5 ultimative Strategien zur Gesundheitsförderung für das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden

Strategien zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz sind die strukturierten Maßnahmen, die ein Arbeitgeber ergreift, um die Gesundheit der Mitarbeitenden zu schützen und zu verbessern. Fünf Kernansätze umfassen Gesundheitschecks, Bewegung während des Arbeitstags, gesunde Ernährung, Wellness-Apps wie Vantage Fit und einen gesunden Arbeitsplatz. Die Weltgesundheitsorganisation führt fast zwei Millionen Todesfälle pro Jahr auf arbeitsbedingte Ursachen zurück.

Gesundheitsförderung ist ein vielseitiges Thema, das sich mit Ansätzen zur Förderung der Gesundheit von Menschen befasst. Sie befähigt Menschen, mehr Kontrolle über Gesundheitsfragen zu gewinnen, und verbessert die Lebensqualität.

Am Arbeitsplatz liegt der Schwerpunkt auf der gemeinsamen Anstrengung, Sicherheit und Wohlbefinden von Arbeitnehmern und Arbeitgebern zu verbinden. So entsteht ein gesundes Arbeitsumfeld, das persönliches wie berufliches Wachstum fördert.

Laut gemeinsamen Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation und der Internationalen Arbeitsorganisation,

• starben 2016 1,9 Millionen Menschen an arbeitsbedingten Krankheiten und Verletzungen.
• Nicht übertragbare Krankheiten verursachten 81 % dieser Todesfälle. Arbeitsbedingte Verletzungen machten die übrigen 19 % aus, rund 360.000 Todesfälle.
• Die größten Einzelursachen waren die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (450.000 Todesfälle), Schlaganfälle (400.000) und ischämische Herzkrankheiten (350.000).
• Die Exposition gegenüber langen Arbeitszeiten wurde mit rund 750.000 Todesfällen in Verbindung gebracht.

Was sind einige bekannte Strategien zur Gesundheitsförderung?

Verschiedene Forscher belegen, dass Strategien zur Gesundheitsförderung nützlich sind, um einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und zu pflegen. Dies trägt auch zum wirtschaftlichen, sozialen und ökologischen Wohlergehen bei, das Gesundheit ausmacht.

Manager auf der ganzen Welt lassen sich von den Vorteilen inspirieren, mit denen diese Strategien das Wohlbefinden der Mitarbeitenden stärken. Auch wenn die Ausarbeitung gut definierter Strategien je nach Organisation variiert, definiert die Ottawa-Charta der WHO zur Gesundheitsförderung deren Strategie:

• Entwicklung einer gesunden öffentlichen Politik

• Förderung eines unterstützenden Umfelds

• Stärkung der Zusammenarbeit in der Gemeinschaft

• Förderung von Kompetenzen und Entwicklung

• Neuausrichtung der Gesundheitsdienste

5 Strategien zur Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen

1. Gesundheitschecks durchführen

Zu Gesundheitschecks gehört es, die Mitarbeitenden zu ihrem Gesundheits- und Wohlbefinden zu befragen. Den Mitarbeitenden werden verschiedene Tests angeboten und deren Ergebnisse nach Schweregrad bewertet.

Wer veränderbare Gesundheitszustände hat, erhält regelmäßig Feedback, Berichte und Kontrolluntersuchungen, um das Wohlbefinden täglich zu stärken.

So gehen Sie vor:

• Biometrisches Screening: Es ist der erste Schritt; biometrische Tests erweisen sich dabei als sehr hilfreich. Dazu gehören Messungen von Blutdruck, Cholesterin, Größe/Gewicht und Blutzuckerwerten.

• Gesundheits-Checkup für Unternehmen: Für einen anspruchsvolleren Prozess empfiehlt es sich, in richtige betriebliche Gesundheitschecks zu investieren; sie bieten verschiedene fortgeschrittene Tests zu vergünstigten Preisen an. Das ist vorteilhaft für Mitarbeitende mit ernsten Erkrankungen, die sich Gesundheitskosten nicht leisten können.

2. Bewegung im Büro fördern

Manche Berufe verlangen von den Mitarbeitenden lange Sitzzeiten, zum Beispiel IT-Fachkräfte. Diese Mitarbeitenden leben, ohne es zu bemerken, einen bewegungsarmen Lebensstil. Das ruft verschiedene Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit und Diabetes hervor. Manchmal kann dies zu ernsten Gesundheitszuständen führen. Ihre Mitarbeitenden fühlen sich unproduktiv und fallen am Nachmittag bei der Arbeit in ein Leistungstief.

So gehen Sie vor:

• Walking Meetings: Spaziergänge während einer Besprechung verbessern Kreativität und Aufmerksamkeit der Mitarbeitenden.

• Empfehlung, die Treppe zu nutzen: Mitarbeitende sind versucht, den Aufzug als Abkürzung zu nehmen. Empfiehlt man ihnen jedoch, die Treppe zu nehmen, kommen sie für den Tag in Bewegung. Das ist eine perfekte Cardio-Aktivität, die auch hilft, gesunde Gelenke aufzubauen.

3. Eine Kultur gesunder Ernährung fördern

Was wir täglich zu uns nehmen, wirkt sich erheblich auf unsere Gesundheit aus. Gesundes Naschen ist unerlässlich, um unseren Körper fit zu halten.

Mitarbeitende entscheiden sich oft für ungesunde Optionen, sei es in Meetings oder auf Office-Partys. Das beeinträchtigt ihre ausgewogene Ernährung und macht sie im Handumdrehen fettleibig.

So gehen Sie vor:

• Feiern Sie den gesunden Snack des Monats: Raten Sie Ihren Mitarbeitenden, ihren Konsum auf gesunde Mittagessen und gesunde Frühstücke umzustellen. Auch Sie können zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen, indem Sie ihnen gesunde Meeting-Snacks und Snacks für Office-Partys anbieten.

• Bieten Sie Rabatte für Mahlzeiten und Snacks an: Eine Möglichkeit, Ihre Mitarbeitenden zu gesundem Essen zu motivieren, sind Abonnements bei Food-Anbietern, die gesundes Essen liefern. Sie können außerdem die Catering-Menüs der Kantine mit gesunden Optionen überarbeiten.

4. Wohlbefinden durch Wellness-Apps verwalten

Wenn Sie eine Organisation mit einer großen Zahl von Mitarbeitenden leiten, kann die Verwaltung des Wohlbefindens jedes Einzelnen einschüchternd wirken.

Auf Wellness-Apps für Unternehmen zurückzugreifen ist ein Weg, die Überwachung des Wohlbefindens der Mitarbeitenden zu verbessern. Sie bieten verschiedene Wellness-Lösungen, von einem Echtzeit-Aktivitätstracker bis zur Erstellung von Wellness-Kampagnen.

Plattformen wie Vantage Fit ermöglichen HR-Teams, Wellness-Kampagnen zu erstellen, die Aktivität der Mitarbeitenden über mehr als 30 Aktivitätstypen zu verfolgen und Beteiligungsdaten in Echtzeit einzusehen – alles über ein einziges Admin-Dashboard. Die Plattform synchronisiert sich mit Apple Watch, Fitbit und Garmin, sodass Mitarbeitende Schritte oder Workouts nicht manuell eintragen müssen.

Die Wirkung ist messbar. In der Step & Stride Challenge von Tata Motors – einem 6-monatigen Multi-Aktivitätsprogramm auf Vantage Fit – erzielte das Unternehmen 59 % Mitarbeiterbeteiligung bei 1.248 aktiven Teilnehmenden, wobei die Mitarbeitenden über 7.000 Aktivitäten erfassten, darunter Schritte, Mahlzeiten, Yoga-Einheiten und Schlaf.

So gehen Sie vor:

• Organisieren Sie Wellness-Kampagnen: Wellness-Kampagnen fördern ein kurzfristiges Gesundheitsziel, das zu einem langfristigen gesundheitlichen Nutzen beiträgt. Sie helfen, veränderbare Gesundheitsrisiken frühzeitig zu mindern.

• Setzen Sie Anreize für Wellness-Aktivitäten: Belohnungen und Anerkennungen steigern das Engagement der Mitarbeitenden. Diese werden eher bereit sein, an Wellness-Aktivitäten teilzunehmen. Das schafft auch einen gesunden Wettbewerb unter den Mitarbeitenden um bessere Gesundheitswerte.

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5. Einen gesunden Arbeitsplatz anbieten

Ein gesunder Arbeitsplatz nährt Positivität und Kreativität. Ihre Mitarbeitenden fühlen sich produktiver, wenn sie in einer gesunden Umgebung arbeiten.

Ein Wellness-Raum am Arbeitsplatz hilft Ihren zeitlich eingespannten Mitarbeitenden, im Büro zu trainieren. So bleiben sie für den Tag aktiv.

So gehen Sie vor:

• Richten Sie einen Yoga-Raum oder einen Zen-Arbeitsplatz ein: Einen Zen-Bereich am Arbeitsplatz zu schaffen oder ein Yoga-Zentrum entspannt die Mitarbeitenden und schützt vor Burn-out. Es hilft, die psychische Gesundheit zu stärken.

• Bieten Sie Gesundheitscoaching an: Anbieter von Gesundheitscoaching für Unternehmen geben den Aktivitäten zur Gesundheitsförderung einen Vorsprung. Sie werden zu Moderatoren zwischen Ihnen und Ihren Mitarbeitenden, um das Wohlbefinden der Einzelnen zu fördern.

Fazit

Mitarbeitende sind das Kapital einer Organisation. Sie verbringen den Großteil ihres Lebens im Büro. Sich um die Mitarbeitenden zu kümmern ist entscheidend für das Wachstum der Organisation. Gesunde Mitarbeitende sind bei der Arbeit produktiv und tragen dazu bei, Gesundheitskosten zu sparen.

Eine geeignete Strategie für die Gesundheitsaufklärung zu entwickeln ist unerlässlich für eine aktive Belegschaft. Manager müssen sich den Problemen ihrer Mitarbeitenden annehmen, wenn sie diese Aktivitäten für eine breite Teilnahme an Wellness-Programmen für Unternehmen planen. Erwägen Sie, diese Strategien mit einer strukturierten Bewertung des Wellness-Programms zu kombinieren, um zu verfolgen, was funktioniert.