Bei Ihrer ersten Anmeldung kann Vantage Fit Sie bitten, ein Gesundheitsprofil einzurichten. So kann die App Ihre Kalorienziele, BMI-Berechnungen und Aktivitätsempfehlungen personalisieren. Der gesamte Prozess ist optional – Sie können ihn überspringen und später nachholen.
Zwei Onboarding-Modi
Ihr Arbeitgeber wählt den zu verwendenden Onboarding-Modus. Sie sehen einen der folgenden:
Full Mode (vollständiges Gesundheitsprofil)
Der Full Mode führt Sie durch eine Reihe von Bildschirmen, um Ihr Gesundheitsprofil aufzubauen. Hier die einzelnen Schritte:
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Nutzungsbedingungen – lesen Sie sie und tippen Sie auf „Ja, gern“, um fortzufahren. „Nein“ meldet Sie ab.
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Gesundheitsverbindung (erforderlich) – die App bittet um die Verbindung zur Gesundheitsplattform Ihres Telefons. Mindestens eine Verbindung muss aktiviert sein, damit Vantage Fit Ihre Schrittdaten empfangen kann. Die Voreinstellung hängt von Ihrem Gerät ab:
- iPhone → Apple Health
- Android → Google Fit für Schritte, plus Health Connect für unterstützte Android-Gesundheitsdaten
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Geburtsdatum – geben Sie Ihr Geburtsdatum ein. Wird für altersbasierte Gesundheitsberechnungen verwendet.
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Geschlecht – wählen Sie Ihr Geschlecht. Wird für BMI- und Kalorienberechnungen verwendet.
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Größe – geben Sie Ihre Größe in Zentimetern ein (oder in Fuß und Zoll, je nach Ihren Einheiten-Einstellungen). Wird für die BMI-Berechnung verwendet.
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Gewicht – geben Sie Ihr aktuelles Gewicht in Kilogramm ein (oder in Pfund/Stein). Wird für BMI- und Kalorienberechnungen verwendet.
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BMI-Anzeige – die App berechnet Ihren Body-Mass-Index aus der eingegebenen Größe und dem Gewicht und zeigt ihn an. Diese Angabe ist rein informativ.
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Fitnessziel – wählen Sie eine der 4 Optionen, die am besten beschreibt, was Sie erreichen möchten:
- Abnehmen
- Muskeln aufbauen
- Bauchfett reduzieren
- Fitter werden
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Aktivitätslevel – wählen Sie eine der 4 Optionen, die Ihre aktuelle Aktivität beschreibt:
- Nicht sehr aktiv (keine regelmäßigen Workouts)
- Leicht aktiv (mindestens einmal pro Woche Workout)
- Mäßig aktiv (3-4 Workouts pro Woche)
- Sehr aktiv (5-6 Workouts pro Woche)
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Tägliches Kalorienziel berechnet – basierend auf Ihrem Profil schätzt die App, wie viele Kalorien Sie täglich verbrennen. Diese Schätzung bestimmt Ihre täglichen Kalorienziele im Ernährungstracker.
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Fertig – Sie gelangen vollständig personalisiert zur Übersichtsseite
Lite-Modus (vereinfacht)
Der Lite-Modus überspringt das Gesundheitsprofil vollständig. Sie sehen:
- Nutzungsbedingungen – tippen Sie auf „Ja, gern“
- Übersichtsseite – das ist alles, Sie sind drin
Den Lite-Modus nutzen Unternehmen mit rein schritt-basierten Wellness-Programmen, bei denen Ernährungs- und Gesundheitsprofil-Funktionen nicht benötigt werden.
Kann ich das Onboarding überspringen?
Ja. Während des Full-Mode-Onboardings können Sie jederzeit auf „Überspringen“ tippen. Die App bittet um Bestätigung: „Gesundheitsprofil-Einrichtung überspringen?“ – tippen Sie zur Bestätigung auf „Überspringen“, und Sie gelangen mit Standardeinstellungen direkt zur Übersichtsseite.
Details dazu, was beim Überspringen passiert, finden Sie unter Kann ich den Onboarding-Prozess überspringen?.
Was, wenn ich einen Fehler gemacht habe?
Kein Problem. Alles, was Sie während des Onboardings eingeben, lässt sich später über Profil → Gesundheitsprofil bearbeiten ändern. Jede Aktualisierung berechnet Ihren BMI und Ihre Kalorienziele automatisch neu.
Mehr Hilfe nötig? Wenden Sie sich an Ihren HR-Administrator oder an den Support über die Option Hilfe im App-Menü.
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