Vantage Fit propose une variété de formats de défis pour garder vos programmes de bien-être frais et captivants. Certains formats peuvent être mis en place directement par votre administrateur RH depuis le tableau de bord administrateur Vantage Fit, tandis que d’autres sont gérés par l’équipe des opérations Vantage Fit pour des programmes plus complexes. Voici à quoi ressemble chaque format et comment il fonctionne.
Défis en libre-service
Ces cinq formats peuvent être créés et lancés à tout moment par votre administrateur RH depuis le tableau de bord administrateur Vantage Fit.
Défi personnalisé
Le format le plus souple. Les défis personnalisés se déroulent sur plusieurs semaines, chaque semaine ayant un thème ou un ensemble de tâches différent. Votre administrateur choisit les activités, fixe les objectifs et décide de la durée de chaque phase.
Exemple : un défi “Habitudes saines” de 4 semaines où la semaine 1 est consacrée à l’hydratation, la semaine 2 à la nutrition, la semaine 3 au mouvement et la semaine 4 à la pleine conscience.
Les défis personnalisés peuvent combiner tous les types de tâches – suivi automatique, saisie manuelle, contenu, téléversement et assiduité. C’est le format de prédilection pour les programmes de bien-être complets.
Course
Une compétition de pas sans détour. Tous les participants accumulent des pas pendant la durée du défi, et le classement range les participants selon le nombre total de pas.
Les courses sont idéales pour créer une émulation amicale. Vous voyez en temps réel, sur le classement, où vous en êtes par rapport à vos collègues.
Exemple : une course “Bougez plus” de 2 semaines où les 10 premiers au classement des pas gagnent des points bien-être.
Voyage
Un défi à jalons qui utilise une carte visuelle pour suivre votre progression. À chaque jalon de pas atteint, vous avancez le long d’un itinéraire virtuel sur la carte. Vantage Fit fournit trois modèles préconstruits avec des itinéraires et des distances différents.
Les voyages ajoutent une dimension narrative au suivi des pas – au lieu de regarder un simple chiffre grimper, vous “voyagez” de repère en repère et de destination en destination.
Exemple : un voyage de 30 jours où chaque tranche de 10 000 pas vous amène au prochain repère d’un sentier virtuel.
Série
Un défi de régularité quotidienne. Vous fixez un objectif quotidien (par exemple 8 000 pas ou 30 minutes actives) et le but est de l’atteindre chaque jour pendant toute la durée du défi. Votre compteur de série suit le nombre de jours consécutifs où vous avez atteint l’objectif.
Les séries récompensent la régularité plutôt que l’intensité. Manquer un seul jour remet votre compteur à zéro : ces défis sont conçus pour construire des habitudes quotidiennes.
Exemple : une série “Marcheur quotidien” de 21 jours avec un objectif de 7 500 pas par jour.
E-Marathon
Un marathon virtuel qui convertit vos pas quotidiens en distance. L’application calcule la distance parcourue à partir de votre nombre de pas et de la longueur de votre enjambée, en suivant votre progression vers des distances de marathon (5 km, 10 km, semi-marathon, marathon complet ou distances personnalisées).
Les E-marathons donnent un sens concret à votre nombre de pas en vous montrant la distance réellement parcourue.
Exemple : un semi-marathon virtuel d’un mois (21,1 km) où vos pas quotidiens s’accumulent jusqu’à la ligne d’arrivée.
Défis gérés par les opérations
Ces formats spécialisés sont mis en place et gérés par l’équipe des opérations Vantage Fit. Votre administrateur RH peut les demander, mais ils ne sont pas disponibles en libre-service.
Défi à niveaux
Un format à difficulté progressive où les participants avancent de niveau en niveau en atteignant des objectifs de plus en plus exigeants. Chaque niveau est plus difficile et teste jusqu’où les participants peuvent aller.
Événement marathon
Un marathon réel suivi par GPS. Contrairement à l’E-marathon (qui convertit les pas en distance), les événements marathon utilisent le GPS de votre téléphone pour suivre votre itinéraire de course réel en temps réel. Ils sont généralement liés à des courses physiques organisées par votre entreprise.
Weight Burn
Un défi de perte de poids où les participants suivent leur poids pendant la durée du défi. La progression est mesurée en pourcentage du poids corporel perdu, ce qui remet tous les participants à égalité quels que soient leur poids de départ.
Plans d’entraînement
Programmes de fitness sur plusieurs semaines avec des entraînements quotidiens prescrits. Les plans d’entraînement incluent des exercices, des séries, des répétitions et des temps de repos précis. Ils s’adressent aux participants qui veulent un programme de fitness guidé plutôt qu’un suivi libre.
Remarque : Ces formats de défis ne sont pas forcément disponibles pour toutes les entreprises. Si l’un de ces formats vous intéresse, demandez à votre administrateur RH de contacter votre responsable de compte Vantage Fit.
Comment savoir dans quel format vous êtes
À l’ouverture d’un défi, le format se reconnaît à sa mise en page et à ses fonctionnalités :
- Les défis personnalisés affichent une liste de tâches hebdomadaires avec plusieurs types d’activités
- Les courses mettent le classement bien en évidence
- Les voyages affichent une carte visuelle avec des jalons
- Les séries montrent un compteur de jours consécutifs
- Les E-marathons affichent une barre de progression en distance
Rejoindre un défi
Quel que soit le format, l’inscription fonctionne de la même manière :
- Accédez à l’onglet Défis
- Parcourez les défis actifs auxquels vous avez accès
- Appuyez sur un défi pour voir ses détails, ses règles et sa durée
- Appuyez sur Rejoindre pour participer
Certains défis peuvent être en inscription automatique (votre administrateur vous a ajouté) ; ils apparaissent alors déjà dans votre liste de défis actifs.
Besoin d’aide supplémentaire ? Contactez l’assistance depuis Paramètres → Aide dans l’application.
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