El teletrabajo da flexibilidad, pero también puede traer aislamiento, agotamiento y jornadas sin fin. Te contamos cómo afecta a la salud mental, qué exige la ley en España y México, y 6 estrategias para cuidar a tu equipo remoto.
Un reto de bienestar de otoño es una actividad de temporada, de cuatro a ocho semanas, que anima a la plantilla a moverse, comer mejor y conectar mientras cambia el tiempo. Aquí tienes 19 ideas agrupadas en cuatro bloques y cómo lanzarlas en tu empresa.
Siete maneras en que una caminata en la empresa da sus frutos: salud, unión de equipo y compromiso, además de cómo organizar una y las cifras de un desafío que alcanzó cerca del 97 % de participación.
La fatiga del bienestar no es falta de interés: indica que tu programa no conecta con tu equipo. Descubre cómo cerrar la brecha y elevar la participación.
Un reto de bienestar mental de 30 días es un plan de pequeñas tareas diarias, de 5 a 10 minutos, para reducir el estrés y reforzar tu salud mental. Aquí tienes las 30 actividades, semana a semana, y cómo llevar el reto a tu empresa.
Diez aplicaciones de bienestar para empleados en cinco categorías, comparadas por funciones, precios y para qué encaja realmente cada una.
¿Quieres una fuerza laboral comprometida y próspera? Descubre 15 consejos de bienestar eficaces para reducir el estrés, aumentar la energía y empoderar a los empleados en 2024.
El trabajo moderno es abrumador. A veces también pasa factura a nuestra salud y nuestro bienestar. Llevar un estilo de vida sedentario es uno de los principales factores. Este blog ofrece a los empleadores consejos prácticos para animar a los empleados a llevar un estilo de vida activo, especialmente en el trabajo.
Los eventos de bienestar laboral son actividades que organiza la empresa para mejorar la salud de las personas y, al mismo tiempo, unir a los equipos. Esta guía reúne 31 ideas —físicas, nutricionales, mentales, sociales y financieras— y explica cómo planificarlas y medirlas.
Crear un entorno de trabajo saludable es clave para retener el talento y aumentar la productividad. Descubre 9 estrategias accionables para mejorar el clima laboral de tu empresa.
Una revisión rigurosa de las mejores aplicaciones y dispositivos para contar pasos en 2026: opciones gratuitas para Android e iPhone, las aplicaciones de podómetro más precisas y los wearables destacados. Incluye características, precios y análisis de para quién es ideal cada uno.
Equilibrar la vida y las emociones puede ser complicado. Las aplicaciones de seguimiento del estado de ánimo lo ayudan a detectar patrones, manejar sentimientos y aumentar el bienestar con información de IA.
El absentismo laboral en España marcó un nuevo récord en 2026: 7,62 % de las horas pactadas, y 5,9 de esos puntos son incapacidad temporal. Esta guía explica cómo reducir la parte evitable con un programa de bienestar corporativo: plan en 9 pasos, marco legal, cálculo del ahorro y métricas para demostrarlo.