Un desafío Racha fija un objetivo diario de pasos para los empleados y premia la constancia. Los participantes buscan cumplir el objetivo cada día – la clasificación los ordena por el total de días completados, con el total de pasos como desempate. Es el formato más sencillo para construir el hábito de caminar a diario.
Cuándo utilizar un desafío Racha
- Quiere fomentar la constancia diaria en lugar de picos puntuales de actividad.
- Su meta es la formación de hábitos – que los empleados caminen una cantidad fija cada día.
- Quiere un formato simple y fácil de entender, sin temas semanales ni tareas múltiples.
- Una duración de 2 a 4 semanas funciona mejor – lo bastante larga para crear el hábito, lo bastante corta para mantener la urgencia.
Cómo funcionan los desafíos Racha
- Solo pasos – hay un único tipo de tarea: alcanzar el objetivo diario de pasos.
- Objetivo diario – usted fija un número de pasos concreto (p. ej., 8.000) que los empleados deben alcanzar cada día.
- Mecánica de racha – los días consecutivos con el objetivo cumplido construyen una racha. Fallar un día reinicia la racha a cero.
- Clasificación – los participantes se ordenan por días completados (todos los días en que cumplieron el objetivo, consecutivos o no). Si dos participantes tienen el mismo número de días completados, el total de pasos rompe el empate.
- Sin temas, sin tareas múltiples – es un formato de un solo enfoque.
Nota: La clasificación cuenta todos los días completados, no solo la racha consecutiva más larga. Un empleado que cumple el objetivo 18 de 21 días pero rompió su racha dos veces recibe igualmente el crédito de 18 días.
Configuración paso a paso
Paso 1: Iniciar el asistente
- Inicie sesión en el panel de administración de Vantage Fit.
- Vaya a Crear desafío en la barra lateral.
- Seleccione Desafío Racha como formato.
Paso 2: Datos básicos
- Nombre del desafío – algo que destaque la constancia, como “Racha de pasos de 21 días” o “Desafío de caminata diaria”.
- Descripción – explique las reglas con claridad: “Alcanza [X] pasos cada día. Cuantos más días completes, más alto estarás en la clasificación.”
- Imagen del desafío – imagen de cabecera que aparece en la tarjeta del desafío.
- Fecha de inicio y fecha de fin – de 2 a 4 semanas es el punto ideal. Lo bastante largo para formar un hábito, lo bastante corto para que los empleados sigan implicados.
- Privacidad – Público (visible para todos los empleados) o Privado (solo el público objetivo).
Paso 3: Fijar el objetivo diario de pasos
Esta es la configuración central:
- Introduzca el objetivo diario de pasos – el número de pasos que los empleados deben alcanzar cada día para que el día cuente como “completado”.
- Elija un objetivo alcanzable pero motivador. 8.000 a 10.000 pasos es un rango habitual.
Consejo: Fije el objetivo algo por debajo de lo que usted cree que los empleados pueden hacer. Un desafío Racha va de constancia, no de rendimiento máximo. Si es demasiado alto, la gente falla días desde el principio, pierde la racha y se desengancha. Mejor que el 80 % de los empleados cumpla 8.000 diarios a que solo el 20 % cumpla 12.000.
Paso 4: Audiencia
Elija quién puede participar:
- Todos los empleados – formación de hábitos en toda la empresa.
- Filtrado – restringir por país, ciudad, departamento, género, rango de edad, idioma o código de riesgo de salud.
Al aplicar cualquier filtro de audiencia, el desafío se marca automáticamente como Privado.
Paso 5: Configuración de equipos (opcional)
- Habilite equipos si quiere competición por equipos junto a las rachas individuales.
- Tamaño máximo del equipo – cuántos miembros por equipo.
- La puntuación del equipo se calcula como el promedio de las puntuaciones individuales.
Paso 6: Revisar y publicar
Revise todos los ajustes y haga clic en Publicar. El desafío aparecerá en la pestaña Próximos de los empleados y pasará a En curso en la fecha de inicio.
Después de publicar
- Añadir participantes – busque y añada personas, o añádalas en bloque por CSV.
- Enviar invitaciones – correo a los empleados para que se unan.
- Supervisar la clasificación – vea quién está construyendo las rachas más largas.
- Enviar notificaciones a mitad de desafío – un empujón a mitad de camino puede reenganchar a quienes se quedaron atrás.
Buenas prácticas
- De 2 a 4 semanas es lo ideal. Menos de 2 semanas no da tiempo a que el hábito eche raíces. Más de 4 semanas arriesga el agotamiento.
- 8.000 pasos es un valor seguro. Es alcanzable para la mayoría de los trabajadores de oficina con una caminata al mediodía y algo de movimiento por la tarde. Ajústelo según su población de empleados.
- Comunique claramente la mecánica de racha. Los empleados deben entender que fallar un día reinicia su racha, pero no elimina sus días completados de la clasificación.
- Ejecute los desafíos Racha después del onboarding. Funcionan mejor cuando los empleados ya conocen la aplicación y tienen configurada la sincronización de pasos.
- Emparéjelo con una pequeña recompensa. Incluso un premio modesto para los 10 primeros participantes genera bastante más compromiso que ninguna recompensa.
Comparación con otros formatos
| Característica | Desafío Racha | Desafío Carrera | Desafío Personalizado |
|---|---|---|---|
| Tipos de tareas | Solo pasos | Solo pasos | Múltiples |
| Objetivo diario | Sí (fijo) | Sin objetivo | Objetivos semanales |
| Mecánica de racha | Sí | No | No |
| Métrica de la clasificación | Días completados | Total de pasos | Total de puntos |
| Complejidad | Sencillo | El más sencillo | El más flexible |
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