El diario es su registro personal de salud dentro de Vantage Fit. Le permite retroceder hasta cualquier fecha pasada y ver exactamente lo que registró — el progreso de sus anillos de actividad, sus comidas, su consumo de agua y su sueño. También es la forma más rápida de anotar los datos de un día anterior que se le haya pasado.
Abrir el diario
Toque la tarjeta de anillos de actividad en su pestaña Resumen. Esto abre la vista del diario, que desglosa su día en detalle.
Navegar entre fechas
En la parte superior de la vista del diario verá un selector de fechas. Úselo para moverse entre días:
- Desplace hacia la izquierda o la derecha sobre la tira de fechas para recorrer los días recientes
- Toque una fecha concreta para saltar directamente a ella
- La fecha seleccionada queda resaltada, de modo que siempre sabe qué día está viendo
Consejo: El diario muestra por defecto la fecha de hoy al abrirlo por primera vez. Si busca una fecha pasada concreta, toque el encabezado de la fecha para abrir una vista de calendario y navegar más rápido.
Qué verá en el diario
Cada día del diario muestra varias tarjetas de resumen:
Anillos de actividad
Sus dos anillos de actividad para la fecha seleccionada — pasos y calorías activas (o minutos activos). Los anillos muestran cuánto de su objetivo diario ha cumplido. Un anillo completamente cerrado significa que alcanzó el 100 % de ese objetivo en el día.
Resumen de comidas
Una tarjeta con su ingesta calórica total del día, desglosada por comida (desayuno, almuerzo, cena, snacks). Verá el recuento de calorías y un breve resumen de lo registrado.
Resumen de agua
Su consumo total de agua del día, mostrado en vasos, litros u onzas líquidas según su configuración. La tarjeta indica lo cerca que estuvo de su objetivo diario de agua.
Resumen de sueño
La duración de sueño registrada para la fecha seleccionada, incluida la hora a la que se acostó y a la que se levantó (si se anotaron esos detalles).
Registro rápido desde el diario
Un atajo muy útil: cada tarjeta de resumen del diario funciona también como punto de entrada de registro rápido. Si nota que olvidó registrar algo de un día anterior:
- Navegue a esa fecha con el selector de fechas
- Toque la tarjeta de resumen correspondiente (por ejemplo, toque la tarjeta Agua para registrar agua)
- Introduzca sus datos — quedarán registrados para esa fecha concreta
Es especialmente útil para ponerse al día en los días que perdió. En lugar de intentar acordarse de retrodatar entradas desde las pantallas de registro principales, abra el diario, vaya al día y toque la tarjeta.
Nota: Algunos datos de seguimiento automático (como los pasos de su teléfono o de su wearable) no pueden añadirse manualmente desde el diario. El registro rápido funciona con métricas de seguimiento manual como las comidas, el agua y el sueño.
Consejos para sacar el máximo partido a su diario
- Repase su semana cada domingo — recorra los últimos siete días para detectar patrones en su alimentación, hidratación o sueño
- Úselo tras las vacaciones o una baja — si pasó unos días sin registrar nada, el diario le permite rellenarlo rápido
- Observe la tendencia de cierre de sus anillos — si sus anillos se cierran pronto entre semana pero no los fines de semana, quizá convenga ajustar su rutina
¿Y si un día no muestra datos?
Si navega a una fecha y ve tarjetas vacías, significa que no se registró ni sincronizó ningún dato ese día. Puede ocurrir si:
- No llevó su teléfono encima o no llevó su dispositivo conectado
- Su fuente de datos de salud no se sincronizaba correctamente
- Simplemente no registró ninguna entrada manual
Aun así puede tocar las tarjetas vacías para añadir datos retroactivamente, siempre que sea una métrica de seguimiento manual.
¿Necesita más ayuda? Contacte con soporte desde Ajustes → Ayuda en la aplicación.
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