Puede registrar manualmente cualquier entrenamiento o actividad física en Vantage Fit, incluso si no lo siguió en directo con GPS. La aplicación admite más de 65 tipos de actividades, y su empresa puede haber añadido otras personalizadas.
Cómo registrar una actividad
- Toque el botón Más (+) desde cualquier pantalla.
- Seleccione Registrar actividad.
- Recorra las categorías de actividades o busque en ellas:
- Cardio — Correr, caminar, pedalear, nadar, saltar la cuerda, elíptica y más
- Deportes — Baloncesto, tenis, fútbol, bádminton, críquet y más
- Fuerza — Entrenamiento con pesas, flexiones, dominadas, sentadillas y más
- Mente y cuerpo — Yoga, meditación, Pilates, taichí y más
- Otros — Jardinería, tareas del hogar, baile y más
- Seleccione su actividad.
- Introduzca el valor requerido — según el tipo de actividad, puede ser:
- La distancia (km o millas)
- La duración (minutos)
- Las repeticiones (recuento)
- Toque Guardar.
Qué ocurre después de registrar
- La actividad se guarda en su historial de actividades y es visible en su vista del diario.
- Si la actividad coincide con una tarea de su desafío actual (por ejemplo, registró una sesión de yoga de 30 minutos y su desafío incluye una tarea de yoga), cuenta automáticamente para el progreso de su desafío.
- Las calorías quemadas se estiman según el tipo de actividad, la duración y los datos de su perfil.
Consejo: Use la barra de búsqueda de la parte superior de la lista de actividades para encontrar la suya rápidamente en lugar de recorrer las categorías.
Actividades personalizadas del empleador
El administrador de RR. HH. de su empresa puede añadir tipos de actividades personalizados propios del programa de bienestar de su lugar de trabajo. Aparecen junto a las actividades estándar en la lista.
Por ejemplo, su empresa podría añadir actividades como “Estiramientos en el escritorio”, “Reunión caminando” o “Desafío de escaleras”. Funcionan exactamente igual que las actividades integradas: seleccionar, introducir el valor, guardar.
Nota: Si no ve una actividad que esperaba, pregunte a su administrador de RR. HH. si se ha activado para su empresa.
Consejos para el registro manual
- Registre sin demora — es más fácil recordar los detalles justo después de terminar.
- Sea preciso — sus puntuaciones de desafío y sus estimaciones de calorías dependen de los valores que introduzca.
- Revise su diario — toque la tarjeta de anillos de actividad en la página de resumen para comprobar que sus actividades registradas aparecen correctamente.
¿Necesita más ayuda? Contacte con soporte desde Ajustes → Ayuda en la aplicación.
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