Der Gesundheitsrisiko-Check (HRA) ist ein detaillierter Gesundheitsfragebogen in Vantage Fit, der Ihre allgemeine Fitness bewertet und Ihnen einen Fitness-Prozentsatz von 0 bis 100 % zuweist. Er ist eines der umfassendsten Gesundheitstools der App und deckt alles ab – von Ihrem Blutdruck bis zu Ihren Trainingsgewohnheiten.
Was die HRA abfragt
Der Fragebogen sammelt Informationen in neun Gesundheitsbereichen:
- Blutgruppe
- Taillenumfang
- Blutdruck
- Cholesterinwerte
- Diabetes-Status
- Rauchgewohnheiten
- Alkoholkonsum
- Trainingsfrequenz
- Alter und BMI (aus Ihrem Gesundheitsprofil übernommen)
Jeder Bereich fließt in Ihre Gesamtnote ein, mit einem Maximum von 95 Punkten über alle neun Komponenten.
Wie Ihr Score berechnet wird
Ihre Antworten werden über die neun Komponenten bewertet und zu einem einzigen Fitness-Prozentsatz zusammengeführt. Die Kategorien sind:
| Kategorie | Score-Bereich | Bedeutung |
|---|---|---|
| Ausgezeichnet | 85 % und höher | Geringes Gesundheitsrisiko, starke Fitness-Indikatoren |
| Gut | 70 % – 84 % | Moderate Gesundheit mit Verbesserungspotenzial |
| Durchschnittlich | 50 % – 69 % | Einige Risikofaktoren vorhanden |
| Unter dem Durchschnitt | 35 % – 49 % | Mehrere Risikofaktoren, Aufmerksamkeit nötig |
| Kritisch | Unter 35 % | Hohes Risiko, konsultieren Sie einen Arzt |
Hinweis: Die HRA ist ein Informationswerkzeug, keine medizinische Diagnose. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Anliegen stets an Ihren Arzt.
Wie die HRA mit Ihrem Wellness-Score zusammenhängt
Ihr HRA-Ergebnis fließt direkt in die Baseline-Komponente (20 %) Ihres Wellness-Scores ein. Ohne abgeschlossene HRA verwendet der Wellness-Score einen Standard-Baseline-Wert von 50. Schließen Sie sie ab, erhalten Sie einen genaueren und persönlicheren Wellness-Score.
Wichtige Punkte, die Sie wissen sollten
- Die HRA ist nicht Teil des Onboardings. Es ist eine eigenständige Funktion, die Sie eigeninitiativ aufrufen. Beim ersten Einrichten der App werden Sie nicht aufgefordert, sie abzuschließen.
- Sie ist im Lite Mode nicht verfügbar. Nutzt Ihr Unternehmen den Lite Mode (vereinfacht, nur Schritte), ist die HRA-Funktion nicht zugänglich.
- Etwa 20 % der Mitarbeitenden schließen sie ab. Die Teilnahme ist freiwillig, verbessert die Genauigkeit Ihres Wellness-Scores aber erheblich.
- Sie können sie wiederholen. Hat sich Ihre Gesundheitssituation geändert (z. B. Sie haben mit dem Rauchen aufgehört oder Ihr Blutdruck hat sich verbessert), wiederholen Sie die HRA, um Ihren Score zu aktualisieren.
So greifen Sie auf die HRA zu
- Öffnen Sie Ihr Profil.
- Suchen Sie nach Health Risk Assessment oder HRA.
- Tippen Sie, um den Fragebogen zu starten.
- Beantworten Sie alle Fragen ehrlich, um das genaueste Ergebnis zu erhalten.
- Senden Sie ab, um Ihren Fitness-Prozentsatz und Ihre Kategorie zu sehen.
Tipp: Antworten Sie ehrlich. Die HRA ist privat und existiert, damit Sie Ihre eigene Gesundheit besser verstehen – nicht, um Sie zu bewerten. Je genauer Ihre Antworten, desto nützlicher das Ergebnis.
Tipps für einen besseren HRA-Score
- Kennen Sie Ihre Werte – prüfen Sie vor dem Start Ihre letzten Blutdruck- und Cholesterinmessungen, falls Sie sie haben.
- Seien Sie ehrlich – Rauchen oder Alkohol zu verschweigen hilft Ihnen nicht.
- Halten Sie die Daten aktuell – haben Sie Ihren Lebensstil geändert, wiederholen Sie die HRA, um Ihre Verbesserung im Score zu sehen.
Mehr Hilfe nötig? Wenden Sie sich über Einstellungen → Hilfe in der App an den Support.
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