Suivi de la santé
Page de synthèse, enregistrement des activités, entraînements, nutrition, sommeil, humeur, score de bien-être, ligues et bilans de santé.
Page de synthèse
Comment utiliser la page Résumé ?Un guide complet pour comprendre votre écran d'accueil Vantage Fit, incluant les anneaux d'activité, les tendances, les défis et les actions rapides.Que sont les anneaux d'activité et comment fonctionnent-ils ?Découvrez comment les deux anneaux d'activité de votre page Résumé Vantage Fit suivent vos pas quotidiens, vos calories et vos minutes actives en temps réel.Que sont les tendances et que montrent-elles ?Apprenez à lire les graphiques de tendances sur 7 jours de votre onglet Résumé Vantage Fit et à comprendre vos moyennes d'activité quotidiennes.Comment utiliser le journal pour consulter les jours passés ?Découvrez comment naviguer dans la vue Journal de Vantage Fit pour revoir vos anneaux d'activité, vos repas, votre eau et votre sommeil de n'importe quelle date passée.Comment utiliser le menu Plus (+) ?Le menu Plus est le bouton d'action rapide central de Vantage Fit : touchez-le pour consigner vos entraînements, suivre vos repas et votre eau, pratiquer la pleine conscience, synchroniser vos pas et bien plus encore.
Suivi des activités
Quelles activités puis-je suivre dans Vantage Fit ?Vantage Fit prend en charge plus de 65 types d'activités, dont la course à pied, le yoga, la natation, le renforcement musculaire et des activités personnalisées aux couleurs de l'employeur. Voici la liste complète.Comment consigner une activité manuellement ?Découvrez comment consigner manuellement des entraînements et des activités dans Vantage Fit, avec plus de 65 types d'activités répartis en plusieurs catégories.Comment suivre une séance GPS (course, marche, vélo) ?Suivez vos courses, marches et sorties vélo en temps réel dans Vantage Fit, avec carte en direct, statistiques, temps intermédiaires d'allure et partage.Comment importer des entraînements depuis mon appareil connecté ?Importez dans Vantage Fit vos entraînements de course à pied, de marche, de cyclisme et de fauteuil roulant depuis Apple Watch, Fitbit, Garmin ou Health Connect.
Enregistrement quotidien
Comment consigner ma consommation d'eau ?Découvrez comment suivre votre consommation d'eau quotidienne dans Vantage Fit grâce au compteur de verres à toucher ou à la saisie manuelle.Comment consigner mon sommeil ?Suivez la durée de votre sommeil dans Vantage Fit, en la consignant manuellement ou en synchronisant automatiquement les données de votre appareil connecté.Comment consigner mon humeur ?Consignez votre humeur quotidienne dans Vantage Fit sur une échelle de 1 à 5, avec motifs et commentaires facultatifs, pour suivre votre bien-être émotionnel dans le temps.Comment consigner mon poids ?Suivez votre poids dans le temps dans Vantage Fit et gardez votre IMC à jour en consignant régulièrement votre poids actuel.
Enregistrement des repas
Comment consigner mes repas ?Suivez votre nutrition quotidienne dans Vantage Fit en consignant vos repas, en cherchant dans une base de 3 000 aliments et plus, et en surveillant calories et macros.Comment fonctionne la recherche d'aliments ?Comprenez le fonctionnement de la recherche d'aliments de Vantage Fit : la base d'aliments, la saisie manuelle, le Quick Tray et la future consignation par IA.Comment consigner un aliment sans utiliser la recherche ?Découvrez comment consigner manuellement un aliment dans Vantage Fit lorsque votre plat ne figure pas dans la base d'aliments, y compris la saisie directe des calories et des macros.
Objectifs caloriques
Outils de fitness
Comment utiliser le compteur de squats ?Découvrez comment utiliser le compteur de squats à IA de Vantage Fit pour compter vos squats grâce à l'appareil photo de votre téléphone.Comment mesurer ma fréquence cardiaque ?Découvrez comment utiliser la fonction de mesure de la fréquence cardiaque de Vantage Fit avec l'appareil photo de votre téléphone et comment interpréter les résultats.Qu'est-ce que la routine de 7 minutes ?Découvrez la séance d'entraînement guidée de 7 minutes de Vantage Fit – un exercice rapide du corps entier avec démonstrations vidéo.
Analyses de santé
Que sont les ligues de bien-être (Or, Argent, Bronze) ?Découvrez le système de paliers basé sur les pas de Vantage Fit qui vous place dans les ligues Or, Argent ou Bronze selon votre moyenne quotidienne de pas.Qu'est-ce que l'évaluation des risques de santé (HRA) ?Découvrez l'évaluation des risques de santé (HRA) de Vantage Fit – un questionnaire de santé détaillé qui calcule votre pourcentage de forme et votre catégorie de risque.Comment téléverser des rapports de laboratoire ?Découvrez comment téléverser des rapports de laboratoire dans Vantage Fit, comment les biomarqueurs sont extraits automatiquement et comment consulter vos résultats de santé.Que sont les badges et comment les gagner ?Découvrez les sept catégories de badges de Vantage Fit, des paliers de pas quotidiens aux exploits de marathon, et comment consulter votre collection.Qu'est-ce que la section My Health ?My Health est votre récapitulatif de santé personnel dans Vantage Fit – suivez votre poids, consultez votre IMC, complétez la HRA, téléversez vos rapports de laboratoire et visualisez l'ensemble de vos données de santé.
Application web
Autres sujets
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