Les 10 meilleures applications et dispositifs de suivi de pas en 2026

Introduction

Dans le monde effréné d'aujourd'hui, accorder la priorité à la santé et à la forme physique est devenu de plus en plus important. Les applications de santé numérique gagnent en popularité, les suiveurs d'activité physique figurant parmi les plus largement utilisés. Les compteurs de pas (step trackers), en particulier, sont très prisés. De nombreuses personnes n'ont peut-être pas le temps de faire des entraînements structurés dans leur emploi du temps quotidien chargé, mais les déplacements journaliers offrent souvent l'opportunité d'intégrer la marche, une forme d'exercice bénéfique, à leur routine.

Intégrer la marche dans sa routine quotidienne est un excellent moyen pour les employés, qu'ils travaillent à distance ou sur site, de lutter contre la sédentarité. Il devient essentiel de suivre ses pas et de se concentrer sur l'augmentation progressive de la distance parcourue, compte tenu des nombreux bienfaits pour la santé qui en découlent. Cela souligne la nécessité de suivre ses marches à l'ère actuelle, mettant en évidence le rôle crucial et l'efficacité des outils de bien-être tels que les compteurs de pas pour promouvoir un mode de vie plus sain et plus actif.

Pacer for Teams

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Pacer for Teams

Pacer est une application de défis de pas principalement conçue pour les équipes et les employés. Elle permet des défis virtuels personnalisés, des courses virtuelles et des challenges basés sur des cartes. La plateforme permet également la création de défis basés sur la distance.

L'application peut être intégrée à divers moniteurs d'activité physique pour le suivi des progrès. Pacer offre un support multilingue et des options de paiement unique. Bien que l'interface utilisateur de Pacer puisse sembler compliquée, elle demeure un outil précieux pour les équipes intéressées par les défis de pas et le bien-être des employés.

Recommandé pour : Parfait pour les défis de pas en équipe et le suivi d'activité grâce à une interface simple et conviviale.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.7/5 ⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.8/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Oui

Fonctionnalités distinctives

Aventure virtuelle

Support client VIP sur abonnement

Engagement social et motivation

Integrations

Défi d'objectif de pas quotidiens

Défi Bien-être

Client

• Microsoft

• Deloitte

• Genentech

• Navis

Prix

Commence à

$229 for up to 20 participants

Au prix de

1919 $ pour 1000 participants

Prix personnalisé

Pour plus de 1000 participants

Fitbit

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Fitbit

TL'application Fitbit est une application flexible et conviviale. Elle peut suivre les calories brûlées, surveiller la fréquence cardiaque, et compter les pas ainsi que la distance parcourue. L'application suit vos pas en utilisant le capteur de mouvement de votre téléphone.

En utilisant la fonctionnalité "Suivre un exercice" (Track Exercise), vous pouvez surveiller la vitesse et la distance si vous possédez un traqueur Fitbit. Avec Fitbit, vous avez le choix entre les options Marche (Walk), Course (Run) ou Randonnée (Hike).

Recommended For: Tout le monde, car elle est reconnue pour son suivi de santé complet, incluant les pas, le sommeil, la fréquence cardiaque et plus encore, avec des fonctionnalités communautaires.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.2/5 ⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.2/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Yes

Fonctionnalités distinctives

Application flexible et conviviale

Défis pré-conçus et basés sur la communauté

Suit les calories brûlées, surveille la fréquence cardiaque et compte les pas

Offre des intégrations fluides

Clientele

• BP

• Barclays

• SAP

• Daimler AG

• Google

• IBM

Prix

Prix personnalisé

Prix sur demande

Empower by CharityMiles

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Empower by CharityMiles

Empower par CharityMiles comptabilise les miles parcourus à pied ou en courant et collecte des fonds en les convertissant en dons de la part de sponsors corporatifs. Elle encourage les individus et les équipes à participer à des marches et des courses caritatives, vous permettant de suivre votre activité pour les pas, la distance et les calories brûlées. L'application fonctionne avec des moniteurs d'activité physique comme Fitbit et Garmin, vous n'avez donc pas besoin de saisir vos informations manuellement à chaque fois.

Le logiciel vous permet de rejoindre un groupe d'entreprise pour suivre votre activité et choisir une œuvre caritative parmi plus de 40 organisations, incluant l'ASPCA, Habitat pour l'Humanité, Feeding America, The Nature Conservancy et la Fondation Michael J. Fox pour la recherche sur la maladie de Parkinson.

Recommandé pour: Toutes les personnes, car elle combine le suivi d'activité physique avec les dons caritatifs, motivant les utilisateurs à faire de l'exercice pour une bonne cause

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4/5 ⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.4/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Oui

Fonctionnalités distinctives

Collecte des fonds pour la charité

Suivi des progrès individuels

Définition d'objectifs personnels

Suivi d'activité

Compatible avec des moniteurs d'activité physique tels que Fitbit et Garmin

Stimule l'engagement des employés

Client

• J.P. Morgan

• ManpowerGroup

• AT&T

• Harman

• Lincoln International

Prix

Plans tarifaires

Disponible gratuitement

MapMyWalk

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MapMyWalk

MapMyWalk est une application de suivi de la condition physique et de comptage des pas basée sur le GPS, conçue par Under Armour pour aider les utilisateurs à tracer leurs itinéraires de marche, leur distance et leurs progrès. Elle offre des statistiques et des analyses en temps réel, ce qui en fait un excellent outil pour les marcheurs et les coureurs.

Recommandé pour : Individus et petites équipes.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.8/5 ⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.8/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Oui

Fonctionnalités distinctives

Suivi d'itinéraire via GPS

Retour audio personnalisé

Intégration avec les chaussures connectées Under Armour

Partage social et défis

Programmes d'entraînement personnalisés

Synchronisation avec les appareils portables

Utilisateurs courants

• Passionnés de fitness

• Under Armour users

Prix

Plan

Disponible gratuitement

Premium

À partir de 5,99 $ / mois

Google Fit

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Google Fit

Google Fit est une application gratuite de suivi de la condition physique développée par Google, conçue pour surveiller l'activité physique des utilisateurs, y compris le suivi des pas, de la fréquence cardiaque, du sommeil et des séances d'entraînement. Elle s'intègre à diverses applications et appareils connectés de fitness, offrant un aperçu de santé global.

Recommandé pour : Individus et petites équipes.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.8/5 ⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.8/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Oui

Fonctionnalités distinctives

Métriques de Points Cardiaques et de Minutes d'Activité

Intégration avec plusieurs applications de fitness (par exemple, MyFitnessPal, Strava)

Suivi des entraînements en temps réel

Objectifs et aperçus personnalisés

Suivi du sommeil

Synchronisation avec les appareils Android Wear

Utilisateurs courants

• Utilisateurs de l'écosystème Google

• Passionnés de fitness

Prix

Plan

Disponible gratuitement

Fitbit Inspire 3

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Fitbit Inspire 3

Le Fitbit Inspire 3 est un moniteur d'activité physique élégant et léger conçu pour aider les utilisateurs à maintenir un mode de vie sain grâce au suivi de l'activité, du sommeil et de la fréquence cardiaque. Il est idéal pour les débutants ou pour ceux qui recherchent un appareil abordable et facile à utiliser pour la surveillance de leur santé.

Recommandé pour: Individus de tout âge recherchant un moniteur d'activité physique basique et abordable avec des fonctionnalités de santé essentielles.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.4/5 ⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.6/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Oui

Fonctionnalités distinctives

Surveillance de la fréquence cardiaque 24/7

Score de gestion du stress avec sessions de respiration guidée

Suivi du sommeil avec Score de sommeil et stades

Jusqu'à 10 jours d'autonomie de batterie

Résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres

Minutes en Zone Active pour des objectifs de fitness personnalisés

Common Users

• Amateurs de fitness occasionnels

• Utilisateurs novices de moniteur d'activité physique

Prix

Commence à

Environ 99,95 $

Apple Watch Series 10

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Apple Watch Series 10

L'Apple Watch Series 10 est une montre connectée haut de gamme qui propose des fonctionnalités avancées en matière de santé, de fitness et de connectivité. Axée sur le bien-être, elle suit les pas, les entraînements, la fréquence cardiaque, et même les ECG.

Recommended for: Individus et petites équipes.

Compatibility

Android App

Non

iOS App

Oui (Rating: 4.7/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Non

Fonctionnalités distinctives

Surveillance avancée de la santé cardiaque (ECG, oxygène sanguin)

Suivi GPS et d'activité physique

Suivi du sommeil et outils de pleine conscience

Intégration fluide avec l'iPhone

Détection des chutes et SOS d'urgence

Cadrans de montre et widgets personnalisables

Utilisateurs courants

• Utilisateurs de l'écosystème Apple

• Individus soucieux de leur santé

Prix

À partir de

$499

Fitbit Charge 6

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Fitbit Charge 6

Le Fitbit Charge 6 est le dernier-né de la gamme de moniteurs de santé et d'activité physique de Fitbit. Il met l'accent sur le suivi de l'activité, la santé cardiaque et la gestion du stress. Avec un GPS intégré et un suivi de santé complet, il convient parfaitement aux utilisateurs actifs.

Recommandé pour:Individus et entreprises de taille moyenne.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.6/5⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.5/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Non

Fonctionnalités distinctives

GPS intégré

Outils de gestion du stress

Surveillance de la fréquence cardiaque 24/7

Suivi du sommeil

Cartes d'intensité des entraînements

Intégration de Google Pay

Utilisateurs courants

• Utilisateurs de Fitbit

• Individus soucieux de leur forme physique

Prix

À partir de

$159.95

Garmin Vivomove Trend

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Garmin Vivomove Trend

La Garmin Vivomove Trend est une montre connectée hybride élégante qui combine l'apparence d'une montre analogique traditionnelle avec des fonctionnalités modernes de suivi de l'activité physique et des fonctions intelligentes. Elle est conçue pour offrir une surveillance de la santé essentielle tout en conservant une esthétique classique. Avec un écran tactile caché et des aiguilles dynamiques, elle équilibre parfaitement l'esthétique et la fonctionnalité.

Recommended for:Individus recherchant un équilibre entre le style et le suivi d'activité physique.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.4/5⭐️)

iOS App

Oui (Rating: 4.5/5 ⭐️)

Web-Based Portal

Non

Fonctionnalités distinctives

Design hybride avec écran tactile masqué

Suivi de la santé (fréquence cardiaque, sommeil, stress)

Suivi d'activité avec GPS intégré (lorsqu'il est associé)

Qi wireless charging support

Notifications intelligentes (appels, SMS, applications)

Résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres

Utilisateurs courants

• Passionnés de fitness soucieux de la mode

• Utilisateurs de montres connectées hybrides

Prix

Commence à

$299.99

Samsung Galaxy Watch7

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Samsung Galaxy Watch7

La Samsung Galaxy Watch7 est le tout dernier ajout à la gamme de montres connectées de Samsung. Elle offre des fonctionnalités de suivi de la santé et de la condition physique améliorées grâce à l'IA. Elle met également l'accent sur l'optimisation de la batterie et des améliorations de la communication, ce qui en fait un compagnon fiable pour l'utilisation quotidienne.

Recommended for:Individus recherchant une montre connectée polyvalente de fitness et de bien-être dotée de fonctionnalités d'IA avancées.

Compatibility

Android App

Oui (Rating: 4.3/5⭐️)

iOS App

Fonctionnalité limitée

Web-Based Portal

No dedicated web interface for direct usage, but connected apps are available.

Standout Features

Conseils de bien-être optimisés par l'IA

Score d'énergie

Surveillance de la fréquence cardiaque et du sommeil

Suivi d'activité physique

Versions LTE et Bluetooth

Autonomie de la batterie améliorée

Utilisateurs courants

• Professionnels du fitness

• Athletes

• Passionnés de technologie

Prix

Commence à

$399

Le mécanisme d'un podomètre – Comment ça fonctionne ?

Le rythme rapide des avancées scientifiques est vraiment remarquable, suscitant une curiosité accrue quant au fonctionnement interne d'appareils quotidiens tels que les traqueurs de pas (ou podomètres). Beaucoup de gens se demandent comment ces outils fonctionnent.

Pour comprendre leur mécanisme, il est important de savoir comment un podomètre détecte un pas. Lorsque nous marchons, notre corps s'incline légèrement sur le côté lorsque nous avançons, créant un mouvement semblable à celui d'un pendule. Chaque inclinaison de la hanche est comptée comme un pas par le podomètre.

Les premiers traqueurs de pas mécaniques fonctionnaient comme des horloges à pendule, comptant chaque inclinaison comme un pas. Plus tard, les podomètres électroniques ont adopté cette technique sous forme numérique, tout en utilisant le mécanisme du pendule.

Aujourd'hui, les applications de suivi de pas pour smartphone utilisent le GPS du téléphone pour calculer la distance de marche ou de course. La précision variable de la technologie GPS intégrée permet à l'application de mesurer avec exactitude les pas de l'utilisateur.

Quelle est la précision des podomètres ?

Les mesures des traqueurs de pas ne sont qu'une approximation; ils ne sont donc pas ultra-précis. De plus, certains faux mouvements corporels peuvent être comptés par les traqueurs comme des pas quotidiens, alors qu'il ne s'agit pas de pas réels. En toute honnêteté, ces podomètres peuvent atteindre une précision d'environ quatre-vingt-quinze pour cent de leur compte.

Maintenant que nous avons compris cela dans les grandes lignes, passons aux avantages d'utiliser un traqueur de pas.

Avantages d'un traqueur de pas

Santé quotidienne des employés : Garder un œil sur la santé des employés est crucial pour réduire l'absentéisme. Utiliser un traqueur de pas peut aider à surveiller l'activité physique et à promouvoir une culture d'entreprise plus saine.

Encourager un mode de vie sain : L'utilisation d'un podomètre encourage les individus à se fixer des objectifs de marche pour maintenir un mode de vie plus sain.

Contenu partageable : Les applications modernes de suivi de pas permettent aux utilisateurs de partager leurs progrès sur les réseaux sociaux, favorisant ainsi une communauté de personnes soucieuses de leur santé.

Promouvoir la marche : Marcher avec un podomètre aide à la perte de poids, réduit le risque de maladies chroniques et minimise le stress au travail, la dépression et l'anxiété.

Surveillance : Les podomètres mesurent avec précision la distance parcourue, permettant aux individus de se challenger pour augmenter leur niveau d'activité au fil du temps.

Vantage Fit – Une application de bien-être pour les employés

Le bien-être n'est pas seulement essentiel pour la santé individuelle, il est aussi un facteur de changement majeur pour les organisations. En mettant en œuvre des programmes de bien-être, les entreprises peuvent stimuler la productivité des employés, réduire les coûts des soins de santé et favoriser une culture de travail positive.

Vantage Fit, notre application de fitness interne, est conçue pour promouvoir la santé des employés, rendant le bien-être à la fois engageant et mesurable. C'est un excellent ajout aux programmes de bien-être en entreprise.

L'application comprend un traqueur de pas intégré, un compteur de calories, un moniteur de fréquence cardiaque, une jauge d'humeur, des défis de santé et des récompenses, ce qui la rend très populaire auprès des travailleurs. Les employés peuvent accomplir diverses tâches liées à la santé et recevoir des cartes-cadeaux échangeables, ce qui encourage un mode de vie plus sain et augmente l'engagement de votre personnel dans les activités de bien-être.

Vantage Fit est une option rentable et est très utile pour les entreprises. Demandez une démo dès aujourd'hui !

Foire aux questions (FAQ)

Q. Quelle est la précision des podomètres ?
R : Les traqueurs de pas sont très précis dans le comptage des pas, mais ils ne sont pas précis à 100 %. Vous pouvez estimer leur taux de précision à environ 95 %.

Q. Les traqueurs de pas sont-ils des applications gratuites ?
R : Oui, il existe un bon nombre de traqueurs de pas gratuits sur le marché. Vantage Fit est un exemple d'une telle application. Vous pouvez la télécharger gratuitement sur le Google Play Store et l'Apple App Store pour un usage personnel.

Q. Combien de miles représentent 10 000 pas ?
R : 10 000 pas équivalent à environ 5 miles (environ 8 kilomètres).

Q. Quel devrait être l'objectif quotidien de pas lors de l'utilisation d'un traqueur de pas ?
R : L'objectif quotidien varie d'une personne à l'autre en fonction du niveau d'activité physique. Si vous êtes une personne modérément en forme, vous pouvez vous fixer un objectif quotidien de 10 000 pas, et ainsi de suite. Vous devez augmenter cet objectif quotidien à intervalles réguliers pour un mode de vie meilleur et plus sain.

Q. Un podomètre peut-il m'aider à surveiller ma perte de poids ?
R : Non, car la perte de poids prend en compte de nombreux facteurs. Un podomètre ne vous aidera pas à surveiller votre perte de poids. La perte de poids dépend de choses comme la nutrition et l'exercice en plus de la marche. Puisqu'un traqueur de pas ne fait que surveiller votre distance de marche, il ne peut pas surveiller votre perte de poids.

Q. Un podomètre prend-il également en compte le jogging et la course ?
R : Oui, la plupart des podomètres sur le marché surveillent également le jogging et la course.