Mantenerse hidratado es una parte clave de su rutina de bienestar. Vantage Fit facilita llevar la cuenta de cuánta agua bebe a lo largo del día con un contador sencillo basado en toques.
Cómo registrar el agua
- Toque el botón Más (+) desde cualquier pantalla.
- Seleccione Registrar el agua de hoy.
- Use los botones + y - para ajustar su consumo. Cada toque añade o quita 1 vaso (250 ml).
- También puede escribir directamente una cantidad exacta si prefiere precisión.
- Toque Guardar.
Consejo: Registre el agua a lo largo del día a medida que bebe, en lugar de intentar acordarse de todo al final del día. Configure un recordatorio de agua para no perder el ritmo (vea Ajustes > Configuración de recordatorios).
Tamaño del vaso y unidades
- 1 vaso = 250 ml — es un valor fijo que no se puede cambiar.
- Puede ver su consumo de agua en litros u onzas líquidas, según la configuración de unidades de la aplicación.
Objetivo diario
- El objetivo diario por defecto son 8 vasos al día (2 litros / ~67 onzas líquidas).
- Si su desafío activo incluye una tarea de consumo de agua, el objetivo del desafío sustituye al valor por defecto. Por ejemplo, un desafío puede fijar su objetivo en 10 vasos al día.
Ver su resumen de agua
Para repasar su historial de consumo de agua:
- Toque la tarjeta de anillos de actividad en la página de resumen.
- Esto abre la vista del diario.
- Use el selector de fechas para ir a cualquier día y ver su consumo de agua junto a sus demás actividades registradas.
Consejos para mantenerse hidratado
- Configure recordatorios de agua — vaya a Ajustes > Configuración de recordatorios para programar recordatorios periódicos durante el día.
- Registre cada vaso al beberlo — solo cuesta un toque.
- Tenga una botella en su escritorio — bebe más agua cuando la tiene a mano.
¿Necesita más ayuda? Contacte con soporte desde Ajustes → Ayuda en la aplicación.
Artículos relacionados: