Die besten Mood-Tracker-Apps 2025: Getestet & empfohlen

Daylio ist eine App zur Stimmungsverfolgung mit integriertem Self-Care-Bullet-Journal. Sie ermöglicht es dir, deine Stimmung ohne Textaufwand zu dokumentieren. Du kannst jedoch auch Notizen hinzufügen, Vorlagen nutzen, Fotos anhängen oder Sprachnotizen aufnehmen.

Mit Daylio kannst du mit nur zwei Klicks einen Tagebucheintrag erstellen – Stimmung auswählen und Aktivitäten anklicken. Die App analysiert die Daten und zeigt sie in Form von Statistiken, Diagrammen und Korrelationen an, um Muster zu erkennen und dein mentales Wohlbefinden zu verfolgen.

Die App Calm ist ein bekanntes Tool für mentale Gesundheit und Stimmungstracking, das für seinen ganzheitlichen Ansatz im Bereich emotionales Wohlbefinden geschätzt wird. Sie funktioniert wie ein persönlicher Entspannungscoach in der Hosentasche – mit geführten Meditationen, beruhigenden Einschlafgeschichten und einfachen Atemübungen, um den Alltag stressfreier zu gestalten.

Mit dem integrierten Mood Tracker von Calm kannst du deine Stimmung schnell erfassen und emotionale Muster erkennen. Es ist wie ein Tagebuch für den Geist – du erkennst, was dich stärkt und was dich belastet. Für Unternehmen bietet Calm darüber hinaus praktische Tools zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz und zur Steigerung der Produktivität.

Wysa ist mehr als nur ein Stimmungstracker – es ist wie ein virtueller Mental-Health-Begleiter. Die App nutzt KI, um empathische Chats zu ermöglichen, mit denen du jederzeit und überall deine Gefühle teilen kannst. Ob du einen schwierigen Tag hast oder einfach jemanden zum Zuhören brauchst – Wysa bietet dir personalisierte Unterstützung mit Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT).

Egal ob du als Angestellter unter Deadlines leidest oder Alltagsstress bewältigen musst: Wysa hilft dir, deine Emotionen besser zu verstehen und bietet umsetzbare Tipps, um auf Kurs zu bleiben. Die Funktion zur Stimmungserfassung kombiniert Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen und Journaling – ein ganzheitlicher Ansatz für mentales Wohlbefinden und persönliches Wachstum.

Egal ob du deine Stimmung als Privatperson verbessern möchtest oder als Unternehmen das mentale Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden unterstützen willst – MoodFit verfolgt deine Emotionen und liefert auf dich zugeschnittene Empfehlungen. Die App bietet individuelle Übungen und Achtsamkeitspraktiken, um gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

Für Angestellte ist MoodFit ein wertvolles Werkzeug zur Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz. Durch die Analyse von Stimmungsmustern und stressreduzierenden Techniken hilft sie, das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren, die Konzentration zu verbessern und die Produktivität zu steigern.

Mood Log ist ein Stimmungstracker für alle, die schnelle und unkomplizierte Einblicke in ihre Emotionen möchten. Mit nur wenigen Klicks kannst du deine Stimmung erfassen, Auslöser notieren und Muster im Zeitverlauf erkennen. Es ist wie ein digitales Tagebuch – nur ohne langen Schreibaufwand.

Egal ob du beruflichen Stress bewältigen willst oder einfach herausfinden möchtest, was deine Stimmung beeinflusst – Mood Log hilft dir, die Zusammenhänge zu verstehen. Mitarbeitende können emotionale Höhen und Tiefen erfassen, Stressoren identifizieren und aktiv etwas für ihr mentales Wohlbefinden tun. Mit klaren Visualisierungen und täglichen Erinnerungen war es nie einfacher, den Überblick über die eigene Gefühlslage zu behalten.

Sanvello ist mehr als nur ein Stimmungstracker – es ist ein vollständiges Toolkit für mentales Wohlbefinden. Ob Alltagsstress oder anhaltende Ängste – diese App kombiniert Stimmungserfassung mit Selbstfürsorge-Techniken wie Meditation, Journaling und kognitiver Verhaltenstherapie (CBT). Zusätzlich bietet Sanvello eine unterstützende Community, in der sich Nutzer:innen austauschen und gegenseitig motivieren können.

Für Mitarbeitende, die unter Termindruck oder Stress im Arbeitsalltag leiden, ist Sanvello wie ein persönlicher Stress-Coach. Die App bietet gezielte Entspannungsübungen und Bewältigungsstrategien für arbeitsbedingte Belastungen. Mithilfe der Stimmungsanalysen erkennen Nutzer:innen emotionale Muster frühzeitig – bevor sich Stress anstaut. Die Kombination aus Selbsthilfe und professioneller Unterstützung macht Sanvello zu einem starken Tool für mentale Gesundheit.

Worry Watch ist wie ein persönliches Tagebuch für deine Sorgen – es hilft dir, ängstliche Gedanken zu dokumentieren, zu analysieren und mit der Zeit herauszufordern. Statt Sorgen zu unterdrücken, kannst du sie gezielt erfassen, Muster erkennen und sehen, wie viele deiner Befürchtungen sich tatsächlich bewahrheiten. Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Ängste und Stress besser zu kontrollieren.

Für Mitarbeitende, die mit Deadlines und täglichem Stress jonglieren, wirkt Worry Watch wie ein mentales Entrümpelungs-Tool. Durch das Festhalten und spätere Reflektieren gewonnener Einträge lassen sich Denkmuster aufdecken und innere Ausgeglichenheit stärken. Egal ob im Privat- oder Berufsleben – die App verwandelt Grübeleien in Erkenntnisse und hilft, sich auf das Wesentliche zu fokussieren.

Mood Mission ist eine wissenschaftlich fundierte Stimmungstracker-App, die darauf abzielt, bei Angst, Stress und gedrückter Stimmung zu helfen. Basierend auf bewährter Forschung zur mentalen Gesundheit analysiert die App nicht nur deine tägliche Stimmung, sondern auch deine Gewohnheiten – und gibt dir dazu passende, evidenzbasierte Bewältigungsstrategien an die Hand.

Ob du Stress im Job oder persönliche Herausforderungen bewältigst – Mood Mission bietet umsetzbare Maßnahmen, um Resilienz und emotionales Gleichgewicht zu stärken. Die App ist kostenlos und als Premium-Version verfügbar – mit zusätzlichen Funktionen für tiefergehende Einblicke in deine Stimmung. Sie ist sowohl im App Store als auch auf Google Play erhältlich.

Reflectly ist mehr als nur ein Stimmungstracker – es ist dein persönliches, KI-gestütztes Tagebuch, das deine täglichen Gedanken in echte Selbstreflexion verwandelt. Mit einfachen Stimmungsskalen und durchdachten Fragen hilft es dir, Emotionen zu reflektieren, Muster zu erkennen und Achtsamkeit zu fördern. Dank des minimalistischen Designs gelingt Journaling mühelos – egal ob du Highlights festhältst, Tiefpunkte verarbeitest oder einfach zur Ruhe kommst.

Ob vielbeschäftigte Berufstätige oder Alltagsnutzer:innen – Reflectly bietet einen sicheren Raum für den persönlichen Ausdruck. Die App synchronisiert sich geräteübergreifend, einschließlich iPhone und Apple Watch, und macht Stimmungstracking zur Gewohnheit, nicht zur Last. Wenn du ein Tagebuch suchst, das zuhört, lernt und dich begleitet, ist Reflectly genau das Richtige.

Headspace ist eine bekannte und leistungsstarke App zur Stimmungserfassung, die sowohl Alltagsnutzern als auch Berufstätigen helfen kann, ihr mentales Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Die App bietet geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, um Stress und Angst zu reduzieren und die Konzentration zu fördern. Mit ihrem benutzerfreundlichen Design unterstützt Headspace sowohl persönliches Wachstum als auch berufliche Produktivität durch emotionale Ausgeglichenheit und mentale Klarheit.

Für Mitarbeitende bietet Headspace eine ideale Lösung, um mit Stress im Arbeitsalltag umzugehen und emotional stabil durch den Tag zu kommen. Kurze Meditations-Sessions lassen sich einfach in einen vollen Terminplan integrieren und helfen, die Stimmung zu verbessern. Ob kurze Pausen zum Abschalten oder längere Sitzungen zur Entspannung – Headspace macht Achtsamkeit für alle zugänglich.