Una Guía Completa Del Programa De Bienestar Corporativo

Impulsar la moral de los empleados con una caminata virtual

Publicado en 05 June, 2023
Impulsar la moral de los empleados con una caminata virtual

Los últimos dos años han sido una montaña rusa para todos. Con el encierro y el período de cuarentena interminable, la gente se ha vuelto pésima. Esto ha afectado enormemente la salud de las personas y su voluntad de mantenerse en forma.

Incluso con la reapertura de las oficinas, la mayoría de las empresas han incorporado la cultura del trabajo híbrido. Y entre esos plazos pesados, los empleados a menudo no logran adoptar un régimen saludable. Debido a la falta de tiempo o al cansancio laboral, el fitness de alguna manera no forma parte de la rutina.

Esto me lleva a presentar el concepto de una caminata virtual.

¿Qué es una Caminata Virtual?

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Todos estamos familiarizados con el término caminata. Una caminata o maratón es un evento de caminata con el objetivo de cubrir una distancia o pasos predeterminados. Es una actividad grupal que se lleva a cabo principalmente para inspirar a las personas a caminar o apoyar una causa.

Ha habido una disminución en los eventos físicos desde la pandemia de covid-19. Como resultado, cada evento grupal ha visto un cambio a la plataforma digital.

También es interesante notar cómo caminar se ha convertido en un evento virtual. Hay muchas plataformas digitales de bienestar en el mercado. Las aplicaciones para estas plataformas sirven como rastreadores de actividad. Además, estos rastreadores controlan la actividad física, como el ejercicio o el movimiento.

Una caminata virtual es un programa de bienestar corporativo organizado en una plataforma de bienestar digital similar. Conecta a todos los empleados y los lleva a un espacio digital común. Tal evento implica que uno tome caminatas habituales. Y esos pasos se rastrean aún más en una plataforma digital como Vantage Fit.

Todos los participantes pueden realizar un seguimiento de sus pasos y la distancia recorrida una vez que su teléfono celular esté correctamente sincronizado con la aplicación. Estas aplicaciones también muestran la cantidad de calorías quemadas en el proceso.

Caminar es la forma de ejercicio más popular en los Estados Unidos.

¿Por qué organizar una caminata virtual?

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Me encanta caminar porque despeja la mente, enriquece el alma, quita el estrés y abre los ojos a un mundo completamente nuevo – Claudette Dudley

¿Cuándo fue la última vez que diste un agradable paseo?

¿No recuerdas? Entendemos. Con cargas de trabajo pesadas y exigentes, las personas en el mundo de hoy rara vez tienen tiempo para respirar, y mucho menos para salir a caminar. Por lo tanto, tomarse un tiempo, incluso durante 30 minutos, para salir a correr o caminar es un gran problema.

Esta es la razón por la que las corporaciones se enfocan en el bienestar de los empleados y tratan de motivarlos para que se entreguen a las actividades físicas. Como empleador, usted tiene la responsabilidad de la salud de los empleados. Si su fuerza laboral no es consciente de su salud, esto conducirá a una disminución de la productividad del equipo. Porque, al final del día, la buena salud genera resultados efectivos.

Por lo tanto, las empresas se esfuerzan por proporcionar una cultura de trabajo saludable. Como resultado, están desarrollando una variedad de programas y actividades de bienestar para su fuerza laboral. Y una de las formas más sencillas de mantenerse en forma es caminar.

Todos los pensamientos verdaderamente grandes se conciben caminando. - Friedrich Nietzsche

Una caminata física requiere una planificación extensa y no puede sostenerse en el tiempo. Puede ser un evento de un día. Por el contrario, una caminata virtual puede continuar sin interferir con sus actividades habituales. Puede establecer una meta diaria, semanal o mensual para los participantes, quienes pueden caminar hacia la meta a su conveniencia.

En otras palabras, una caminata virtual permite que sus empleados caminen a su propio ritmo, lugar y tiempo. Esto la convierte en una campaña de bienestar efectiva.

Además de fomentar un estilo de vida activo, una caminata es una actividad divertida que promueve los beneficios para la salud de caminar. Las ventajas incluyen la quema de calorías, la pérdida de peso, el aumento de la resistencia, etc.

Caminar aumenta el flujo de sangre al cerebro y mejora el estado de ánimo.

Así es como una Caminata Virtual ayuda con la salud de los empleados y la organización:

  • Uno de los beneficios significativos de una caminata virtual es la reducción de costos. No hay necesidad de una ubicación si los empleadores ejecutan su comercialización en canales digitales.

  • Mantiene a los empleados saludables, lo que también reduce los costos de seguro y aumenta la eficiencia.

  • Esta campaña ofrece a sus empleados la flexibilidad y la opción de caminar a la hora y el lugar que les convenga. No hay restricción de espacio y tiempo.

  • Es un evento agradable que fomenta la competitividad positiva y la camaradería en el lugar de trabajo.

  • La ausencia de reuniones sociales importantes indica que la seguridad es mantenida y aprobada por la policía de Covid-19.

  • Organizar una caminata en una plataforma de bienestar digital ayuda a los empleadores a verificar el estado de salud de los empleados. Como la aplicación contendrá datos precisos.

  • Lo mejor de una aplicación en línea es que hay un registro de cada actividad. Al igual que los empleadores pueden ver el progreso de sus empleados, los empleados también pueden hacerlo. Estos últimos pueden realizar un seguimiento de su conteo de pasos y motivarse para hacerlo mejor cada día hasta el final de la competencia. Esto además puede ayudarlos a desarrollar un estilo de vida saludable.

  • Una fuerza laboral saludable y en forma implica un mejor desempeño sin ausentismo ni días de enfermedad pagados.

  • Los eventos como tales estimulan a los empleados y los liberan de todo tipo de estrés físico y mental y liberan la fatiga.

  • Las empresas pueden promocionar el programa en las plataformas de redes sociales y llegar a un público más amplio. Esto fortalecerá aún más su posición en la industria e inspirará a otras empresas a seguir lo mismo. Otros también tomarán el camino hacia el bienestar de los empleados.

6000 pasos al día mejorarán tu salud mientras que 10 000 pasos al día te ayudarán a perder peso.

¿Cómo organizar una caminata virtual?

Caminar es el deporte favorito de los buenos y sabios. – A.L. Rowse

Virtual significa digital, y lanzar campañas digitalmente, ya sean carreras divertidas, carreras virtuales o caminatas, es pan comido o no. El resto del proceso es simple una vez que hayas elegido la plataforma.

Es crucial proporcionar a sus empleados las mejores herramientas para el compromiso.

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1. Identificar la Plataforma Digital adecuada

Los empleadores deben hacer la selección de la plataforma correcta para su fuerza laboral. Antes que nada, debe decidir los servicios que requerirá para la campaña.

Una aplicación que pueda procesar la actividad en tiempo real es un requisito básico para una caminata. El software debe determinar de manera confiable si sus empleados caminan y registran una cantidad específica de pasos cada día, como 5000 pasos. Además, se debe medir el ritmo y la distancia recorrida. El evento solo puede tener éxito después de eso.
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Además, intente buscar una plataforma de bienestar integral que sea más que un simple rastreador de pasos. Elija plataformas que le permitan registrar diversas actividades de salud, como yoga, meditación, comidas, consumo de agua, etc.

2. Establecer un objetivo

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Es necesario planificar la estructura del evento después de seleccionar la plataforma.

Debe desarrollar un concepto emocionante y un marco de tiempo adecuado para involucrar a sus empleados. Establecer una meta es importante para mantener el programa interesante. De lo contrario, se volverá monótono después de un tiempo.

Establezca una meta concreta para su personal, como exigirles que caminen 3 km por día durante una semana o que den al menos 6000 pasos por día diariamente o cinco días. Pueden tomar eso como un desafío y hacer su mejor esfuerzo para lograr el objetivo.

Una vigorosa caminata de cinco millas hará más bien a un adulto infeliz pero sano que toda la medicina y la psicología del mundo. –Paul Dudley White

3. Promocionar en las redes sociales

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Las redes sociales son una de las plataformas más robustas para la información. Entonces, si está lanzando caminatas, el evento debe promocionarse en las redes sociales.

Por un lado, atraerá la atención de personas más allá de su público objetivo. Cuanta más gente sepa sobre el evento, más conscientes estarán de su salud y difundirán más la noticia.

En segundo lugar, al ver su esfuerzo por garantizar el bienestar de los empleados, otras empresas pueden inspirarse y comenzar con sus propios programas de bienestar corporativo.

4. Dar recompensas

¿Qué es eso que motiva a las personas a hacer algo que normalmente no hacen?

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Recompensas. Cuando hay recompensas asociadas con desafíos y concursos, todos se entusiasman. Por ejemplo, con Vantage Fit, si un empleado completa una tarea, obtiene puntos de recompensa que se pueden convertir en tarjetas de regalo.

Cada reto tiene una recompensa. ¿Y quién no quiere ganar?

Por lo tanto, integrar recompensas en el programa es una sabia elección.

5. Involucrar a sus empleados

Una vez que todo está finalizado, debe haber consistencia en los eventos virtuales para mantener a sus empleados arraigados y con ganas de más.

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Realice campañas de bienestar todas las semanas, para que sus empleados siempre están en actividad física o mental y en movimiento. La consistencia es la clave para estar en forma. Sería útil si les ofrecieran algo que esperar para que salgan de su zona de confort.

Las campañas pueden variar. Si realiza una caminata virtual una semana, elija una comida o un desafío nutricional la semana siguiente. Manténlo diferente y emocionante.

Las campañas de salud levantarán su moral y los mantendrán en forma.

Caminar 10 millas por semana conduce a una reducción de las emisiones de dióxido de carbono de hasta 500 libras en un año.

Vantage Fit: una plataforma de bienestar virtual con todo incluido para su organización

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Vantage Fit es una solución de bienestar impulsada por IA para empresas que buscan construir un lugar de trabajo saludable. Esta plataforma está bien equipada con funciones para garantizar a los usuarios una experiencia de bienestar perfecta. Permite a las organizaciones albergar programas de bienestar, aprovechando las características a su disposición.

Vantage Fit incluye una serie de características que pueden estimular a los trabajadores a participar en actividades físicas. Desde seguimiento de pasos y seguimiento de sentadillas hasta sesiones de meditación y seguimiento de nutrición, ofrece a sus usuarios amplias opciones para elegir. Por no hablar del pulsómetro, entrenamiento de 7 minutos, etc.

La presencia de un tablero de recursos humanos facilita el trabajo de los gerentes para monitorear las actividades sin problemas.

Las empresas pueden organizar concursos de caminatas virtuales tanto como pueden organizar desafíos personalizados. El primero utilizará principalmente la función de conteo de pasos. En comparación, este último puede ser una amalgama de tareas, como el objetivo de caminar 20000 pasos a la semana junto con beber 8 vasos de agua al día, por nombrar algunos.

Vantage Fit tiene una función de seguimiento de actividad con varias otras actividades físicas que puede consultar.

Por lo tanto, el buen funcionamiento y la precisión de toda la aplicación, con sus características innovadoras, la hacen perfecta para cualquier corporación.

¿Desea saber más?

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Envolviendolo

Caminar hace que los pies se muevan, la sangre se mueva, la mente se mueva. –Terri Guillemets

Un cuerpo sano conduce a una mente sana y viceversa. Aunque es digital, una caminata virtual puede desarrollar la voluntad de mantener el bienestar entre su personal.

Y a medida que se acerca 2023, varias campañas están listas para disparar y despertar a la fuerza laboral y empujarlos a caminar, correr y demás.

¿Entonces, qué esperas? Ofrezca a sus empleados un evento divertido este nuevo año y reciba el 2023 con los brazos abiertos.

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