Vous pouvez mettre à jour votre profil de santé à tout moment – que vous l’ayez complété pendant l’onboarding, partiellement rempli ou entièrement ignoré. Tous les champs sont modifiables, et les changements prennent effet immédiatement.
Comment modifier votre profil de santé
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Ouvrez Vantage Fit et accédez à votre écran Profil
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Touchez “Modifier le profil de santé”
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Le flux du profil de santé s’ouvre – il s’agit du même ensemble d’écrans que ceux vus pendant l’onboarding. Vous pouvez mettre à jour tout ou partie des éléments suivants :
- Date de naissance
- Sexe
- Taille (en cm ou ft/in, selon vos paramètres d’unités)
- Poids (en kg, lbs ou stones)
- Objectif de remise en forme – Perdre du poids, Gagner du muscle, Réduire la graisse abdominale ou Être plus en forme
- Niveau d’activité – Peu actif, Légèrement actif, Modérément actif ou Très actif
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Enregistrez vos modifications – l’application recalcule immédiatement votre IMC et votre objectif calorique quotidien à partir des valeurs mises à jour
Ce qui est recalculé
Lorsque vous mettez à jour votre profil de santé, les éléments suivants sont recalculés automatiquement :
| Indicateur | Ce qui change |
|---|---|
| IMC | Recalculé à partir de votre taille et de votre poids actuels |
| Objectif calorique quotidien | Mis à jour selon votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre objectif de remise en forme et votre niveau d’activité |
| Recommandations nutritionnelles | Ajustées pour correspondre à votre nouvel objectif calorique |
Ces changements s’appliquent immédiatement – la page Résumé et le suivi nutritionnel reflètent les valeurs mises à jour sans délai.
Quand faut-il mettre à jour ?
Envisagez de mettre à jour votre profil de santé lorsque :
- Votre poids a changé – quelques kilogrammes suffisent à modifier vos objectifs caloriques
- Votre niveau d’activité a changé – vous faites plus (ou moins) d’exercice régulièrement
- Votre objectif de remise en forme a changé – vous êtes passé de “Perdre du poids” à “Être plus en forme”, par exemple
- Vous avez ignoré l’onboarding et souhaitez maintenant configurer votre profil pour un suivi personnalisé
Astuce : Il n’y a aucune limite au nombre de modifications de votre profil. Mettez-le à jour dès que votre situation change pour garder vos objectifs caloriques exacts.
Besoin d’aide supplémentaire ? Contactez votre administrateur RH ou contactez l’assistance via l’option Aide du menu de l’application.
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