Puede actualizar su perfil de salud en cualquier momento – ya sea que lo completara durante la incorporación, lo rellenara a medias o lo omitiera por completo. Todos los campos son editables y los cambios surten efecto de inmediato.
Cómo editar su perfil de salud
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Abra Vantage Fit y vaya a su pantalla de Perfil
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Toque “Editar perfil de salud”
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Se abre el flujo del perfil de salud – es el mismo conjunto de pantallas que vio durante la incorporación. Puede actualizar cualquiera de los siguientes datos o todos:
- Fecha de nacimiento
- Sexo
- Altura (en cm o ft/in, según sus ajustes de unidades)
- Peso (en kg, lbs o stones)
- Objetivo de forma física – Perder peso, Ganar músculo, Reducir la grasa abdominal o Estar en mejor forma
- Nivel de actividad – Poco activo, Ligeramente activo, Moderadamente activo o Muy activo
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Guarde sus cambios – la aplicación recalcula de inmediato su IMC y su objetivo calórico diario con los valores actualizados
Qué se recalcula
Cuando actualiza su perfil de salud, lo siguiente se recalcula automáticamente:
| Métrica | Qué cambia |
|---|---|
| IMC | Recalculado a partir de su altura y peso actuales |
| Objetivo calórico diario | Actualizado según su peso, altura, edad, sexo, objetivo de forma física y nivel de actividad |
| Recomendaciones de nutrición | Ajustadas para coincidir con su nuevo objetivo calórico |
Estos cambios se aplican de inmediato – la página de resumen y el registro de nutrición reflejan los valores actualizados enseguida.
¿Cuándo debería actualizarlo?
Considere actualizar su perfil de salud cuando:
- Su peso haya cambiado – incluso unos pocos kilos pueden modificar sus objetivos calóricos
- Su nivel de actividad haya cambiado – ahora hace ejercicio con más (o menos) regularidad
- Su objetivo de forma física haya cambiado – pasó de “Perder peso” a “Estar en mejor forma”, por ejemplo
- Omitió la incorporación y ahora quiere configurar su perfil para un seguimiento personalizado
Consejo: No hay límite de veces para editar su perfil. Actualícelo siempre que cambien sus circunstancias para mantener sus objetivos calóricos precisos.
¿Necesita más ayuda? Contacte a su administrador de RR. HH. o al soporte a través de la opción Ayuda del menú de la aplicación.
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