Ein vollständiger Leitfaden für das Corporate Wellness-Programm

Förderung der Mitarbeitermoral mit einem virtuellen Walkathon

Veröffentlicht auf 06 June, 2023
Förderung der Mitarbeitermoral mit einem virtuellen Walkathon

Die letzten zwei Jahre waren für alle eine Achterbahnfahrt. Mit dem Lockdown und der endlosen Quarantäne sind die Menschen mies geworden. Dies hat die Gesundheit der Menschen und ihren Willen, fit zu bleiben, massiv beeinträchtigt.

Selbst mit der Wiedereröffnung von Büros haben die meisten Unternehmen die hybride Arbeitskultur integriert. Und zwischen diesen schweren Terminen bleiben die Mitarbeiter oft hinter der Einführung eines gesunden Behandlungsschemas zurück. Aus Zeitmangel oder Arbeitsmüdigkeit schafft es Fitness irgendwie nicht in die Routine.

Damit möchte ich Ihnen das Konzept eines virtuellen Walkathons vorstellen.

Was ist ein Virtual Walkathon?

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Wir alle kennen den Begriff Walkathon. Ein Walkathon oder ein Marathon ist ein Walking-Event mit dem Ziel, eine vorbestimmte Strecke oder Stufen zu überwinden. Es handelt sich um eine Gruppenaktivität, die in erster Linie dazu dient, Menschen zu ermutigen, zu gehen oder eine Sache zu unterstützen.

Seit der COVID-19-Pandemie ist ein Rückgang der physischen Ereignisse zu verzeichnen. Infolgedessen hat sich bei jedem Gruppenevent ein Wandel zur digitalen Plattform vollzogen.

Es ist auch interessant zu beobachten, wie sich das Gehen selbst zu einem virtuellen Ereignis entwickelt hat. Es gibt viele digitale Wellness-Plattformen auf dem Markt. Anwendungen für diese Plattformen dienen als Aktivitätstracker. Darüber hinaus behalten diese Tracker die Kontrolle über körperliche Aktivität, wie Bewegung oder Bewegung.

Ein virtueller Walkathon ist ein Corporate-Wellness-Programm, das auf einer ähnlichen digitalen Wellness-Plattform organisiert wird. Es verbindet alle Mitarbeiter und bringt sie in einen gemeinsamen digitalen Raum. Bei einer solchen Veranstaltung geht man wie gewohnt spazieren. Und diese Schritte werden auf einer digitalen Plattform wie Vantage Fit weiter verfolgt.

Alle Teilnehmer können ihre Schritte und zurückgelegte Distanz verfolgen, sobald ihr Handy korrekt mit der Anwendung synchronisiert ist. Diese Apps zeigen auch die Anzahl der während des Prozesses verbrannten Kalorien an.

In den USA ist das Gehen die beliebteste Sportart.

Warum einen virtuellen Walkathon organisieren?

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Ich liebe es zu gehen, weil es Ihren Geist reinigt, die Seele bereichert, Stress abbaut und Ihre Augen für eine ganz neue Welt öffnet. - Claudette Dudley

Wann warst du das letzte Mal auf einem angenehmen Spaziergang?

Erinnerst du dich nicht? Wir verstehen. Bei hoher und anspruchsvoller Arbeitsbelastung haben die Menschen in der heutigen Welt selten Zeit zum Atmen und noch weniger zum Spazierengehen. Daher ist es eine große Sache, selbst für 30 Minuten eine Auszeit zu nehmen, um laufen oder spazieren zu gehen.

Unternehmen konzentrieren sich deshalb auf das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und versuchen, sie zu Fitnessaktivitäten zu motivieren. Als Arbeitgeber stehen Sie in der Verantwortung für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Wenn sich Ihre Mitarbeiter ihrer Gesundheit nicht bewusst sind, führt dies zu einer verringerten Teamproduktivität. Denn letztlich führt eine gute Gesundheit zu guten Ergebnissen.

Daher streben Unternehmen eine gesunde Arbeitskultur an. Als Ergebnis entwickeln sie eine Reihe von Wellness-Programmen und Aktivitäten für ihre Mitarbeiter. Eine der einfachsten Arten, in Form zu bleiben, ist zu gehen.

Alle wirklich großen Gedanken sind durch das Gehen konzipiert. – Friedrich Nietzsche

Ein physischer Walkathon erfordert eine umfangreiche Planung und kann nicht über die Zeit aufrechterhalten werden. Es kann ein eintägiges Ereignis sein. Im Gegensatz dazu kann ein virtueller Walkathon fortgesetzt werden, ohne Ihre regelmäßigen Aktivitäten zu stören. Sie können ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Ziel für die Teilnehmer festlegen, die das Ziel nach Bedarf erreichen können.

Mit anderen Worten: Ein virtueller Walkathon ermöglicht es Ihren Mitarbeitern, in ihrem eigenen Tempo, Ort und Zeit zu gehen. Das macht es zu einer effektiven Wellness-Kampagne.

Neben der Förderung eines aktiven Lebensstils ist ein Walkathon eine lustige Aktivität, die die gesundheitlichen Vorteile des Gehens fördert. Die Vorteile sind Kalorienverbrennung, Gewichtsverlust, erhöhte Ausdauer, etc.

Gehen erhöht die Durchblutung Ihres Gehirns und heitert Ihre Stimmung auf.

So hilft ein Virtual Walkathon bei der Gesundheit der Mitarbeiter und der Organisation:

  • Einer der wesentlichen Vorteile eines virtuellen Walkathons sind die reduzierten Kosten. Ein Standort ist nicht erforderlich, wenn die Arbeitgeber ihr Marketing über digitale Kanäle betreiben.

  • Es hält die Mitarbeiter gesund, was auch die Versicherungskosten senkt und die Effizienz steigert.

  • Diese Kampagne bietet Ihren Mitarbeitern die Flexibilität und Auswahl, zu ihrer bequemen Zeit und Ort zu gehen. Es gibt keine Platz- und Zeitbeschränkung.

  • Es ist eine angenehme Veranstaltung, die positive Wettbewerbsfähigkeit und Kameradschaft am Arbeitsplatz fördert.

  • Die Abwesenheit von nennenswerten gesellschaftlichen Zusammenkünften deutet darauf hin, dass die Sicherheit von der Covid-19-Polizei aufrechterhalten und genehmigt wird.

  • Die Organisation eines Walkathons auf einer digitalen Wellnessplattform hilft Arbeitgebern, den Gesundheitsstatus ihrer Mitarbeiter zu überprüfen. Da die Anwendung genaue Daten enthalten wird.

  • Das Beste an einer Online-Bewerbung ist, dass es eine Aufzeichnung jeder Aktivität gibt. So wie Arbeitgeber den Fortschritt ihrer Angestellten sehen können, können es auch die Angestellten. Letztere können die Schrittzahl verfolgen und sich bis zum Ende des Wettbewerbs motivieren, jeden Tag besser zu werden. Dies kann ihnen bei der Entwicklung eines gesunden Lebensstils helfen.

  • Eine angemessene und gesunde Belegschaft bedeutet bessere Leistung ohne Fehlzeiten oder bezahlte Krankheitstage.

  • Ereignisse wie diese stärken die Mitarbeiter und entlasten sie von allen Arten von körperlichen und psychischen Stress und lassen die Müdigkeit los.

  • Unternehmen können das Programm auf Social-Media-Plattformen bewerben und ein breiteres Publikum erreichen. Dies wird ihre Position in der Branche weiter stärken und andere Unternehmen dazu inspirieren, dem Beispiel der Branche zu folgen. Andere werden ebenfalls den Weg zum Wohlbefinden der Mitarbeiter gehen.

6000 Schritte pro Tag verbessern Ihre Gesundheit, während 10.000 Schritte pro Tag Ihnen beim Abnehmen helfen.

Wie organisiert man einen virtuellen Walkathon?

Wandern ist die Lieblingssportart der Guten und Weisen – A.L. Rowse

Virtuell bedeutet digital, und Kampagnen digital zu starten - ob Spaßläufe, virtuelle Läufe oder Walkathons ist sowohl ein Kinderspiel als auch nicht. Der Rest des Prozesses ist einfach, nachdem Sie die Plattform ausgewählt haben.

Entscheidend ist, dass Sie Ihren Mitarbeitern die besten Werkzeuge für das Engagement zur Verfügung stellen

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1. Identifizieren Sie die richtige digitale Plattform

Arbeitgeber müssen die richtige Plattform für ihre Mitarbeiter auswählen. Vor allem müssen Sie entscheiden, welche Dienste Sie für die Kampagne benötigen.

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Eine Anwendung, die Echtzeitaktivitäten verarbeiten kann, ist eine Grundvoraussetzung für einen Walkathon. Die Software sollte zuverlässig feststellen, ob Ihre Mitarbeiter eine bestimmte Anzahl von Schritten pro Tag ausführen und protokollieren, z. B. 5000 Schritte. Auch die Geschwindigkeit und die zurückgelegte Strecke sollten gemessen werden. Die Veranstaltung kann erst danach erfolgreich werden.

Versuchen Sie außerdem, eine umfassende Wellnessplattform zu suchen, die mehr ist als nur ein Step-Tracker. Wählen Sie Plattformen, auf denen Sie verschiedene Gesundheitsaktivitäten protokollieren können, wie Yoga, Meditation, Mahlzeiten, Wasserverbrauch usw.

2. Richten Sie ein Ziel ein

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Die Planung der Veranstaltungsstruktur ist nach Auswahl der Plattform notwendig.

Sie müssen ein spannendes Konzept und einen angemessenen Zeitrahmen entwickeln, um Ihre Mitarbeiter einzubinden. Ein Ziel zu setzen ist wichtig, um das Programm interessant zu halten. Andernfalls wird es nach einer Weile monoton.

Legen Sie ein konkretes Ziel für Ihre Mitarbeiter fest, z. B. 3 km pro Tag für eine Woche zu gehen oder täglich mindestens 6000 Schritte zu unternehmen. Sie können dies als Herausforderung ansehen und ihr Bestes tun, um das Ziel zu erreichen.

Ein energischer 8-Kilometer-Marsch wird einem unglücklichen, aber ansonsten gesunden Erwachsenen mehr Gutes tun als die ganze Medizin und Psychologie auf der Welt. - Paul Dudley White

3. Richten Sie ein Ziel ein

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Die Planung der Veranstaltungsstruktur ist nach Auswahl der Plattform notwendig.

Sie müssen ein spannendes Konzept und einen angemessenen Zeitrahmen entwickeln, um Ihre Mitarbeiter einzubinden. Ein Ziel zu setzen ist wichtig, um das Programm interessant zu halten. Andernfalls wird es nach einer Weile monoton.

Legen Sie ein konkretes Ziel für Ihre Mitarbeiter fest, z. B. 3 km pro Tag für eine Woche zu gehen oder täglich mindestens 6000 Schritte zu unternehmen. Sie können dies als Herausforderung ansehen und ihr Bestes tun, um das Ziel zu erreichen.

Ein energischer 8-Kilometer-Marsch wird einem unglücklichen, aber ansonsten gesunden Erwachsenen mehr Gutes tun als die ganze Medizin und Psychologie auf der Welt. - Paul Dudley White

4. Prämien verteilen

Was ist das, was Menschen motiviert, etwas zu tun, was sie normalerweise nicht tun?

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Belohnungen. Wenn es Belohnungen gibt, die mit Herausforderungen und Wettbewerben verbunden sind, werden alle begeistert. Bei Vantage Fit beispielsweise erhalten Mitarbeiter, die eine Aufgabe abschließen, Prämienpunkte, die in Geschenkkarten umgewandelt werden können.

Jede Herausforderung hat eine Belohnung. Und wer will nicht gewinnen?

Daher ist es ratsam, Belohnungen in das Programm zu integrieren.

5. Engagieren Sie Ihre Mitarbeiter

Sobald alles abgeschlossen ist, muss es Konsistenz in den virtuellen Veranstaltungen geben, um Ihre Mitarbeiter zu verwurzeln und mehr zu wollen.

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Halten Sie jede Woche Wellness-Kampagnen ab, damit Ihre Mitarbeiter immer in körperliche oder Gehirnaktivität und Bewegung geraten. Konsistenz ist der Schlüssel zu Fitness. Es wäre hilfreich, wenn Sie ihnen etwas anbieten würden, worauf sie sich freuen können, damit sie aus ihrer Komfortzone heraustreten.

Die Kampagnen können variieren. Wenn Sie einen virtuellen Walkathon eine Woche halten, wählen Sie eine Mahlzeit oder Ernährung Herausforderung in der folgenden Woche. Halten Sie es anders und spannend.

Gesundheitskampagnen werden ihre Moral stärken und sie fit halten.

10 Meilen Fußmarsch pro Woche führen zu einer Reduktion der Kohlendioxidemissionen auf bis zu 500 Pfund pahr.

Vantage Fit - Eine All-Inclusive Virtual Wellness Plattform für Ihr Unternehmen

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Vantage Fit ist eine KI-betriebene Wellnesslösung für Unternehmen, die einen gesunden Arbeitsplatz aufbauen möchten. Diese Plattform ist gut ausgestattet mit Funktionen, die den Benutzern ein nahtloses Wellness-Erlebnis gewährleisten. Es ermöglicht Organisationen, Wellness-Programme zu hosten und die ihnen zur Verfügung stehenden Funktionen zu nutzen.

Vantage Fit umfasst eine Reihe von Funktionen, die Arbeitnehmer dazu anregen können, an Fitnessaktivitäten teilzunehmen. Von Step-Tracking und Squat-Tracking bis hin zu Meditationssitzungen und Ernährungs-Trackern bietet es seinen Nutzern zahlreiche Optionen zur Auswahl. Ganz zu schweigen vom Herzfrequenzmonitor, 7-minütigem Training, usw.

Das Vorhandensein eines HR-Dashboards erleichtert es Managern, Aktivitäten reibungslos zu überwachen.

Unternehmen können virtuelle Walkathon-Wettbewerbe genauso wie individuelle Herausforderungen veranstalten. Erstere verwendet in erster Linie die Funktion Schrittzählung. Im Vergleich dazu kann Letzteres eine Zusammenführung von Aufgaben sein - wie das Ziel, 20000 Schritte pro Woche zu gehen und täglich 8 Gläser Wasser zu trinken, um nur einige zu nennen.

Vantage Fit verfügt über eine Aktivitäts-Tracking-Funktion mit verschiedenen anderen Fitness-Aktivitäten, die Sie auschecken können.

Somit ist die gesamte Anwendung dank ihrer innovativen Eigenschaften reibungslos und präzise, sodass sie sich für jedes Unternehmen perfekt eignet.

Willst du mehr wissen?

Sie können die verschiedenen Funktionen für Ihre Mitarbeiter erkunden, indem Sie eine Demo mit uns planen. Überzeugen Sie sich selbst und wählen Sie das Beste für Ihre Mitarbeiter.

Packen Sie es ein

Beim Gehen bewegen sich die Füße, das Blut und der Geist. – Terri Guillemets

Ein gesunder Körper führt zu einem gesunden Geist und umgekehrt. Ein virtueller Walkathon kann, obwohl digital, den Willen entwickeln, das Wohlbefinden unter Ihren Mitarbeitern zu erhalten.

Und wenn das Jahr 2023 näher rückt, sind verschiedene Kampagnen bereit, die Belegschaft zu erschießen und aufzuwecken und sie zu Spaziergängen, Läufen und dergleichen zu drängen.

Also, worauf wartest du? Geben Sie Ihren Mitarbeitern dieses neue Jahr eine lustige Veranstaltung und begrüßen Sie 2023 mit offenen Armen.

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