Die Schaltfläche Plus (+) sitzt in der Mitte der unteren Navigationsleiste in Vantage Fit. Sie ist Ihr Schnellzugriff zum Erfassen von Aktivitäten, zum Verfolgen von Gewohnheiten und zum Synchronisieren Ihrer Daten. Tippen Sie darauf, und ein Blatt schiebt sich von unten hoch mit allem, was Sie gerade tun können.
Was Sie beim Tippen sehen
Das Plus-Menü ist in vier Abschnitte gegliedert, die jeweils zusammengehörige Aktionen bündeln:
Workouts
Das sind Ihre Optionen für körperliche Aktivität:
- Outdoor-Aktivität starten – startet ein GPS-tracked Workout (Laufen, Gehen oder Radfahren), das Ihre Route in Echtzeit kartiert
- 7-Minuten-Workout – eine geführte Bodyweight-Einheit mit Timer und Anweisungen
- Aktivität erfassen – jede körperliche Aktivität (Yoga, Schwimmen, Fitnessstudio und mehr) manuell mit Dauer und Kalorien erfassen
- Squat-Tracker – nutzt die Kamera Ihres Telefons, um Squats mit Echtzeit-KI-Erkennung zu zählen
- Herzfrequenz messen – misst Ihre Ruheherzfrequenz über Kamera und Blitz Ihres Telefons
- Synchronisieren – erzwingt eine sofortige Synchronisierung Ihrer Schrittdaten aus Apple Health, Google Fit, Fitbit oder Garmin
Achtsamkeit
Für das Tracking Ihres mentalen Wohlbefindens:
- Achtsamkeit – Zugriff auf geführte Meditationssitzungen in verschiedenen Längen und zu verschiedenen Themen
- Stimmungs-Tracker – halten Sie fest, wie Sie sich gerade fühlen, mit einer Emoji-Stimmungsskala
- Schlaf erfassen – notieren Sie Ihre Zu-Bett-geh- und Aufstehzeiten, um Ihre Schlafgewohnheiten zu verfolgen
Tagebuch (Gewohnheiten)
Für das tägliche Ernährungs- und Körper-Tracking:
- Mahlzeit erfassen – suchen Sie Lebensmittel und erfassen Sie, was Sie zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder als Snack gegessen haben
- Wasser erfassen – fügen Sie schnell Gläser oder Tassen Wasser zu Ihrer Tagesaufnahme hinzu
- Gewicht aktualisieren – halten Sie Ihr aktuelles Gewicht fest, um Veränderungen über die Zeit zu sehen
Mehr (dynamisch)
Dieser Abschnitt hängt allein von der Konfiguration Ihres Unternehmens ab:
- Hat Ihr Unternehmen eigene tägliche Gewohnheiten angelegt (Gewohnheits-Items wie “Kein Zucker”, “Vitamine nehmen”, “Zur Arbeit laufen”), erscheinen sie hier als antippbare Einträge, die Sie täglich abhaken können.
- Nicht rauchen ist in diesem Abschnitt immer als integrierte Option enthalten.
- Die Einträge in diesem Abschnitt variieren je nach Unternehmen – Ihre Administration entscheidet, welche Gewohnheiten getrackt werden.
Hinweis: Hat Ihr Unternehmen keine eigenen täglichen Gewohnheiten konfiguriert, sehen Sie im Abschnitt “Mehr” trotzdem Nicht rauchen.
So funktioniert es auf Android
Auf Android funktioniert das Plus-Menü genauso – tippen Sie auf die mittlere Schaltfläche der unteren Navigation, um es zu öffnen.
Die Android-Version enthält denselben Funktionsumfang:
- 11 Basiseinträge auf die Abschnitte Workouts, Achtsamkeit und Tagebuch verteilt
- Eigene tägliche Gewohnheiten aus der Konfiguration Ihres Unternehmens
- Synchronisieren erscheint für den schnellen Zugriff am oberen Rand des Menüs
Layout und Gliederung können sich leicht von iOS unterscheiden, aber jede Aktion ist auf beiden Plattformen verfügbar.
Und die Web-App?
Die Web-App hat kein Plus-Menü. Nutzen Sie dort die Seite Heute für die Schnellerfassung. Die Web-App unterstützt das Erfassen von Wasser, Schlaf, Stimmung und Gewicht, aber keine GPS-Workouts, den Squat-Tracker, die Herzfrequenzmessung oder die Lebensmittelsuche.
Für den vollen Funktionsumfang nutzen Sie die mobile App.
Was, wenn ich im Lite-Modus bin?
Verwendet Ihr Unternehmen den Lite-Modus, ist das Plus-Menü eingeschränkt. Nur die Schaltfläche Synchronisieren ist verfügbar – alle anderen Optionen sind gesperrt.
Der Lite-Modus ist für Unternehmen gedacht, die Vantage Fit vor allem für Schritt-Challenges nutzen; das Erfassen von Mahlzeiten, Workouts und anderen Aktivitäten gehört dort nicht zur Erfahrung.
Tipp: Sie sind nicht sicher, ob Sie im Lite-Modus sind? Sind die meisten Einträge des Plus-Menüs ausgegraut oder fehlen, verwendet Ihr Unternehmen den Lite-Modus. Sprechen Sie mit Ihrer HR-Administration, wenn Sie den vollen Funktionsumfang nutzen möchten.
Kurzübersicht
| Aktion | Was sie tut | Abschnitt |
|---|---|---|
| Outdoor-Aktivität starten | GPS-tracked Laufen/Gehen/Radfahren | Workouts |
| 7-Minuten-Workout | Geführte Bodyweight-Übungen | Workouts |
| Aktivität erfassen | Manuelle Aktivitätseingabe | Workouts |
| Squat-Tracker | KI-gestützter Squat-Zähler | Workouts |
| Herzfrequenz messen | Herzfrequenz über die Kamera | Workouts |
| Synchronisieren | Schrittdaten-Synchronisierung erzwingen | Workouts |
| Achtsamkeit | Geführte Meditation | Achtsamkeit |
| Stimmungs-Tracker | Aktuelle Stimmung erfassen | Achtsamkeit |
| Schlaf erfassen | Schlafzeiten erfassen | Achtsamkeit |
| Mahlzeit erfassen | Lebensmittel suchen und erfassen | Tagebuch |
| Wasser erfassen | Wasseraufnahme tracken | Tagebuch |
| Gewicht aktualisieren | Gewicht festhalten | Tagebuch |
| Eigene Gewohnheiten | Vom Unternehmen konfigurierte Einträge | Mehr |
| Nicht rauchen | Integriertes Gewohnheits-Tracking | Mehr |
Mehr Hilfe nötig? Wenden Sie sich an Ihre HR-Administration oder an den Support über die Option Hilfe im App-Menü.
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