Ein vollständiger Leitfaden für das Corporate Wellness-Programm

20 Spaß Social Wellness Aktivitäten für den Arbeitsplatz

Veröffentlicht auf 09 June, 2023
20 Spaß Social Wellness Aktivitäten für den Arbeitsplatz

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Ihre Mitarbeiter ein Gefühl der Zugehörigkeit zum Unternehmen haben? Haben Sie bemerkt, dass es einen Unterschied gibt, wie verschiedene Mitarbeiter kommunizieren und sich ausdrücken? Dieser Unterschied kann vor allem auf ihre soziale Wellness-Level zurückzuführen sein. In diesem Artikel empfehlen wir 20 soziale Wellness-Aktivitäten, um Ihren Mitarbeitern am Arbeitsplatz zu helfen.

Bevor wir fortfahren, lassen Sie uns eine kurze Einführung in das soziale Wohlbefinden geben.

Soziale Wellness verstehen

Soziale Wellness bezieht sich auf die Beziehungen und Verbindungen zu anderen. Soziale Wellness am Arbeitsplatz ist die Verbindung, die Ihre Mitarbeiter mit ihren Kollegen und Führungskräften haben. Es bezieht sich auch auf das Gesamtgefühl zugehöriger Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen. Es ist eine der neun Dimensionen der Wellness, die die allgemeine Gesundheit eines Mitarbeiters beeinflusst.

Arbeitgeber und Personalmanager wie Sie müssen auf das soziale Wohlergehen Ihrer Mitarbeiter achten. Schlechtes soziales Wohlbefinden wird das Engagement und die Produktivität der Mitarbeiter beeinträchtigen und damit das Wachstum des Unternehmens behindern.

20 Social Wellness Aktivitäten für Ihren Arbeitsplatz

Die Einbindung sozialer Wellness-Aktivitäten am Arbeitsplatz hat viele Vorteile. Diese Aktivitäten verringern den Stress am Arbeitsplatz und verbessern die Gesundheit der Mitarbeiter. Darüber hinaus verbessern sie auch die Bürokommunikation und schaffen ein Gefühl der Loyalität und des Vertrauens in die Organisation. Diese Faktoren tragen letztlich zur Mitarbeiterbindung bei.

Es gibt viele Fische im Meer, wenn Sie eine soziale Wellness-Aktivität für Ihre Mitarbeiter wählen. Hier sind die Top 20, die wir empfehlen:

1. Üben von Verrücktheit und Meditation

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Ihre Mitarbeiter beschäftigen sich häufig mit einer Vielzahl von Problemen. Da die richtigen Instrumente zur Bewältigung dieser Probleme fehlen, leidet ihre Lebensqualität.

Die Mitarbeiter können sich über die richtigen Werkzeuge informieren, indem sie Achtsamkeit und geführte Meditation bei der Arbeit üben. Wachsamkeit ist die Praxis, die Umstände, Gefühle und Emotionen zu kennen und zu akzeptieren. Als Arbeitgeber sollten Sie Ihre Mitarbeiter ermutigen, Achtsamkeit am Arbeitsplatz zu üben.

Es gibt mehrere Büromeditationstechniken, die Mitarbeiter gemeinsam üben können. Dies wird ihnen helfen, ein Gefühl des inneren Friedens zu tragen und ihre Beziehungen zu ihren Mitarbeitern und Vorgesetzten zu pflegen.

2. Die Bildung eines wöchentlichen Sharing Circle


Photo by Priscilla Du Preez / Unsplash

Stress kann schwächende Auswirkungen auf den menschlichen Geist und Körper haben. Diese Effekte multiplizieren sich, wenn die Leute niemanden haben, mit dem sie sie teilen können. Hier können Sie Kreise teilen.

Freigabekreise sind sichere und urteilsfreie Räume. Diese Kreise ermöglichen es den Menschen, zusammenzukommen und ihre Probleme und Stressfaktoren zu teilen. Wenn Ihre Mitarbeiter jemanden haben, mit dem sie ihre Probleme und Ängste teilen können, fühlen sie sich gehört. Sie erhalten Zugang zu verschiedenen Perspektiven und Lösungen für ihre Probleme.

So wird ein wöchentlicher Teilungskreis bei der Arbeit die Mitarbeiter einfühlsam und freundlich zueinander machen. Diese Kreise dienen als Fördersysteme, die die ganzheitliche Wellness der Mitarbeiter verbessern.

3. Üben vor Ort und Virtual Yoga

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Die Einbindung von Yoga am Arbeitsplatz hat viele Vorteile. Unter ihnen ist die Verbesserung des sozialen Wohlergehens der Mitarbeiter.

Der Yoga am Arbeitsplatz entspannt die Körper und den Geist der Mitarbeiter und verringert dadurch ihre Reizbarkeit und Aggression. Es schafft ein Gefühl der Harmonie unter den Mitarbeitern. So gedeihen auch ihre sozialen Verbindungen. Yoga verbessert sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit und steigert so die Mitarbeiterproduktivität.

Wenn Sie über eine Remote-Belegschaft verfügen, können Sie virtuelle Yoga-Sitzungen für diese Personen organisieren. Die Vorteile bleiben gleich.

4. Teilnahme an 5K Runs


Photo by Sherise VD / Unsplash

Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter, an 5K-Läufen teilzunehmen. Diese Läufe können mit einer Ursache oder einem Design verknüpft werden. Solche Veranstaltungen sind ein lustiger und sinnvoller Weg, um Verbindungen mit Kollegen zu bauen und zu verbessern.

Laufen hat zahlreiche Vorteile für die Gesundheit der Mitarbeiter. Darüber hinaus, Laufen für eine Sache, dass die Gesellschaft Vorteile geben Ihren Mitarbeitern ein zusätzliches Gefühl der Zufriedenheit.

5. Bildung eines Sportvereins

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Sport treibt und fördert Teamgeist und Gefühle der Habseligkeit. Bilden Sie einen Sportclub mit interessierten Mitarbeitern. Es macht viel mehr Spaß, Sportarten zu organisieren, die Mitarbeiter in Teams wie Volleyball, Basketball, Fußball usw. spielen können.

Es wäre hilfreich, wenn Sie auch Ihre Mitarbeiter ermutigen würden, sich lokalen Sportvereinen anzuschließen und an verschiedenen Sportlegendären teilzunehmen. Gehen Sie einen Schritt weiter und bieten Sie an, einen Teil oder alle Teilnehmergebühren für Ihre Mitarbeiter zu bezahlen.

Die Teilnahme an diesen Sportarten wird auch verhindern, dass Mitarbeiter in die Fallen eines sitzenden Lebensstils fallen. Dadurch verfügen Sie über aktive und engagierte Mitarbeiter.

6. Teilnahme an Marathons und Walkathons

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Organisieren Sie Marathons und Walkathons für Ihre Mitarbeiter. Ähnlich wie bei den 5K-Läufen haben Marathons und Walkathons viele gesundheitliche Vorteile für Ihre Mitarbeiter. Hier erfahren Sie mehr über die vielen Vorteile von Walkathons.

Diese Ereignisse erwecken ein Gesundes Gefühl für gesunden Wettbewerb und Kameradschaft unter den Mitarbeitern. Während dieser anspruchsvollen COVID-Zeiten können Unternehmen virtuelle Marathons für Mitarbeiter organisieren.

Virtuelle Marathons sind kostengünstig und ermöglichen eine dringend benötigte soziale Distanz. Mitarbeiter können in ihrem eigenen Tempo teilnehmen. Ihre Entfernungen werden durch eine Fitness-App auf ihren Handys verfolgt.

Im Februar dieses Jahres organisierte Vantage Fit einen Global Corporate Virtual Walkathon. Es war ein großer Erfolg, mit über 70 Unternehmen aus der ganzen Welt.

7. Organisieren von gemeinsamen Lachen Sitzungen


Photo by Priscilla Du Preez / Unsplash

Aufgrund der andauernden Pandemie gibt es Unsicherheit in jedem Aspekt des Lebens der Menschen. Sowohl das persönliche als auch das berufliche Leben haben massive Rückschläge erlitten. Bei so vielen beispiellosen Veränderungen am Arbeitsplatz ist der Stress am Arbeitsplatz natürlich auf einem Höchststand. Wie Sie wissen, ist eine gestresste Belegschaft keine gesunde Belegschaft.

Um Ihr Team zu entlasten, sollten Sie Stressmaßnahmen am Arbeitsplatz organisieren. Eine lustige und innovative Art, dies zu tun, ist, gemeinsam Lachen Sitzungen haben. Lachen ist bekannt, um die Gesundheit und Immunität der Menschen zu verbessern.

Sie können Ihren Mitarbeitern Tickets für eine Online-Stand-up-Comedy-Show kaufen. Sie können auch einen Künstler einladen, eine Online-Improv-Skizze exklusiv für Ihre entfernten Mitarbeiter zu machen. Sie können auch verschiedene Spiele und Aktivitäten organisieren, die die Stimmungen Ihrer Mitarbeiter erhellen.

8. Planen von Wanderversammlungen

Walking-Meetings

Statt der gewöhnlich sitzenden Besprechungen, tauschen Sie die Dinge ein wenig aus. Verwandeln Sie Ihre regelmäßigen Besprechungen in wandelnde Besprechungen. Viele Studien haben auf die Korrelation zwischen Wandern und einem glücklichen und gesunden Geist hingewiesen.

Wandertreffen sind etwas weniger formell in der Natur. Es gibt den Mitarbeitern die Chance, sich zu lösen und mehr Vertrauen unter ihren Kollegen und Vorgesetzten zu sein. Sie können diese Wandertreffen entweder innen oder im Freien organisieren.

WWir schlagen vor, dass Sie einmal wöchentlich Outdoor-Spaziersitzungen haben. Das Licht und die Brise aus der Umgebung werden die Stimmungen Ihrer Mitarbeiter erheben!

9. Organisieren von Fitness-Herausforderungen

Office Fitness Herausforderungen sind eine weitere lustige soziale Wellness-Aktivität für den Arbeitsplatz. Diese Herausforderungen können von einer Woche bis zu einigen Monaten, abhängig von mehreren Faktoren laufen. Einige Beispiele dieser Herausforderungen im Fitness sind:

  • Cycle to Work Challenge
  • Nutrition Challenge
  • Water Challenge
  • Neuer Tag, neue Workout Challenge
  • Nehmen Sie die Stairs Challenge
  • Die 7-minütige Workout Challenge

Diese Fitness-Herausforderungen können Sie ganz einfach in Ihr Corporate Wellness-Programm integrieren. Die Mitarbeiter können an Teams teilnehmen, oder sie können gesunde Konkurrenz genießen.

Sie wissen noch nicht, wo Sie mit einem Corporate Wellness-Programm beginnen sollen? Unser Guide wird Ihnen helfen!

10. Mit Impromptu Wettbewerbe

Neben Fitness-Herausforderungen können Sie auch improvisierte Wettbewerbe am Arbeitsplatz organisieren. Solche improvisierten Wettbewerbe werden helfen, das Eis an schwierigen Tagen zu brechen.

Das kann alles sein, von "Wer kann einen Pflank für die längste halten" bis "wer kann eine Yoga Pose in der geringsten Zeit perfektionieren".

11. Feiern der Jahreszeiten

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Ihre Mitarbeiter sind die wertvollsten Ressourcen in Ihrem Unternehmen. Wie lassen Sie es besser wissen, als Jubiläen bei der Mitarbeiterarbeit zu feiern?

Dies ist der beste Zeitpunkt, um Mitarbeiter zu informieren, dass sie geschätzt werden. Bitte senden Sie eine E-Mail an das Team, um sie an die Jahrestage ihrer Arbeit zu erinnern. Als Führungskraft können Sie ihnen auch eine handschriftliche Notiz oder E-Mail schicken und ihnen für ihre Dienste danken.

Das wird die Moral der Mitarbeiter steigern und ihren Glauben an das Unternehmen steigern.

12. Organisieren von Dress Up Days

An manchen Tagen kann es nur Spaß machen.

Organisieren Sie einen Tag mit Ihren Mitarbeitern. Diese sind viel mehr Spaß mit einem Thema. Bitten Sie sie zum Beispiel, sich für den Erdtag in etwas Grün zu kleiden. Oder bitten Sie sie, sich wie eine Lieblingsfigur aus einem Buch oder einem Film anzuziehen!

Die Ideen sind hier grenzenlos!

13. Mit einem Spielzimmer

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Nutzen Sie einen eigenen Spielraum am Arbeitsplatz. Ein solcher Raum ist für Mitarbeiter hilfreich, wenn sie Stress abbauen und Zwischenarbeiten machen müssen. Ein solcher Raum bietet Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, sich zu unterhalten und miteinander zu verbinden.

14. Organisieren von Unternehmenserneuerungen

Planen und finanzieren Sie einen Firmenrückzug, sobald die Pandemie abstirbt. Eine gemeinsame Reise zu machen, ist ein großartiger Weg, um die Beziehungen zu Kollegen zu verbessern. Sie und Ihre Mitarbeiter werden sich über Ihre Aufgaben hinaus kennenlernen. Somit besteht eine bessere Chance, einander zu verstehen und Ihre sozialen Netzwerke zu verbessern.

15. Anerkennung von Peers

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Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter, die Bemühungen der anderen anzuerkennen und anzuerkennen. Das schafft ein gesundes Arbeitsumfeld. Es verbessert auch die Arbeitsplatzkultur.

Mit Vantage Circle können Mitarbeiter die Bemühungen der anderen auf einem öffentlichen Feed erkennen. Sie können sich auch vor Ort Belohnungen für ihre Entschlossenheit, Begeisterung und harte Arbeit präsentieren. Eine solche Validierung fördert die Moral der Mitarbeiter, lässt sie wertschätzen und verbessert ihre soziale Wellness.

16. Organisieren von Office-Abfragen

Office-Quizfragen sind gleichzeitig lustig und informativ! Teilen Sie Ihre Mitarbeiter in verschiedene Teams auf und führen Sie Quiz-Tests durch, die mit dem Unternehmen in Zusammenhang stehen.

Das Team, das die meisten Fragen beantwortet, erhält eine Belohnung! Außerdem lernen alle etwas über ihre Organisation!

17. Bildung eines Buchvereins

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Buchvereine sind ein innovativer Weg, starke Mitarbeiterbeziehungen bei der Arbeit zu bilden.

Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter, Leseklubs zu bilden, in denen sie Leseempfehlungen und Feedback austauschen können. Solche Gruppen, die über gemeinsame Interessen gebildet werden, werden zu gesunden Beziehungen führen.

18. Organisation von Teamessen


Photo by Spencer Davis / Unsplash

Es gibt kaum eine Beziehung wie die Verklebung von Speisen und gemeinsamen Mahlzeiten. Teammittags und Potlucks sind ein großartiger Weg, um sich als Team zu entspannen und Meilensteine des Unternehmens zu feiern.

Sie können auch Mittagessen organisieren und Sitzungen mit Ihren Mitarbeitern lernen. Ermutigen Sie die Diskussion über jedes interessante Thema oder Brainstorming-Ideen mit Kollegen. Stellen Sie sicher, dass jeder Mitarbeiter bequem genug ist, um seine Ansichten und Meinungen zu äußern.

19. Incentivizing Gesunde Aktivitäten

Es ist von entscheidender Bedeutung, die Mitarbeiter zu erkennen und dazu anzuregen, an diesen sozialen Wellness-Aktivitäten teilzunehmen. Wenn Sie dies tun, erhalten Ihre Mitarbeiter eine dringend benötigte Dosis an externer Motivation.

Eine Corporate Wellness-Solutions-Plattform wie Vantage Fit ist in solchen Fällen ideal. Mit Vantage Fit können Sie jede große und kleine Anstrengung Ihrer Mitarbeiter zum Wohlbefinden würdigen. Dieser Anreiz kann entweder monetär oder nicht monetär sein. Darüber hinaus dient die Echtzeit-Rangliste als Motivation für die Mitarbeiter, ihr Tätigkeitsniveau zu verbessern.

20. Teambuilding-Aktivitäten organisieren

Teambuilding-Aktivitäten sind auch soziale Wellness-Aktivitäten. Sie sind effektive Wege, um eine Kultur der Teamarbeit am Arbeitsplatz aufzubauen. Wenn Mitarbeiter zusammenkommen und synchron arbeiten, verbessert dies ihre Kommunikation miteinander. Sie haben ein erhöhtes Gefühl von Vertrauen und Vertrauen in einander und verbessern damit ihre soziale Wohlbefinden.

Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Teambuilding-Aktivitäten, die Sie am Arbeitsplatz vorstellen können:

  • Blind-Stick
  • Scavenger Hunt
  • Frostbit
  • Zehnte zusammen
  • Was ist mein Name?
  • Birthday Line Up
  • Mystery Dinner
  • Zwei Wahrheiten und eine Lüge
  • Was ist mein Name?

Am Ende:

Kollegen sind kaum die besten Freunde. Aber die Idee der Verbesserung der sozialen Wellness am Arbeitsplatz ist es, einen Rahmen für Vertrauen, gegenseitigen Respekt und gesunde Kommunikation zwischen den Mitarbeitern zu schaffen.

Wir hoffen, dass die oben besprochenen Ideen Ihnen dabei helfen, einen Ausgangspunkt zu finden. Haben Sie noch mehr Ideen? Wir würden gerne von Ihnen in den Kommentaren hören!

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