Sie können Ihr Gesundheitsprofil jederzeit aktualisieren – egal ob Sie es beim Onboarding ausgefüllt, teilweise ausgefüllt oder ganz übersprungen haben. Alle Felder sind bearbeitbar, und Änderungen greifen sofort.
So bearbeiten Sie Ihr Gesundheitsprofil
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Öffnen Sie Vantage Fit und navigieren Sie zu Ihrem Profil-Bildschirm
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Tippen Sie auf „Gesundheitsprofil bearbeiten“
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Der Gesundheitsprofil-Ablauf öffnet sich – es ist derselbe Satz von Bildschirmen wie beim Onboarding. Sie können beliebige der folgenden Angaben aktualisieren:
- Geburtsdatum
- Geschlecht
- Größe (in cm oder ft/in, je nach Ihren Einheiten-Einstellungen)
- Gewicht (in kg, lbs oder Stein)
- Fitnessziel – Abnehmen, Muskeln aufbauen, Bauchfett reduzieren oder Fitter werden
- Aktivitätslevel – Nicht sehr aktiv, Leicht aktiv, Mäßig aktiv oder Sehr aktiv
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Speichern Sie Ihre Änderungen – die App berechnet Ihren BMI und Ihr tägliches Kalorienziel sofort anhand der aktualisierten Werte neu
Was neu berechnet wird
Wenn Sie Ihr Gesundheitsprofil aktualisieren, werden folgende Werte automatisch neu berechnet:
| Messwert | Was sich ändert |
|---|---|
| BMI | Neu berechnet aus Ihrer aktuellen Größe und Ihrem Gewicht |
| Tägliches Kalorienziel | Aktualisiert auf Basis von Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, Fitnessziel und Aktivitätslevel |
| Ernährungsempfehlungen | An Ihr neues Kalorienziel angepasst |
Diese Änderungen greifen sofort – Übersichtsseite und Ernährungstracker zeigen die aktualisierten Werte ohne Verzögerung.
Wann sollten Sie aktualisieren?
Aktualisieren Sie Ihr Gesundheitsprofil, wenn:
- Sich Ihr Gewicht geändert hat – schon wenige Kilogramm verschieben Ihre Kalorienziele
- Sich Ihr Aktivitätslevel geändert hat – Sie treiben jetzt mehr (oder weniger) regelmäßig Sport
- Sich Ihr Fitnessziel geändert hat – Sie sind zum Beispiel von „Abnehmen“ zu „Fitter werden“ gewechselt
- Sie das Onboarding übersprungen haben und Ihr Profil jetzt für ein personalisiertes Tracking einrichten möchten
Tipp: Es gibt keine Grenze dafür, wie oft Sie Ihr Profil bearbeiten können. Aktualisieren Sie es, sobald sich Ihre Umstände ändern, um Ihre Kalorienziele genau zu halten.
Mehr Hilfe nötig? Wenden Sie sich an Ihren HR-Administrator oder an den Support über die Option Hilfe im App-Menü.
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