La primera vez que inicia sesión, Vantage Fit puede pedirle que configure un perfil de salud. Esto ayuda a la aplicación a personalizar sus objetivos calóricos, sus cálculos de IMC y sus recomendaciones de actividad. Todo el proceso es opcional – puede omitirlo y volver más tarde.
Dos modos de incorporación
Su empleador elige el modo de incorporación que se utiliza. Verá uno de estos:
Full Mode (perfil de salud completo)
El Full Mode le guía por una serie de pantallas para construir su perfil de salud. Estos son los pasos:
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Términos y condiciones – léalos y toque “Sí, claro” para continuar. Tocar “No” cierra su sesión.
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Conexión de salud (obligatoria) – la aplicación pide conectarse a la plataforma de salud de su teléfono. Debe haber al menos una conexión activada para que Vantage Fit reciba sus datos de pasos. La opción predeterminada depende de su dispositivo:
- iPhone → Apple Health
- Android → Google Fit para los pasos, más Health Connect para los datos de salud de Android compatibles
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Fecha de nacimiento – introduzca su fecha de nacimiento. Se usa para los cálculos de salud basados en la edad.
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Sexo – seleccione su sexo. Se usa para los cálculos de IMC y de calorías.
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Altura – introduzca su altura en centímetros (o en pies y pulgadas, según sus ajustes de unidades). Se usa para el cálculo del IMC.
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Peso – introduzca su peso actual en kilogramos (o en libras/stones). Se usa para los cálculos de IMC y de calorías.
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Visualización del IMC – la aplicación calcula y muestra su índice de masa corporal a partir de la altura y el peso introducidos. Este dato es solo informativo.
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Objetivo de forma física – elija una de las 4 opciones que mejor describa lo que quiere lograr:
- Perder peso
- Ganar músculo
- Reducir la grasa abdominal
- Estar en mejor forma
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Nivel de actividad – elija una de las 4 opciones que describa su actividad actual:
- Poco activo (sin entrenamientos regulares)
- Ligeramente activo (entrena al menos una vez por semana)
- Moderadamente activo (entrena 3 o 4 veces por semana)
- Muy activo (entrena 5 o 6 veces por semana)
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Objetivo calórico diario calculado – según su perfil, la aplicación estima cuántas calorías quema cada día. Esta estimación alimenta sus objetivos calóricos diarios en el registro de nutrición.
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Listo – pasa a la página de resumen, totalmente personalizada
Modo Lite (simplificado)
El modo Lite omite por completo el perfil de salud. Verá:
- Términos y condiciones – toque “Sí, claro”
- Página de resumen – eso es todo, ya está dentro
El modo Lite lo usan las empresas que llevan programas de bienestar basados solo en pasos, donde las funciones de nutrición y de perfil de salud no son necesarias.
¿Puedo omitir la incorporación?
Sí. Durante la incorporación del Full Mode, puede tocar “Omitir” en cualquier momento. La aplicación pide confirmación: “¿Omitir la configuración del perfil de salud?” – toque “Omitir” para confirmar e irá directamente a la página de resumen con los valores predeterminados.
Vea ¿Puedo omitir el proceso de incorporación? para saber qué sucede cuando la omite.
¿Y si cometí un error?
Ningún problema. Todo lo que introduce durante la incorporación se puede cambiar más tarde desde Perfil → Editar perfil de salud. Al actualizar cualquier valor, su IMC y sus objetivos calóricos se recalculan automáticamente.
¿Necesita más ayuda? Contacte a su administrador de RR. HH. o al soporte a través de la opción Ayuda del menú de la aplicación.
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