Vous pouvez consigner manuellement n’importe quel entraînement ou activité physique dans Vantage Fit, même si vous ne l’avez pas suivi en direct avec le GPS. L’application prend en charge plus de 65 types d’activités, et votre entreprise peut en avoir ajouté des personnalisés.
Comment consigner une activité
- Touchez le bouton Plus (+) depuis n’importe quel écran.
- Sélectionnez Consigner une activité.
- Parcourez les catégories d’activités ou effectuez une recherche :
- Cardio – Course à pied, marche, cyclisme, natation, corde à sauter, elliptique et plus encore
- Sports – Basketball, tennis, football, badminton, cricket et plus encore
- Renforcement – Musculation, pompes, tractions, squats et plus encore
- Corps et esprit – Yoga, méditation, Pilates, tai-chi et plus encore
- Autres – Jardinage, tâches ménagères, danse et plus encore
- Sélectionnez votre activité.
- Saisissez la valeur demandée – selon le type d’activité, il peut s’agir de :
- La distance (km ou miles)
- La durée (minutes)
- Les répétitions (nombre)
- Touchez Enregistrer.
Ce qui se passe après la consignation
- L’activité est enregistrée dans votre historique d’activités et visible dans votre vue Journal.
- Si l’activité correspond à une tâche de votre défi en cours (par exemple, vous avez consigné une séance de yoga de 30 minutes et votre défi inclut une tâche de yoga), elle compte automatiquement pour la progression de votre défi.
- Les calories brûlées sont estimées à partir du type d’activité, de la durée et des données de votre profil.
Astuce : Utilisez la barre de recherche en haut de la liste d’activités pour trouver rapidement votre activité au lieu de faire défiler les catégories.
Activités personnalisées de l’employeur
L’administrateur RH de votre entreprise peut ajouter des types d’activités personnalisés propres au programme de bien-être de votre lieu de travail. Ils apparaissent à côté des activités standard dans la liste.
Par exemple, votre entreprise peut ajouter des activités comme « Étirements au bureau », « Réunion marchée » ou « Défi des escaliers ». Elles fonctionnent exactement comme les activités intégrées : sélection, saisie de la valeur, enregistrement.
Remarque : Si une activité attendue n’apparaît pas, demandez à votre administrateur RH si elle a été activée pour votre entreprise.
Conseils pour la consignation manuelle
- Consignez sans attendre – c’est juste après la fin que les détails sont les plus faciles à retenir.
- Soyez précis – vos scores de défi et vos estimations caloriques dépendent des valeurs saisies.
- Vérifiez votre journal – touchez la carte des anneaux d’activité sur la page Résumé pour contrôler que vos activités consignées apparaissent correctement.
Besoin d’aide supplémentaire ? Contactez l’assistance depuis Paramètres → Aide dans l’application.
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