Vantage Fit kann Ihnen über den Tag verteilt sanfte Stupser schicken, damit Sie Ihr Wellness-Tracking nicht aus den Augen verlieren. Legen Sie Erinnerungen für Stimmungs-Check-ins, Wasseraufnahme und Mahlzeiten fest, damit Sie nie vergessen zu erfassen.
So richten Sie Erinnerungen ein
- Gehen Sie zu Einstellungen (tippen Sie auf Ihr Profilsymbol und dann auf Einstellungen).
- Tippen Sie auf Erinnerungseinstellungen.
- Wählen Sie den Erinnerungstyp aus, den Sie einrichten möchten.
- Legen Sie die gewünschte Uhrzeit fest.
- Wählen Sie die Wiederholungstage (z. B. nur werktags, jeden Tag oder bestimmte Tage).
- Speichern Sie.
Verfügbare Erinnerungstypen
| Erinnerung | Woran Sie erinnert werden |
|---|---|
| Stimmung | Ihre Stimmung auf der Skala von 1 bis 5 erfassen |
| Wasser | Ein Glas Wasser erfassen |
| Frühstück | Ihr Frühstück erfassen |
| Mittagessen | Ihr Mittagessen erfassen |
| Snacks | Ihre Snacks erfassen |
| Abendessen | Ihr Abendessen erfassen |
Sie können jede Erinnerung unabhängig mit eigener Uhrzeit und eigenem Wiederholungsplan einrichten.
So funktionieren Erinnerungen
- Erinnerungen erscheinen als lokale Benachrichtigungen auf Ihrem Gerät zur von Ihnen festgelegten Zeit.
- Sie werden vom Benachrichtigungssystem Ihres Telefons ausgelöst – zum Zeitpunkt der Benachrichtigung ist keine Internetverbindung nötig.
- Beim Tippen auf die Benachrichtigung öffnet sich der passende Erfassungsbildschirm in Vantage Fit.
Hinweis: Stellen Sie sicher, dass Benachrichtigungen für Vantage Fit in den Systemeinstellungen Ihres Telefons aktiviert sind. Sind Benachrichtigungen auf Systemebene blockiert, erscheinen die Erinnerungen nicht, selbst wenn Sie sie in der App eingerichtet haben.
Beispielplan für Erinnerungen
Hier ist ein Beispielplan, der für die meisten gut funktioniert:
| Uhrzeit | Erinnerung |
|---|---|
| 8:00 Uhr | Stimmung |
| 8:30 Uhr | Frühstück |
| 10:00 Uhr | Wasser |
| 12:30 Uhr | Mittagessen |
| 14:00 Uhr | Wasser |
| 16:00 Uhr | Snacks |
| 17:00 Uhr | Wasser |
| 19:30 Uhr | Abendessen |
Tipp: Beginnen Sie mit nur 2–3 Erinnerungen. Sobald die Gewohnheit etabliert ist, können Sie jederzeit weitere hinzufügen. Zu viele Benachrichtigungen auf einmal können überwältigend wirken.
Erinnerungen ausschalten
So deaktivieren Sie eine Erinnerung:
- Gehen Sie zu Einstellungen > Erinnerungseinstellungen.
- Schalten Sie die Erinnerung aus, die Sie nicht mehr möchten.
Sie können sie später jederzeit wieder einschalten.
Mehr Hilfe nötig? Wenden Sie sich über Einstellungen → Hilfe in der App an den Support.
Verwandte Artikel: