividades que los empleadores pueden introducir para mejorar el bienestar social:
- Pronóstico del estado de ánimo
- Relevo de garabatos de 5 minutos
- Lluvia de ideas en discoteca silenciosa
- Dos verdades y una mentira de trabajo
¿Cuál es la diferencia entre el bienestar social y el bienestar?
El bienestar social se refiere a la calidad de tus relaciones y a tu capacidad de mantener límites saludables, comunicarte con eficacia y sentirte conectado. El bienestar es un término más amplio que también abarca el apoyo que sientes por parte de tu comunidad y de la sociedad en general. En el contexto laboral, ambos términos suelen usarse indistintamente, pero el bienestar social es más accionable. Describe los hábitos y las habilidades que los empleados pueden desarrollar activamente.
¿Cómo se mide el bienestar social en el lugar de trabajo?
Las señales cuantitativas incluyen las puntuaciones de participación de los empleados, las tasas de rotación voluntaria, el ausentismo y las tasas de participación en actividades de equipo. Las medidas cualitativas incluyen las respuestas de las encuestas rápidas sobre pertenencia, seguridad psicológica y calidad de la relación con los managers. Plataformas como Vantage Fit registran la participación en actividades de bienestar y en desafíos sociales, lo que puede servir como indicador del nivel de conexión que sienten los empleados en el día a día.
¿Pueden participar los empleados remotos en actividades de bienestar social?
Sí. La ruleta de café virtual, los desafíos de pasos compartidos, los eventos de trivia en línea, los canales de intereses de Slack y los tableros de reconocimiento entre compañeros funcionan igual de bien para equipos distribuidos. La clave está en elegir formatos que no exijan que todos estén en línea al mismo tiempo. Las actividades asincrónicas suelen lograr una participación más alta en entornos remotos e híbridos.
