Una Guía Completa Del Programa De Bienestar Corporativo

20 actividades divertidas de bienestar social para el lugar de trabajo

Publicado en 05 June, 2023
20 actividades divertidas de bienestar social para el lugar de trabajo

¿Alguna vez te has preguntado si tus empleados sienten un sentido de pertenencia a la empresa? ¿Ha notado una diferencia en la forma en que los diferentes empleados se comunican y se expresan? Esta diferencia podría deberse principalmente a sus niveles de bienestar social. En este artículo, recomendamos 20 actividades de bienestar social para ayudar a sus empleados en el lugar de trabajo.

Antes de continuar, demos una breve introducción al bienestar social.

Comprender el bienestar social

El bienestar social se refiere a las relaciones y conexiones de uno con los demás. El bienestar social en el lugar de trabajo son las conexiones que sus empleados tienen con sus compañeros y líderes. También se refiere al sentido general de pertenencia que sienten los empleados con su organización. Es una de las nueve dimensiones del bienestar que afecta la salud general de un empleado.

Los empleadores y gerentes de recursos humanos como usted deben prestar atención al bienestar social de sus empleados. Un bienestar social deficiente perjudica el compromiso y la productividad de los empleados, lo que obstaculiza el crecimiento de la empresa.

20 actividades de bienestar social para su lugar de trabajo

La incorporación de actividades de bienestar social en el lugar de trabajo tiene muchos beneficios. Estas actividades reducen el estrés en el lugar de trabajo y mejoran la salud de los empleados. Además, también mejoran la comunicación en la oficina y crean un sentido de lealtad y confianza en la organización. Estos factores contribuyen en última instancia a la retención de empleados.

Hay muchos peces en el mar a la hora de elegir una actividad de bienestar social para tus empleados. Aquí están los 20 mejores que recomendamos:

Discutamos esto con más detalle.

1. Practicar la atención plena y la meditación guiada

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Sus empleados a menudo se enfrentan a una amplia gama de problemas. En ausencia de las herramientas adecuadas para hacer frente a estos problemas, su calidad de vida laboral se resiente.

Los empleados pueden aprender sobre las herramientas adecuadas practicando la atención plena y la meditación guiada en el trabajo. Mindfulness es la práctica de ser consciente y aceptar las propias circunstancias, sentimientos y emociones. Como empleador, debe alentar a sus empleados a practicar la atención plena en el lugar de trabajo.

Hay varias técnicas de meditación en la oficina para que los empleados practiquen juntos. Esto les ayudará a albergar una sensación de paz interna y nutrir sus relaciones con sus compañeros de trabajo y superiores.

2. Formar un círculo de intercambio semanal


Photo by Priscilla Du Preez / Unsplash

El estrés puede tener efectos debilitantes en la mente y el cuerpo humano. Estos efectos se multiplican cuando las personas no tienen con quién compartirlos. Aquí es donde compartir círculos puede ayudar.

El estrés puede tener efectos debilitantes en la mente y el cuerpo humanos. Estos efectos se multiplican cuando las personas no tienen con quién compartirlos. Aquí es donde compartir círculos puede ayudar.

Los círculos para compartir son espacios seguros y libres de juicios. Estos círculos permiten que las personas se reúnan y compartan sus problemas y factores estresantes. Cuando sus empleados tienen a alguien con quien compartir sus problemas y temores, se sienten escuchados. Obtienen acceso a diferentes perspectivas y soluciones para sus problemas.

3. Practicar yoga presencial y virtual

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Incorporar el yoga en el lugar de trabajo tiene muchos beneficios. Entre ellos se encuentra la mejora del bienestar social de los empleados.

El yoga en el lugar de trabajo relaja el cuerpo y la mente de los empleados, reduciendo así su irritabilidad y agresividad. Genera un sentido de armonía entre los empleados. Como resultado, sus conexiones sociales también prosperan. El yoga mejora la salud física y mental, aumentando así la productividad de los empleados.

En caso de que tengas una fuerza laboral remota, puedes organizar sesiones virtuales de yoga para ellos. Los beneficios siguen siendo los mismos.

4. Participar en carreras de 5k


Photo by Sherise VD / Unsplash

Anime a sus empleados a participar en carreras de 5k. Estas carreras se pueden vincular a una causa o un tema. Dichos eventos son una forma divertida y significativa de construir y mejorar las conexiones con los compañeros de trabajo.

Correr tiene numerosos beneficios para la salud de los empleados. Además de eso, correr por una causa que beneficie a la sociedad les dará a sus empleados una mayor sensación de satisfacción.

5. Formación de un club deportivo

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Practicar deportes inculca y fomenta el espíritu de equipo y los sentimientos de pertenencia. Formar un club deportivo con empleados interesados. Es mucho más divertido organizar deportes que los empleados puedan jugar en equipo, como voleibol, baloncesto, fútbol, ​​etc.

Sería útil si también alentará a los empleados a unirse a clubes deportivos locales y participar en diferentes ligas deportivas. Vaya un paso más allá y ofrezca pagar una parte o la totalidad de las tarifas de incorporación de su personal.

Practicar estos deportes también evitará que los empleados caigan en las trampas del sedentarismo. Como resultado, tiene una fuerza laboral activa y comprometida.

6. Participar en maratones y caminatas

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Organiza maratones y caminatas para tus empleados. Al igual que las carreras de 5 km, los maratones y caminatas tienen muchos beneficios para la salud de su fuerza laboral. Puede conocer los muchos beneficios de las caminatas aquí.

Estos eventos infunden un sentido de sana competencia y camaradería entre los empleados. Durante estos tiempos desafiantes de COVID, las corporaciones pueden considerar organizar maratones virtuales para empleados.

Los maratones virtuales son rentables y permiten el tan necesario distanciamiento social. Los empleados pueden participar a su propio ritmo. Sus distancias se rastrean a través de una aplicación de fitness en sus teléfonos.

En febrero de este año, Vantage Fit organizó una Caminata Virtual Corporativa Global. Fue un gran éxito, con la participación de más de 70 empresas de todo el mundo.

7. Organizar sesiones de risas compartidas


Photo by Priscilla Du Preez / Unsplash

Debido a la pandemia en curso, existe incertidumbre en todos los aspectos de la vida de las personas. Tanto la vida personal como la profesional han sufrido reveses masivos. Naturalmente, con tantos cambios sin precedentes, el estrés en el lugar de trabajo está en su punto más alto. Como saben, una fuerza laboral estresada no es una fuerza laboral saludable.

Según un informe del American Institute of Stress report, el 50 % de los empleados necesitan ayuda para controlar su estrés.

Para desestresar a su equipo, considere organizar actividades para aliviar el estrés en su lugar de trabajo. Una forma divertida e innovadora de hacerlo es tener sesiones de risas compartidas. Se sabe que la risa mejora la salud y la inmunidad de las personas.

Puede comprar entradas para sus empleados para un espectáculo de comedia stand-up en línea. También puede invitar a un artista a hacer un boceto de improvisación en línea exclusivamente para sus empleados remotos. También puedes organizar diferentes juegos y actividades que levanten el ánimo de tus empleados.

8. Programación de reuniones a pie

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En lugar de las reuniones normalmente sentadas, cambie las cosas un poco más. Convierta sus reuniones regulares en reuniones ambulantes. Muchos estudios han señalado la correlación entre caminar y una mente feliz y saludable.

Las reuniones a pie son de naturaleza un poco menos formal. Brinda a los empleados la oportunidad de relajarse y tener más confianza entre sus compañeros y superiores. Puede organizar estas reuniones a pie ya sea en interiores o al aire libre.

Le sugerimos que tenga reuniones para caminar al aire libre una vez por semana. ¡La luz y la brisa del entorno mejorarán el estado de ánimo de sus empleados!

9. Organización de desafíos de fitness

Los desafíos de acondicionamiento físico en la oficina son otra actividad divertida de bienestar social para el lugar de trabajo. Estos desafíos pueden durar desde una semana hasta algunos meses, dependiendo de varios factores. Algunos ejemplos de estos desafíos de fitness incluyen:

  • Reto del ciclo al trabajo
  • Reto Nutricional
  • Desafío del agua
  • Nuevo día, nuevo desafío de entrenamiento
  • Toma el desafío de las escaleras
  • El desafío de entrenamiento de 7 minutos

Puede incorporar fácilmente estos desafíos de acondicionamiento físico con su programa de bienestar corporativo. Los empleados pueden participar en equipos o pueden disfrutar de una sana competencia.

¿Todavía no sabe por dónde empezar con un programa de bienestar corporativo? ¡Nuestra guía te ayudará!

10. Tener concursos improvisados

Además de los desafíos de fitness, también puedes organizar concursos improvisados ​​en el lugar de trabajo. Estos concursos improvisados ​​ayudarán a romper el hielo en los días difíciles.

Estos pueden ser cualquier cosa, desde "quién puede sostener una tabla por más tiempo" hasta "quién puede perfeccionar una postura de yoga en el menor tiempo".

11. Celebración de aniversarios de trabajo

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Sus empleados son los activos más preciados de su organización. ¿Qué mejor manera de hacerles saber esto que celebrando los aniversarios de trabajo de los empleados?

Este es el mejor momento para que los empleados sepan que son valorados. Envíe un correo electrónico al equipo para recordarles los aniversarios de trabajo de sus compañeros. Usted, como líder, también puede enviarles una nota escrita a mano o un correo electrónico, agradeciéndoles por su servicio.

Si lo hace, aumentará la moral de los empleados y aumentará su fe en la empresa.

12. Organizar días de disfraces temáticos

Algunos días pueden ser simplemente divertidos.

Organice un día de disfraces con sus empleados. Estos son mucho más divertidos con un tema. Por ejemplo, pídeles que se vistan con algo verde para el Día de la Tierra. ¡O pídales que se vistan como un personaje favorito de un libro o una película!

¡Las ideas son ilimitadas aquí!

13. Tener una sala de juegos

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Tener una sala de juegos dedicada en el lugar de trabajo. Dicho espacio es útil para los empleados cuando necesitan desestresarse y tomar descansos en el trabajo en el medio. Tal sala ofrecerá a sus empleados la oportunidad de conversar y vincularse entre sí.

14. Organización de retiros de empresa

Planifique y financie un retiro de la empresa una vez que la pandemia desaparezca. Salir de viaje juntos es una excelente manera de mejorar las relaciones con los compañeros de trabajo. Usted y sus empleados se conocerán más allá de sus funciones laborales. Por lo tanto, hay una mejor oportunidad de entenderse y mejorar sus redes sociales.

15. Reconocimiento a los compañeros

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Anime a sus empleados a reconocer y reconocer los esfuerzos de los demás. Esto crea un ambiente de trabajo saludable. También mejora la cultura del lugar de trabajo.

Con Vantage Circle, los empleados pueden reconocer los esfuerzos de los demás en una fuente pública. También pueden obsequiarse mutuamente con recompensas puntuales por su determinación, entusiasmo y arduo trabajo. Tal validación eleva la moral de los empleados, los hace sentir valorados y mejora su bienestar social.

16. Organización de cuestionarios de oficina

¡Los cuestionarios de Office son divertidos e informativos al mismo tiempo! Divida a sus empleados en diferentes equipos y haga preguntas sobre curiosidades relacionadas con la empresa.

¡El equipo que responda más preguntas recibirá una recompensa! Además, ¡todos pueden aprender algo sobre su organización!

17. Formar un club de lectura

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Los clubes de lectura son una forma innovadora de formar relaciones sólidas con los empleados en el trabajo.

Anime a los empleados a formar clubes de lectura, donde puedan compartir recomendaciones de lectura y comentarios. Dichos grupos formados sobre intereses compartidos conducirán a relaciones saludables.

18. Organización de almuerzos de equipo


Photo by Spencer Davis / Unsplash

Difícilmente existe un lazo como el de la comida y las comidas compartidas. Los almuerzos de equipo y las comidas compartidas son una excelente manera de relajarse y celebrar los hitos de la empresa como equipo.

También puede organizar almuerzos y sesiones de aprendizaje con sus empleados. Fomente la discusión sobre cualquier tema interesante o intercambie ideas con sus compañeros. Asegúrese de que todos los empleados se sientan lo suficientemente cómodos para expresar sus puntos de vista y opiniones.

19. Incentivar actividades saludables

Es crucial reconocer e incentivar a los empleados a participar en cualquiera de estas actividades de bienestar social. Si lo hace, le dará a sus empleados una dosis muy necesaria de motivación externa.

Una plataforma de soluciones de bienestar corporativo como Vantage Fit es ideal en estos casos. Con Vantage Fit, puede reconocer cada esfuerzo grande y pequeño que hacen sus empleados hacia el bienestar. Esta incentivación puede ser monetaria o no monetaria. Además, la tabla de clasificación en tiempo real actúa como una motivación para que los empleados mejoren sus niveles de actividad.

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20. Organización de actividades de trabajo en equipo

Las actividades de trabajo en equipo también son actividades de bienestar social. Son formas efectivas de construir una cultura de trabajo en equipo en el lugar de trabajo. Cuando los empleados se unen y trabajan sincronizados, mejora la comunicación entre ellos. Tienen un mayor sentido de confianza y confianza en los demás, mejorando así su bienestar social.

Aquí hay algunos ejemplos de actividades de formación de equipos que puede introducir en el lugar de trabajo:

  • palo ciego
  • Búsqueda de tesoros
  • Congelación
  • Atados juntos
  • Cuál es mi nombre
  • Alineación de cumpleaños
  • Cena misteriosa
  • Dos verdades y una mentira

Wrapping Up!

Los compañeros de trabajo no son los mejores amigos. Pero la idea de mejorar el bienestar social en el lugar de trabajo consiste en construir un marco de confianza, respeto mutuo y comunicación saludable entre los empleados.
Esperamos que las ideas discutidas anteriormente lo ayuden a encontrar un punto de partida. ¿Tienes más ideas? ¡Nos encantaría saber de ti en los comentarios!

¡Estamos emocionados de que comience su viaje de bienestar corporativo! ¡Cada paso cuenta!

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