Suivre régulièrement votre poids vous aide à rester attentif aux évolutions de votre corps dans le temps. Vantage Fit facilite la consignation de votre poids et met automatiquement à jour votre IMC si vous avez rempli votre profil de santé.
Comment consigner votre poids
- Touchez le bouton Plus (+) depuis n’importe quel écran.
- Sélectionnez Mettre à jour le poids.
- Saisissez votre poids actuel.
- L’unité (kg ou lbs) dépend des réglages d’unités de votre application.
- Touchez Enregistrer.
Ce qui se passe quand vous consignez
- Votre saisie de poids est enregistrée à la date du jour.
- Si vous avez rempli votre profil de santé (taille, âge, sexe), votre IMC est recalculé automatiquement.
- Votre historique de poids est suivi dans le temps, ce qui permet d’en voir les tendances.
Consulter votre historique de poids
Vous pouvez consulter vos saisies de poids dans la vue Journal :
- Touchez la carte des anneaux d’activité sur la page Résumé.
- Utilisez le sélecteur de dates pour parcourir les saisies passées.
- Votre saisie de poids de chaque jour apparaîtra à côté de vos autres activités consignées.
Astuce : Pesez-vous à la même heure chaque jour (idéalement le matin) pour un suivi le plus régulier possible.
Conseils pour le suivi du poids
- Consignez au moins une fois par semaine – même sans consignation quotidienne, une pesée hebdomadaire vous aide à repérer les tendances.
- Remplissez votre profil de santé – cela débloque le calcul de l’IMC et rend votre score de bien-être plus précis.
- Ne vous focalisez pas sur les variations quotidiennes – le poids varie naturellement de 1 à 2 kg d’un jour à l’autre, sous l’effet de la rétention d’eau, des repas et de l’activité. Concentrez-vous sur la tendance sur plusieurs semaines.
Besoin d’aide supplémentaire ? Contactez l’assistance depuis Paramètres → Aide dans l’application.
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