El botón Más (+) está en el centro de la barra de navegación inferior de Vantage Fit. Es su lanzador de acceso rápido para registrar actividades, hacer seguimiento de hábitos y sincronizar sus datos. Tóquelo y se deslizará hacia arriba un panel con todo lo que puede hacer en ese momento.
Qué ve cuando lo toca
El menú Más se organiza en cuatro secciones, cada una agrupando acciones relacionadas:
Entrenamientos
Estas son sus opciones de actividad física:
- Iniciar actividad al aire libre — lanza un ejercicio con GPS (correr, caminar o pedalear) que traza su ruta en tiempo real
- Entrenamiento de 7 minutos — una sesión guiada de ejercicios con el peso del cuerpo, con temporizador e instrucciones
- Registrar actividad — registre manualmente cualquier actividad física (yoga, natación, gimnasio y más) con duración y calorías
- Contador de sentadillas — usa la cámara de su teléfono para contar sentadillas con detección por IA en tiempo real
- Medir la frecuencia cardíaca — mide su frecuencia cardíaca en reposo con la cámara y el flash de su teléfono
- Sincronizar — fuerza una sincronización inmediata de sus datos de pasos desde Apple Health, Google Fit, Fitbit o Garmin
Atención plena
Para el seguimiento de su bienestar mental:
- Atención plena — acceda a sesiones de meditación guiada de distintas duraciones y temáticas
- Seguimiento del ánimo — registre cómo se siente ahora mismo con una escala de ánimo basada en emojis
- Registro del sueño — anote a qué hora se acostó y se levantó para seguir sus hábitos de sueño
Diario (hábitos)
Para el seguimiento diario de la nutrición y del cuerpo:
- Registrar comida — busque alimentos y registre lo que comió en el desayuno, el almuerzo, la cena o los snacks
- Registrar agua — añada rápidamente vasos de agua a su consumo diario
- Actualizar peso — anote su peso actual para seguir sus cambios con el tiempo
Más (dinámico)
Esta sección depende exclusivamente de la configuración de su empresa:
- Si su empresa creó hábitos diarios personalizados (elementos de seguimiento de hábitos como “Evitar el azúcar”, “Tomar vitaminas” o “Ir caminando al trabajo”), aparecen aquí como elementos que puede marcar a diario.
- No fumar siempre está incluido en esta sección como opción integrada.
- Los elementos de esta sección varían según la empresa — su administrador elige qué hábitos se siguen.
Nota: Si su empresa no configuró ningún hábito diario personalizado, verá igualmente No fumar en la sección Más.
Cómo funciona en Android
En Android, el menú Más funciona igual — toque el botón central de la navegación inferior para abrirlo.
La versión de Android incluye la misma funcionalidad:
- 11 elementos base repartidos entre las secciones Entrenamientos, Atención plena y Diario
- Hábitos diarios personalizados de la configuración de su empresa
- Sincronizar aparece en la parte superior del menú para un acceso rápido
La disposición y la organización pueden diferir ligeramente de iOS, pero cada acción está disponible en ambas plataformas.
¿Y la aplicación web?
La aplicación web no tiene menú Más. Use en su lugar la página Hoy para el registro rápido. La aplicación web permite registrar agua, sueño, ánimo y peso, pero no admite ejercicios con GPS, el contador de sentadillas, la medición de la frecuencia cardíaca ni la búsqueda de alimentos.
Para el conjunto completo de funciones de seguimiento, use la aplicación móvil.
¿Y si estoy en modo Lite?
Si su empresa usa el modo Lite, el menú Más está restringido. Solo el botón Sincronizar está disponible — todas las demás opciones están bloqueadas.
El modo Lite está pensado para empresas que usan Vantage Fit principalmente para desafíos de pasos, así que registrar comidas, entrenamientos y otras actividades no forma parte de la experiencia.
Consejo: ¿No sabe si está en modo Lite? Si ve la mayoría de los elementos del menú Más atenuados o ausentes, su empresa usa el modo Lite. Consulte a su administrador de RR. HH. si quiere acceder al conjunto completo de funciones.
Referencia rápida
| Acción | Qué hace | Sección |
|---|---|---|
| Iniciar actividad al aire libre | Correr/caminar/pedalear con GPS | Entrenamientos |
| Entrenamiento de 7 minutos | Ejercicios guiados con el peso del cuerpo | Entrenamientos |
| Registrar actividad | Entrada manual de actividad | Entrenamientos |
| Contador de sentadillas | Contador de sentadillas con IA | Entrenamientos |
| Medir la frecuencia cardíaca | Frecuencia cardíaca con la cámara | Entrenamientos |
| Sincronizar | Forzar la sincronización de pasos | Entrenamientos |
| Atención plena | Meditación guiada | Atención plena |
| Seguimiento del ánimo | Registrar el ánimo actual | Atención plena |
| Registro del sueño | Anotar las horas de sueño | Atención plena |
| Registrar comida | Buscar y registrar alimentos | Diario |
| Registrar agua | Seguir el consumo de agua | Diario |
| Actualizar peso | Anotar el peso | Diario |
| Hábitos personalizados | Elementos configurados por la empresa | Más |
| No fumar | Seguimiento de hábito integrado | Más |
¿Necesita más ayuda? Contacte con su administrador de RR. HH. o con soporte a través de la opción Ayuda del menú de la aplicación.
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