Le bouton Plus (+) se trouve au centre de la barre de navigation inférieure de Vantage Fit. C’est votre lanceur d’accès rapide pour consigner des activités, suivre vos habitudes et synchroniser vos données. Touchez-le : un panneau glisse depuis le bas avec tout ce que vous pouvez faire immédiatement.
Ce que vous voyez quand vous le touchez
Le menu Plus est organisé en quatre sections, qui regroupent chacune des actions liées :
Entraînements
Voici vos options d’activité physique :
- Démarrer une activité en extérieur – lance une séance GPS (course, marche ou vélo) qui trace votre itinéraire en temps réel
- Workout de 7 minutes – une séance d’exercices au poids du corps guidée, avec minuteur et instructions
- Consigner une activité – consigner manuellement n’importe quelle activité physique (yoga, natation, salle de sport et plus encore) avec durée et calories
- Compteur de squats – utilise la caméra de votre téléphone pour compter les squats avec détection par IA en temps réel
- Mesurer la fréquence cardiaque – mesure votre fréquence cardiaque au repos à l’aide de la caméra et du flash de votre téléphone
- Synchroniser – force une synchronisation immédiate de vos données de pas depuis Apple Health, Google Fit, Fitbit ou Garmin
Pleine conscience
Pour le suivi de votre bien-être mental :
- Pleine conscience – accédez à des séances de méditation guidée de durées et de thèmes variés
- Suivi de l’humeur – consignez ce que vous ressentez à l’instant avec une échelle d’humeur à émojis
- Consigner le sommeil – enregistrez vos heures de coucher et de lever pour suivre vos habitudes de sommeil
Journal (habitudes)
Pour le suivi quotidien de la nutrition et du corps :
- Consigner un repas – recherchez des aliments et consignez ce que vous avez mangé au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner ou en collation
- Consigner l’eau – ajoutez rapidement des verres d’eau à votre consommation quotidienne
- Mettre à jour le poids – enregistrez votre poids actuel pour suivre son évolution dans le temps
Autres (dynamique)
Cette section dépend uniquement de la configuration de votre entreprise :
- Si votre entreprise a créé des habitudes quotidiennes personnalisées (éléments de suivi d’habitudes comme « Éviter le sucre », « Prendre des vitamines », « Marcher pour aller au travail »), elles apparaissent ici sous forme d’éléments tactiles que vous pouvez cocher chaque jour.
- Ne pas fumer est toujours inclus dans cette section en tant qu’option intégrée.
- Les éléments de cette section varient selon l’entreprise – votre administrateur choisit les habitudes à suivre.
Remarque : Si votre entreprise n’a configuré aucune habitude quotidienne personnalisée, vous verrez tout de même Ne pas fumer dans la section Autres.
Fonctionnement sur Android
Sur Android, le menu Plus fonctionne de la même manière – touchez le bouton central de la navigation inférieure pour l’ouvrir.
La version Android inclut les mêmes fonctionnalités :
- 11 éléments de base répartis entre les sections Entraînements, Pleine conscience et Journal
- Des habitudes quotidiennes personnalisées issues de la configuration de votre entreprise
- Synchroniser apparaît en haut du menu pour un accès rapide
La disposition et l’organisation peuvent légèrement différer d’iOS, mais chaque action est disponible sur les deux plateformes.
Et l’application web ?
L’application web n’a pas de menu Plus. Utilisez plutôt la page Aujourd’hui pour la consignation rapide. L’application web prend en charge la consignation de l’eau, du sommeil, de l’humeur et du poids, mais pas les séances GPS, le compteur de squats, la mesure de la fréquence cardiaque ni la recherche d’aliments.
Pour l’ensemble des fonctionnalités de suivi, utilisez l’application mobile.
Et si je suis en Mode Lite ?
Si votre entreprise utilise le Mode Lite, le menu Plus est restreint. Seul le bouton Synchroniser est disponible – toutes les autres options sont verrouillées.
Le Mode Lite est conçu pour les entreprises qui utilisent Vantage Fit principalement pour les défis de pas ; la consignation des repas, des entraînements et des autres activités ne fait donc pas partie de l’expérience.
Astuce : Vous ne savez pas si vous êtes en Mode Lite ? Si la plupart des éléments du menu Plus sont grisés ou absents, votre entreprise utilise le Mode Lite. Rapprochez-vous de votre administrateur RH si vous souhaitez accéder à l’ensemble des fonctionnalités.
Référence rapide
| Action | Ce qu’elle fait | Section |
|---|---|---|
| Démarrer une activité en extérieur | Séance GPS de course/marche/vélo | Entraînements |
| Workout de 7 minutes | Exercices au poids du corps guidés | Entraînements |
| Consigner une activité | Saisie manuelle d’une activité | Entraînements |
| Compteur de squats | Compteur de squats par IA | Entraînements |
| Mesurer la fréquence cardiaque | Fréquence cardiaque via la caméra | Entraînements |
| Synchroniser | Forcer la synchronisation des pas | Entraînements |
| Pleine conscience | Méditation guidée | Pleine conscience |
| Suivi de l’humeur | Consigner l’humeur du moment | Pleine conscience |
| Consigner le sommeil | Enregistrer les heures de sommeil | Pleine conscience |
| Consigner un repas | Rechercher et consigner des aliments | Journal |
| Consigner l’eau | Suivre la consommation d’eau | Journal |
| Mettre à jour le poids | Enregistrer le poids | Journal |
| Habitudes personnalisées | Éléments configurés par l’entreprise | Autres |
| Ne pas fumer | Suivi d’habitude intégré | Autres |
Besoin d’aide supplémentaire ? Contactez votre administrateur RH ou joignez l’assistance via l’option Aide du menu de l’application.
Articles associés :