Les plans d’entraînement sont des programmes de bien-être personnels que les employés peuvent parcourir, configurer et suivre à leur propre rythme. Contrairement aux défis, créés par l’administrateur et ouverts à toute l’entreprise, les plans d’entraînement sont autonomes – chaque employé choisit le plan qui correspond à ses objectifs et le suit individuellement.
Ce que sont les plans d’entraînement
Les plans d’entraînement sont des programmes gérés par VFit conçus par des experts du bien-être. Ce sont des plans organisés qui guident les employés à travers des progressions de fitness structurées sur plusieurs semaines.
Il existe actuellement 9 plans d’entraînement, couvrant différents niveaux de forme et objectifs. En font partie :
- Couch to 5K – Un plan de course progressif pour débutants, qui passe de la marche à la course sur 5 kilomètres.
- Step It Up – Programmes d’augmentation progressive des pas quotidiens.
- Strength foundations – Progressions de renforcement musculaire et d’exercices au poids du corps.
- Flexibility and mobility – Programmes d’étirements et de yoga.
- Active recovery – Programmes de faible intensité pour les employés qui reprennent après une pause.
Remarque : Les plans d’entraînement ne sont pas créés par l’administrateur. Les 9 plans disponibles sont conçus et maintenus par l’équipe Vantage Fit. Les administrateurs ne peuvent pas actuellement créer de plans d’entraînement personnalisés.
Comment les employés utilisent les plans d’entraînement
Quand les plans d’entraînement sont activés, les employés voient un onglet Programmes dans leur application. Voici comment ils interagissent avec les plans :
Parcourir les plans
- L’employé ouvre l’onglet Programmes.
- Il parcourt les plans d’entraînement disponibles.
- Chaque plan affiche une description, une durée, un niveau de difficulté et ce à quoi s’attendre.
Configurer un plan
Une fois qu’un employé a choisi un plan, il le configure selon son emploi du temps :
- Nombre de semaines – la durée d’exécution souhaitée du plan.
- Jours par semaine – le nombre de jours actifs par semaine.
- Quels jours – les jours précis de la semaine (par exemple, lundi, mercredi, vendredi).
Cette flexibilité permet au même plan de convenre aussi bien à quelqu’un qui s’entraîne trois jours par semaine qu’à quelqu’un qui s’entraîne six.
Démarrer et suivre un plan
- Après la configuration, l’employé démarre le plan.
- Le plan fonctionne comme un défi personnel – suivi individuellement, sans être visible des autres employés.
- Les tâches quotidiennes apparaissent selon le calendrier configuré.
- La progression est suivie automatiquement dans l’application.
Astuce : Les plans d’entraînement sont en réalité des défis personnels. Ils utilisent la même infrastructure que les défis, mais sont autonomes plutôt que créés par l’administrateur.
Le rôle de l’administrateur
En tant qu’administrateur, votre rôle vis-à-vis des plans d’entraînement est limité mais important.
Activer la fonctionnalité
Votre responsable de compte Vantage Fit doit activer cette fonctionnalité pour vous.
Pour activer les plans d’entraînement :
- Contactez votre responsable de compte Vantage Fit.
- Demandez l’activation des plans d’entraînement pour votre entreprise.
- Votre responsable de compte active la fonctionnalité.
- L’onglet Programmes apparaît dans l’application des employés.
À l’heure actuelle, environ 11 entreprises ont activé les plans d’entraînement.
Ce que les administrateurs ne peuvent pas faire (encore)
Pour être transparent sur les limites actuelles :
- Pas d’interface de gestion des plans dans le tableau de bord. Aucune section du tableau de bord administrateur ne permet de consulter, configurer ou gérer les plans d’entraînement.
- Pas de visibilité sur les plans. Les administrateurs ne peuvent pas actuellement voir quels employés se sont inscrits à quels plans, ni suivre les taux d’achèvement des plans.
- Pas de plans personnalisés. Les administrateurs ne peuvent pas créer leurs propres plans d’entraînement. Les 9 plans sont tous gérés par l’équipe Vantage Fit.
- Pas de contrôle sur la sélection des plans. Une fois la fonctionnalité activée, les 9 plans sont accessibles à tous les employés. Les administrateurs ne peuvent pas choisir de n’en afficher que certains.
Ce qui distingue les plans d’entraînement des défis
| Aspect | Plans d’entraînement | Défis |
|---|---|---|
| Créés par | Équipe Vantage Fit | Administrateur RH |
| Participation | Autonome (l’employé choisit) | L’administrateur inscrit ou invite |
| Visibilité | Personnelle/privée | À l’échelle de l’entreprise ou de l’équipe |
| Calendrier | L’employé configure jours/semaines | L’administrateur fixe les dates de début et de fin |
| Classement | Aucun | Oui (pour la plupart des types de défis) |
| Points | Selon l’accomplissement des activités | Selon les règles du défi |
| Dimension sociale | Individuel uniquement | Par équipe, classements, messagerie |
Astuce : Les plans d’entraînement et les défis répondent à des besoins différents. Les défis créent l’engagement collectif et l’émulation. Les plans d’entraînement servent les employés qui préfèrent un parcours de bien-être personnel et autonome. Ensemble, ils couvrent un plus large éventail de préférences.
Bonnes pratiques
- Communiquez au moment de l’activation. Si vous activez les plans d’entraînement, informez-en les employés par notification push ou par e-mail. L’onglet Programmes apparaîtra dans leur application, mais ils risquent de ne pas le remarquer sans un rappel.
- Présentez les plans comme un accompagnement personnel. Tous les employés ne s’épanouissent pas dans les défis compétitifs. Les plans d’entraînement offrent une alternative privée, à son propre rythme. Présentez-les comme “votre parcours de bien-être personnel”, et non comme une compétition de plus.
- Associez-les aux défis. Un employé peut suivre un plan d’entraînement “Couch to 5K” à titre personnel tout en participant à un défi de pas à l’échelle de l’entreprise. Les deux se complètent.
- Recueillez des retours. Comme vous ne voyez pas actuellement les données d’utilisation des plans, demandez aux employés de façon informelle s’ils utilisent les plans d’entraînement et lesquels ils trouvent utiles. Ces retours orienteront les évolutions futures.
Besoin d’aide supplémentaire ? Contactez votre responsable de compte Vantage Fit ou écrivez à support@vantagecircle.com.
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